نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)
-   -   اكتب ما تريد و سنساعدك (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=124255)

ماندوزا 24-06-2017 03:19 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العمر يجري (المشاركة 1285431)
افيكسور بشكل رئيسي, توقفت عن استخدامه في بداية شهر ابريل

اذا كان الدواء نفع معك فحبذا ان لا تقطعه الا عندما تستقر حياتك اقصد العمل ، الزواج ، الاجتماعيات وما شابه

مثال: شخص يستخدم دواء و عاد لحياته الطبيعيه ، ولكن اذا اصبح مثلا يخطط للزواج فلا ينصح بترك الدواء الا عندما يتزوج و يستقر مع زوجته

اما اذا كان الدواء غير نافع البته وانا اقصد البته اي ولا حتى صفر بالمائه فهذا يعود لعدم تغيير نمط الحياه نهائيا وهو مهم لمن يأخذ الدواء


مشكلة الدواء النفسي انه يحتاج الى تغيير نمط الحياه ، وعند التغيير يجب ان يكون مستقر من دون تغييرات فتره من الزمن قبل القطع والا عاد كما كان



اما اذا كنت لا ترغب بأخذ ادويه، فعندها يجب عليك مجاهدة نفسك حتى تخرج مما انت فيه بشرط ان لا يكون هناك اعراض جسديه شديده ك ضيق التنفس والصداع الغريب و النبض السريع فعندها انت محتاج للدواء لا محاله بحكم طول مدة مرضك طبعا ( يستثنى من اصيب بالمرض في وقت قريب )


اما في حالة اخذ الادويه و تغيير الحياه و عدم وجود تحسن حتى لو واحد بالمائه فهذا يدل على ان هناك عائق والتي عاده يكون موقف معين هو من تسبب بمرضك وتحتاج لتحليله ومواجته بعد البحث عنه


مثال: لو ان هناك شخص يخاف من العنكبوت ، فحتى لو اخذ زاناكس سيكون خائف جدا من العنكبوت ولكن يجب عليه اخذ زاناكس و يواحه العنكبوت وبعدها سيصبح غير خائف حتى من دون زاناكس


اتمنى ان كلامي افادك

صمتي غرور 24-06-2017 03:24 AM

انا حاليا كتب لكم اني لي 10 ايام اخد سيبراليكس
اللن طول اليوم عندي خمول ومو نعس لا ثقل فوق عيوني مو قادره افتهم هل هالشي طبيعي
ومتى مكن العلاج اثارو تروح تعبت منها

ماندوزا 24-06-2017 03:37 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمتي غرور (المشاركة 1285444)
انا حاليا كتب لكم اني لي 10 ايام اخد سيبراليكس
اللن طول اليوم عندي خمول ومو نعس لا ثقل فوق عيوني مو قادره افتهم هل هالشي طبيعي
ومتى مكن العلاج اثارو تروح تعبت منها

نعم طبيعي جدا

الى ان يتأقلم الجسم مع الدواء والذي يأخذ تقريبا شهر الى شهرين للتأقلم و زوال الصداع ، الغثيان، ثقل الرأس والعين .....الخ

ملاحظه: تخطيت حاليا 3 اشهر بالدواء ومازال هناك بعض الخمول لذا طبيعي جدا

ملاحظه اخرى : اعتدال الشهيه و الخمول اطول الاعراض الجانبيه والتي عاده تمتد الى اربعة اشهر ولكن هذا لا يعني انك ستبقى اربعة اشهر

صمتي غرور 24-06-2017 04:39 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا (المشاركة 1285451)
نعم طبيعي جدا

الى ان يتأقلم الجسم مع الدواء والذي يأخذ تقريبا شهر الى شهرين للتأقلم و زوال الصداع ، الغثيان، ثقل الرأس والعين .....الخ

ملاحظه: تخطيت حاليا 3 اشهر بالدواء ومازال هناك بعض الخمول لذا طبيعي جدا

ملاحظه اخرى : اعتدال الشهيه و الخمول اطول الاعراض الجانبيه والتي عاده تمتد الى اربعة اشهر ولكن هذا لا يعني انك ستبقى اربعة اشهر

شكرا لك للرد السريع
الحمدلله الشهيه معتدله نوعا ما
لكن الخمول وثقل العيون متعبني بس ان شالله اقدر اتحمل وعندي امل ان خلال اسبوعين من العلاج اقدر اتحسن
وتروح الاعراض

شاطئ الراحة 24-06-2017 01:23 PM

السلام عليكم الاخ ماندوزا

هل نقص الدافعية
و الكسل
و انطواء ( ليس تام )
و الاحساس بالفشلة
هي من اسباب التوقف عن الادوية بدون راي الطبيب ؟
علامات اكتئابية ؟

ماندوزا 24-06-2017 05:51 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1285515)
السلام عليكم الاخ ماندوزا

