حسنا

صراحه انا اطور من نفسي وتفكيري وعلاقاتي بستمرار من بداية الحاله معي


فكنت بالماضي لا اتحدث مع ابي كثيرا ولا اجلس معه الا نادرا والان انا دائم الجلوس معه والنقاش معه والفضفضه

ومع امي ايضا ومع اهلي بشكل عام اجلس معهم واظحك والعب مع اخي الصغير

واتواصل مع الاقارب ( خوالي ) كل اسبوع مره وكنت بالماضي نادرا ما اكون عندهم

و احاول ان اعيش بلا قلق وتوتر وانا الان بنادي صحي امارس الرياضه بستمرار والحمدالله


وانا الان لست بالكثير النقد فهذهي العاده بطلتها واحاول قدر الامكان ان يكون تفكيري ايجابي

وان شاءالله سوف اطور علاقاتي الاجتماعيه اكثر واكثر

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
أخي الكريم :
ما ذكرته لنا يدل على ارادة سليمة و رغبة في العيش أفضل ، قل ما نجد أشخاص مثلك ، كونك تحمل الداء و عندك الدواء ، لقد سطرت برنامج و استراتيجية بنفسك التي أنت أدرى بها و أعلم بها منا .
أشجعك و أحثك على مواصلة نفس المنهاج و تطبيق كل ما تحس بأنه نافع لحالتك النفسية .
تقبل مني فائق التقدير و الاحترام.

اشكرك اخي الكريم ولكن هل لديك برنامج سلوكي لحالة الهلع؟؟

وهل لديك فلسفه حياتيه جميله ؟؟

اشكرك على تواصلك معي

أخي هادي بالنسبه للبرنامج السلوكي هناك مواضيع بأسم الشاكر وسوف تجد 6 دورس سلوكية في ملتقى الهلع

تحياتي

اشكرك اخي الكريم الشاكر وجزاك الله خيرا