كان شي عجيب جدا لكنه اختفى لما نمت

الله يجيب العواقب سليمه

حلوو كمبيوتر العائلة خاصة فيه لعبه اللي تكون طائرات وفيه ملكتين ابدع فيها ههههههههههه

ايوه خليك كذااا اشغل نفسك واللعب بلاستيشن كرة قدم احلى واحلى تملئ وقت فراغك

اطلع امشي / اقراء كتب تطوير الذات و اكثر من الاستغفار

الجلوس والاستمرار في الفكرة هوا اللي يزيد الفكرة سوء

اعرف والوسواس جالس يقنعك انه ماتقدري تعملي شي كيف تعملي او تتغيري وانتي كذااا

كنت اقول لنفسي راح اعمل واعمل واعمل بس بالاول ابغا اتحسن من حالتي .. اكتشفت ان الوقت يمر عليه وانا نفس الوضع
حتى بدات اضغط على نفسي واقراء واروح واجي .. بالقوه
كل ما اطلع بالسيارة احس بخنقة ودوووخه الى يومك ذااا الى امس وانا خارج جاتني حاله التعب بالسيارة بس طنااااااااااااش واسرح بافكاري يمين ويسار حتى اغيير الفكرة السلبيه

لازم تقنعي نفسك انها افكار وسواسية لازم ..

قولي لنفسك مثلا انه كم مرة فكرتي باشياء سلبيه .. ولم تتحقق لازم نقراء اكثر عن رحمه الله ونقراء اكثر عن الروح الايجابية والتفائل
لازم الانسان يعمل شي للتغيرر لو في البداية يوتقع انه مايكون فيه نتيجة لكن بالاول ابدائي ارجوووك ابدائي

ابدائي بالاول بقراءه كتب مع ممارسة رياضة المشي ..

صدقيني افكااااااااااااااااار واوهااااااااااااااام مالها اي وجووووووووود

ارجووووكِ اليوم ابدائي
يالله يالله

انا بالمسار الصحيح ان شاء الله في العلاج وايضا اتعالج من رهاب الساح اصبر شوي هههههههههه

انا بصراحه العب التنس بالعائله ولعبه ثانيه مدري تحبها او لا العب ماريو هههههههه

ادعيلنا نقضي على امراضنا وانا ان شاء الله بالطريق الصحيح والامل اشوفه قدامي

ايه هذا جزء من اختلال الانيه
اسمه اختلال الادراك البيئي او اختلال ادراك الواقع
انك تشوف الاشياء من حولك غريبه على انك عارفها ومدركها
تعرف ان هذا كوب وهذي سياره وكنبه ونافذه و باب
بس مستغرب منها بشكل من الاشكال
او مستغرب من الحياه او الواقع والناس واهلك
هو مو خطير بإذن الله بس مزعج جدا
ويقققههههر 😩
انا لما يجيني يجيني مع خوف مو لحاله
اخاف منها اللاواقعيه احسها مدري كيف 😣

والله حاله ، انا ما طولت معاي ، بس الفتره الي صحيت فيها ورجعت نمت بعد الصلاه وصحيت الحمد لله اختفت

يا رب ما ترجع

ماندوزا حاله عابرة ، انا صارتلي تقريبا في حياتي وتيجيني اوقات بالنادر لم ادخل مكان غريب تبدأ معي دوخة وعدم اتزان

اي انا حاس انها عابره من الدواء يمكن لاني من صحيت الحمد لله ساكن وهادي جدا وبالعاده اصحى قلقان

يا رب بس ان انتهي من هالمرض

وشكرا لتطمينك يا صديقي

هل الحالات بتجي مع استمرار القلق و الوسواس لمدة طويلة؟ يعني اذا القاق مراحل هي بتكون من المراحل المتقدمة؟
لانو كان عندي قلق دايما بس لما صار قوي ومسيطر صرت احس بهي الأشياء اللي اسمها لا واقعية يمكن

هو فعلا كنت قلقان لاني صحيت مفجوع على نوبة هلع ، لكني لما رجعت نمت صحيت هادئ ،، يمكن بشارة خير