هل نقص الدافعية
و الكسل
و انطواء ( ليس تام )
و الاحساس بالفشلة
هي من اسباب التوقف عن الادوية بدون راي الطبيب ؟
علامات اكتئابية ؟

وعليكم السلام

نعم انها علامات اكتئاب

شاطئ الراحة 24-06-2017 06:09 PM

ارجو انك ما تكون غضبت من سؤالي اخي ماندوزا كوني طرحت هذا السؤال من قبل

اصبر معي اخي الله يخليك ، عندي سؤال اخر

احس ان عظلاتي ما عادت قوية كزمان .... و الشيء الي خوفني هو لاحظت شبه برودة في الجانب الجنسي

هل هذا بسبب اكتئابي. + توقيفي للادوية بدون راي الطبيب

الله يخليك اخي ماندوزا

ماندوزا 24-06-2017 06:18 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1285548)
ارجو انك ما تكون غضبت من سؤالي اخي ماندوزا كوني طرحت هذا السؤال من قبل

اصبر معي اخي الله يخليك ، عندي سؤال اخر

احس ان عظلاتي ما عادت قوية كزمان .... و الشيء الي خوفني هو لاحظت شبه برودة في الجانب الجنسي

هل هذا بسبب اكتئابي. + توقيفي للادوية بدون راي الطبيب

الله يخليك اخي ماندوزا

لا أبدا خذ راحتك

الضعف العام بالجسم بما فيه العضلات و العظام والشعور بالوهن اذا لم يكن بسبب مرض عضوي ، او نقص فيتامينات فإنها بلا شك بسبب الاكتئاب.

موضوع الضعف الجنسي هو نفسي بحت اخي الفاضل لان اسبابه اما عضويه او نفسيه والعضويه عاده تكون بسبب السكري و ضعف الدوره الدمويه في هذه المنطقه بسبب السكري وهذا بعيد عنك ان شاء الله

وقف الادويه بدون استشارة طبيب لا يسبب ما ذكرت بل انه يسبب قلق و خوف بسبب الاعراض الانسحابيه او انتكاسه او ارق بالنوم

العمر يجري 24-06-2017 08:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا (المشاركة 1285441)
اذا كان الدواء نفع معك فحبذا ان لا تقطعه الا عندما تستقر حياتك اقصد العمل ، الزواج ، الاجتماعيات وما شابه

مثال: شخص يستخدم دواء و عاد لحياته الطبيعيه ، ولكن اذا اصبح مثلا يخطط للزواج فلا ينصح بترك الدواء الا عندما يتزوج و يستقر مع زوجته
اما اذا كان الدواء غير نافع البته وانا اقصد البته اي ولا حتى صفر بالمائه فهذا يعود لعدم تغيير نمط الحياه نهائيا وهو مهم لمن يأخذ الدواء
مشكلة الدواء النفسي انه يحتاج الى تغيير نمط الحياه ، وعند التغيير يجب ان يكون مستقر من دون تغييرات فتره من الزمن قبل القطع والا عاد كما كان

اما اذا كنت لا ترغب بأخذ ادويه، فعندها يجب عليك مجاهدة نفسك حتى تخرج مما انت فيه بشرط ان لا يكون هناك اعراض جسديه شديده ك ضيق التنفس والصداع الغريب و النبض السريع فعندها انت محتاج للدواء لا محاله بحكم طول مدة مرضك طبعا ( يستثنى من اصيب بالمرض في وقت قريب )
اما في حالة اخذ الادويه و تغيير الحياه و عدم وجود تحسن حتى لو واحد بالمائه فهذا يدل على ان هناك عائق والتي عاده يكون موقف معين هو من تسبب بمرضك وتحتاج لتحليله ومواجته بعد البحث عنه

مثال: لو ان هناك شخص يخاف من العنكبوت ، فحتى لو اخذ زاناكس سيكون خائف جدا من العنكبوت ولكن يجب عليه اخذ زاناكس و يواحه العنكبوت وبعدها سيصبح غير خائف حتى من دون زاناكس
اتمنى ان كلامي افادك

ماندوزا اشكرك على لطفك وتفاعلك
كلامك منطقي, تغيير العادات السلبية في فترة استخدام الدواء ضرورية للتخلص من المشكلة قبل رجوع الأعراض من جديد والا صار الدواء بدون فايده وهذا اللي حصل معي
ثمان سنين راحت عالفاضي وكان بامكاني اتحسن لو لقيت من يوجهني وقتها,
جزء من فشل المحاولة يتحمله الاستشاري لأنه ما اعطاني اي فكره عن طريقة عمل الدواء ولا حذرني من خطورة تركه مقارنة بالأدوية غير النفسية

