مرحباء اخوي ماندوزا ممكن تطلع ع موضوعي في قسم الهلع

كنت اتمنى كتابة موضوعك هنا ليكون هذا الموضوع مرجع للجميع

لا بأس ،، تمت الاجابه

هل الثقل فوق الصدر احد يحس فيه ؟ وهل هو مصاحب للهلع ؟ وهل الحساسيه اذا احد يعرف تسبب ثقل فوق الصدر او انقباض لان لما استنشق روائح مثل الدخان وبعض العطور احس فيها

الحساسيه من العطور وما شابه تسبب مثل الزكام ، عطاس و الانف يصبح مغلق ... وعندما يشتد يصبح مثل الربو صعوبة تنفس و صفير بالصدر

ثقل الصدر من اعراض القلق

انا عندي دوخه قبل لا استخدم السيبراليكس وبعد ما اخذت الحبوب 5 ملل بعد ب3 ايام راحت وكنت بنشاطي
حاليا زدت الجرعه الي 4 ايام 10 ملل ومن ثاني حبه رجعت الدوخه او عدم اتزان وثقل بالعيون خاصتا وانا صايمه

طبيعي جدا ازدياد الاعراض مع رفع الجرعه

الصبر ثم الصبر على الدواء حتى تجني مفعوله الجيد

الشخص القلق عند الصيام يزداد معه القلق و الاعراض لان الجسم يستحدث السكر عن طريق الكبد مما يجعل الهرمونات اعلى ك هرمون التوتر مثلا لانه يحفز الكبد لانتاج السكر ليبقى الجسم ملئ بالطاقه

مشكلة ارتفاع هذا الهرمون عند القلقين يزيد من اعراضهم و قلقهم ولكن لا يوجد خطر

اخوي ماندوزا
لي يومين ما اخذت علاجي بسبب ان اسناني تألمني وكنت اخذ مسكن وبنادول فخت تتعارض
معها حتئ الان اخذت دواء من الصيدليه وهو مضاد للأسنان قوته 800بوصفة طبيب الاسنان واكلته ونا خايفه
لان قوته كبيره مره 😞💔

ابغى اكون اجتماعي واعيش حياه طبيعية
مشكلتي الاحساس بالضيقة بوجود ناس غرباء خصوصاً في أماكن الانتظار وبشكل عام في كل نواحي الحياة الاجتماعية, مثلاً لو قررت امشي حول منتزة ما احس براحه
لكن لو معي ناس اعرفهم من الاقارب تخف الاعراض بشكل كبير لكن ما تروح بشكل نهائي, والمشكلة نادراً ما القى فرصه اطلع مع ناس اعرفهم

لا يوجد تعارض بين المسكنات والمضادات الحيويه وادوية الاكتئاب ولا اعرف من اشار لك بترك الدواء

المضاد الحيوي يؤخذ الى حد 2000 باليوم فجرعتك طبيعيه لا تقلق

أحد السببين مفتاح حل مشكلتك

اما انك تعرضت لموقف جعلك بهذا الامر

او انك منذ النشأه بدأت بتطوير هذا الامر


بناءا على اي الاسباب ينطبق عليك يكون الحل

ما اتذكر اي موقف, من طفولتي وانا غير اجتماعي
يمكن لأن الوالد كان دايماً مشغول عمل نهاري وعمل مسائي افتقدت المهارات الاجتماعية الضرورية

لهذا يجب البحث عن ضالتك

الرهاب الاجتماعي يحتاج الى سلوكيات كثيره بالاضافه الى بعض الادويه في حالة كانت مشكلته بالاعراض الجسديه اكثر منها بالتفكير بأنه اقل مرتبه من الذين حوله

في الماضي كان عندي رهاب اجتماعي, الآن عمري 33 ولا احس بالرهاب, عندي مشاكل ثانية ما اعرف كيف اوصفها
في عمر المراهقة وبداية العشرينات تزيد نبضات القلب بشكل كبير اذا كنت حول ناس ما اعرفهم او حتى قبل لا اطلع اقابلهم, الفكرة نفسها كانت تسبب لي هلع من دون مبالغه
الان ما تزيد نبضات القلب ولا احسب بالخوف من المواقف الاجتماعية مثل ايام زمان, خوفي الآن من المستقبل وعمري اللي قاعد يضيع
مشكلتي اجتماعياً تحولت الى احساس غريب مثل الملل والجهل الاجتماعي,
مثلاً ما اعرف انسق مع حتى اقاربي للخروج وتغيير جو فاضطر انعزل الا اذا قابلتهم بالصدفه وكانو موجودين وفاضين

اللي احتاجة في هذا الوقت اصدقاء اقضي وقتي معهم, جلسات بسيطة تبعدني عن العزلة وتجنبني الأفكار السودواية اللي تذكرني باستمرار بالمستقبل ولا تفيدني بشي
والشي الثاني الوظيفة في اسرع وقت ممكن لأن العمر يضيع

ماهي الادويه التي اخذتها اخي الفاضل ؟

افيكسور بشكل رئيسي, توقفت عن استخدامه في بداية شهر ابريل