في الوقت هذا ما ادري من وين ابدأ, بجاهد نفسي لتسجيل موعد عند استشاري له خلفية بالسلوك المعرفي يمكن القى عنده حل
واذا مافادني الحل السلوكي المعرفي بطلب معه أي دواء غير افيكسور ولو انجبرت ارجع لافيكسور ضروري احل كل مشاكلي في فترة مفعول الدواء اللي ما تزيد عن اسبوعين بالنسبة لتجربني معه
المفعول اللي يستمر من دواء افيكسور المساعدة على النوم, أما المفعول اللي يعطي الجرأة ينتهي في فترة محدودة

ماندوزا 24-06-2017 08:55 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العمر يجري (المشاركة 1285558)
ماندوزا اشكرك على لطفك وتفاعلك
كلامك منطقي, تغيير العادات السلبية في فترة استخدام الدواء ضرورية للتخلص من المشكلة قبل رجوع الأعراض من جديد والا صار الدواء بدون فايده وهذا اللي حصل معي
ثمان سنين راحت عالفاضي وكان بامكاني اتحسن لو لقيت من يوجهني وقتها,
جزء من فشل المحاولة يتحمله الاستشاري لأنه ما اعطاني اي فكره عن طريقة عمل الدواء ولا حذرني من خطورة تركه مقارنة بالأدوية غير النفسية

في الوقت هذا ما ادري من وين ابدأ, بجاهد نفسي لتسجيل موعد عند استشاري له خلفية بالسلوك المعرفي يمكن القى عنده حل
واذا مافادني الحل السلوكي المعرفي بطلب معه أي دواء غير افيكسور ولو انجبرت ارجع لافيكسور ضروري احل كل مشاكلي في فترة مفعول الدواء اللي ما تزيد عن اسبوعين بالنسبة لتجربني معه
المفعول اللي يستمر من دواء افيكسور المساعدة على النوم, أما المفعول اللي يعطي الجرأة ينتهي في فترة محدودة

انا ماني لطيف ، انا جاف هههههههههههههههههه

لكن فعلا الاطباء عندنا دائما يصرفون الدواء و نصائحهم شحيحه ولهذا وجد منتدى مثل هذا حتى نستفيد جميعا و حتى نمضي في حياتنا بكل طمئنينه


اتمنى ان تنجح وان تصبح بحياة افضل

شاطئ الراحة 24-06-2017 09:45 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا (المشاركة 1285549)
لا أبدا خذ راحتك

الضعف العام بالجسم بما فيه العضلات و العظام والشعور بالوهن اذا لم يكن بسبب مرض عضوي ، او نقص فيتامينات فإنها بلا شك بسبب الاكتئاب.

موضوع الضعف الجنسي هو نفسي بحت اخي الفاضل لان اسبابه اما عضويه او نفسيه والعضويه عاده تكون بسبب السكري و ضعف الدوره الدمويه في هذه المنطقه بسبب السكري وهذا بعيد عنك ان شاء الله

وقف الادويه بدون استشارة طبيب لا يسبب ما ذكرت بل انه يسبب قلق و خوف بسبب الاعراض الانسحابيه او انتكاسه او ارق بالنوم

شكرا لك اخي على صبرك و تعاونك مع الاعضاء
كما ذكرت اخي ماندوزا ... لما وقفت الدواء بلا راي الطبيب ... اصبت برعب شديد و ليس خوف فقط .... و قلق رهيب .... و لكني في تلك اللايام لم اعلم بانها كانت انتكاسة .... و لما اتذكر ما كنت اقوله لبعض الرفاق و الاصدقاء ( ايامها سيطرت علي فكرة خوفتني .) .... اضحك على نفسي

هل الانتكاسة. يطول وقتها .... ام انها تختفي بسرعة ؟

شكرا لك مسبقا يا ماندوزا

ماندوزا 24-06-2017 09:55 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1285574)
شكرا لك اخي على صبرك و تعاونك مع الاعضاء
كما ذكرت اخي ماندوزا ... لما وقفت الدواء بلا راي الطبيب ... اصبت برعب شديد و ليس خوف فقط .... و قلق رهيب .... و لكني في تلك اللايام لم اعلم بانها كانت انتكاسة .... و لما اتذكر ما كنت اقوله لبعض الرفاق و الاصدقاء ( ايامها سيطرت علي فكرة خوفتني .) .... اضحك على نفسي

هل الانتكاسة. يطول وقتها .... ام انها تختفي بسرعة ؟

شكرا لك مسبقا يا ماندوزا

لا تشكرني ابد فشكرك موصول عندما اراك بصحه وعافيه فقط

هناك امران يجب عليك معرفتها وهي مهمه جدا

الفرق بين الانتكاسه و بين الاعراض النفسيه القلقيه والانسحابيه من قطع الدواء


الانتكاسه : تكون بالتدريج شيئا فشيئا وقد تصل الى اكثر من ست اشهر الى ان تعود لنقطة الصفر


الانسحاب : مباشره بعد قطع الدواء بيوم او يومين الى اسبوع ، فإذا عدت لنقطة الصفر في هذه المده فهي ليست انتكاسه ولكن قلق داخلي ونفسي وان لم تتحكم بها فهنا هي المصييه ولهذا يقول الكثير ان الدواء مجرد مهدئ بينما هو من استرسل مع الاعراض الانسحابيه و ضعف


تفضل بأي سؤال اخر

ماندوزا 24-06-2017 09:56 PM

يجب ان تحدد حتى اساعدك هل هي انتكاسه ام ضعف من الانسحاب

شاطئ الراحة 25-06-2017 01:59 AM

اعذرني اخي ماندوزا .... كنت برا البيت ، بالمقهى مع الجيران

مبارك عيدكم و كل المسلمين

لا اكاد افرق بالذي مريت به العام الماضي قبل رمضان الفائت هل كان انتكاسة او شيء اخر .... المهم عشت حرب داخلية قلق رهيب ، رعب شديد
كوني جات في بالي ان الناس تعرف عني خطا ارتكبته زمان ( شاهدت مقطع على اليوتيوب )
شاهدته قبل رمضان الفائت و بعد مدة من قطع الدواء .... بدأ الخوف و القلق من ان الناس علمت بغلطتي ... و كبر الشك بداخلي ... حيث ان اي انسان ينظر الي اقول في نفسي خلاص هذا علم بغلطتي .... و وصل بي الحال ان اصبت بعقدة نفسية ..... بكيت ايام بيني و بين ربي
و انعزلت عن الناس و تفاديت حتى الذهاب للمسجد
و في نفس الوقت الناس لما كانت تنظر الي كانت فكرت اغلبهم ( ما ذا اصاب امين ؟ ) امين هو اسمي ، لكن انا كنت اظن انهم كرهو الخبر الذي سمعوه عني
المهم المشكلة هي انا الناس كانت تشفق على حالي بسبب الحالة التي مريت بها ، و بالمقابل انا كنت اظن و اشك في امر اخر غير نظرتهم
كنت لا اترجم ترجمة صحيحة لنظرات الناس
و بعدها و حتى يومنا هذا احس بفشلة و نقص القوة في كامل بدني و كانني بدون حلم او هدف
للاسف حياتي اصبحت محصورة بين البيت و العمل و المقهى المجاور
اعيش بدائرة و لا زلت لم اخرج منها

يلزمني الرجوع للطبيب و احكيه كل ما مررت به .... لعل و عسى

و الله محتار في امري يا اخي ماندوزا

سامحني على الاطالة

ماندوزا 25-06-2017 03:18 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1285619)
اعذرني اخي ماندوزا .... كنت برا البيت ، بالمقهى مع الجيران

مبارك عيدكم و كل المسلمين

لا اكاد افرق بالذي مريت به العام الماضي قبل رمضان الفائت هل كان انتكاسة او شيء اخر .... المهم عشت حرب داخلية قلق رهيب ، رعب شديد
كوني جات في بالي ان الناس تعرف عني خطا ارتكبته زمان ( شاهدت مقطع على اليوتيوب )
شاهدته قبل رمضان الفائت و بعد مدة من قطع الدواء .... بدأ الخوف و القلق من ان الناس علمت بغلطتي ... و كبر الشك بداخلي ... حيث ان اي انسان ينظر الي اقول في نفسي خلاص هذا علم بغلطتي .... و وصل بي الحال ان اصبت بعقدة نفسية ..... بكيت ايام بيني و بين ربي
و انعزلت عن الناس و تفاديت حتى الذهاب للمسجد
و في نفس الوقت الناس لما كانت تنظر الي كانت فكرت اغلبهم ( ما ذا اصاب امين ؟ ) امين هو اسمي ، لكن انا كنت اظن انهم كرهو الخبر الذي سمعوه عني
المهم المشكلة هي انا الناس كانت تشفق على حالي بسبب الحالة التي مريت بها ، و بالمقابل انا كنت اظن و اشك في امر اخر غير نظرتهم
كنت لا اترجم ترجمة صحيحة لنظرات الناس
و بعدها و حتى يومنا هذا احس بفشلة و نقص القوة في كامل بدني و كانني بدون حلم او هدف
للاسف حياتي اصبحت محصورة بين البيت و العمل و المقهى المجاور
اعيش بدائرة و لا زلت لم اخرج منها

يلزمني الرجوع للطبيب و احكيه كل ما مررت به .... لعل و عسى

و الله محتار في امري يا اخي ماندوزا

سامحني على الاطالة

انت حساس جدا هذاالذي يظهر لي

اذاالمشكله بشخصيتك الحساسه وليس المرض


الساعة الآن 08:06 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا