|
ليش اليوم مو الاربعاء ؟
|
ضربت الفيوز ..
صح اليوم الخميس , ضيعت |
ههههه
عادي قلبي كلنا ننسى ونلخبط |
مين بيبدآ معاي اليوم ..
|
سلام يا حلوات
>>>>> بصراحه ما ملكت نفسي من الضحك لما شفت موضوعكم هههههههههيا حلوكم و حبيت ازور جيرانا واسلم عليهم واجيب لهم احلى فطوووورhttp://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...pnbvNecFi33Ckg واذا خلصتوا فطور بالعافيه هذا تحلية كمان http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...lKQeg5lwCmw7jy >>>> هذي الممنوعات عند جيرناكم البطوطات بنجيها لكم خخخخخ |
هههههههههههههه
الزئبق فطورك يفتح النفس حتى توني اكلت كيك + قهوه .. والحين مشتهيه تورتيلا بالدجاج .. فتحتي نفسي .. عقبال اشوفك ارشق بنت في الحته |
ياجماعة والله انتو متعبين نفسكم والله اسبوع واحد من الكبسات المتواصلة تطلع وزني 10 كيلو بالراحة ماتعرفو تاكلو كبسة زي الناس أخ بس لو اني نحيف، كان اوري الكبسة شغلها |
اقتباس:
المشكله ماعندنا شهيه .. يعني انا غالبآ ماشتهي الكبسه واكثر وجبه اعديها هي الغدا فـ انا ودي بشي يخليني التهم كل اللي قدامي |
أخاف ادلك على علاج وتسمني مرة وتصيري تدعي علي عموما راح أدلك لكن مالي شغل لو صرتي بطوطة وتورطتي معانا الدوا اسمه لارجاكتيل 25 ملجم حبة مساءا يخليكي تاكلي الاخضر واليابس |
طيب هالدوء لـ شنو اسآسآ
وهل في اعراض جانبيه ,, عادي استخدمه بس اهم شي اذا وقفته مايستمر ينفخني ,, |
أنا هذا اللي خايف منه ياونيـــــــــــــــــــن
ايش اللي يوقف مفعوله؟ عموما الدوا ينعطى بهالجرعة للقلق وكمساعد للنوم لكنه اصلا من ادوية الفصام اذا انأخذ بجرعات فوق الـ 100 ملجم لكن بجرعة 25 ملجم مايأثر على المخ وانما يهدي القلق ويساعد على النوم ومن اعراضه فتح الشهية |
اقتباس:
|
صباحكم سمنة ان شاء الله انا راح اعطيكم وصفة سمعتها من عند خبير الاعشاب زين الاتات قال مفعولها جيد الوصفة هي كاس زبيب اسود ينقع في كاسين من الماء مدة 16 ساعة بعدها يطحن في الخلاط الكهربائي وتضيفولو 5او6ملاعق حلبة مطحونة وتاكلو منه مرتين في اليوم ملعقة كبيرة صباحا وملعقة كبيرة قبل النوم وكل ماتخلص الكمية تحضرو اخرى وتواصلو عليه حتى توصلو للوزن المرغوب فيه ان شاء الله يجيب نتيجة معكم ملاحظة "الخليط يوضع في الثلاجة" |
زنبق مشكوررره ع الفطور الشهي ,, واضحكي علينا ههههه يحق لك
.. اقتباس:
والله الشهيه مقفلـــــه يعني اليوم ما أفطـرت أبداً ولا اي قطعه والغداء اكلت ملعقتين بس وبالقوه اكلتهم :( :( << عامله ريجيم قاسي والحبوب اللي قلتهــا انا مقدر أخذهـا لانو ما أبغى أسمـن كثير بس كيلوين او 4 |
اقتباس:
اهلين أستاذتي بالنسبه لسؤالك الخلطه السابقه ( حبوب الكيراتين و الحلبه ) هذي مو أنا اللي استخدمتها ( نقلتها من النت ) بس اللي فهمته أنو كل 8 ساعات تاخذ حبه من الكيراتين وبعد كل حبه تاخذ ملعقة حلبه مطحونه أو أنو قصدها تاخذ ملعقه بعد كل ال3 حبات يعني ع وقت الليل .. وكاتبه كمان أنو طلعت النتيجه بعد شهـــر ( يعني استخدمت هذا الشيء بعد شهر ) ....... والوصفـه اللي كتبتيها كمان شكلها مفيــــده وكويسه لإنو الزبيب يسمن ( بس سمعت مو أي زبيب - الزبيب اليمني تحديداً- ) .. يعطيك العافيه قلبي |
وينكــــــــم يالنحاااااااااف ؟!
.. شكلكم مستسلمين .. أنا عن نفسي بصراحه يوم أمس الفطور: لم أفطــر الغـداء: أكلت ملعقتين من الأرز العشـاء : أكلـت القليل من الكرسبي ( بطاطس مقلي ). فقط اليوم الفطـور : نصف ساندوتش بالجبنه الغـداء: قليييل جداً أظن ملعقيتن او اقل ههههه العشاء : لسى ( لكن مالي شهيه ) ومعدتي تعورني مقدر أكـل ( وكمان أكيد بنام وبسحب ع الأكـل ) لإني صاحيه من يوم امس ومرهقه :S وبس ( انتهى اليومان ) ملاحظـه :: أنتـم تحتاجوا تاكلوا كثير ( انا اكلي قليل لكن لا أحتاج للكثير من الكيلوات فقط 4 ) وجسمي يتقبل يسمــن ( على عكسكم ) بمعنى: شدوا حيلكــم وأترسوا المعــده (: لاتصيروا مثلي وتتكاسلوا .. وماذا عنـكم أنتـــم؟! |
جيراننا الكسلانين :tongue:....فينكم ؟؟؟
|
ياحليلهم الكتاكيت الله يعطيهم الصحه
تعيشو وتسمنوو ان شاء الله وحده من صاحباتي بتموت تبي تسمن ماخلت شي بس طبيعة جسمها نحيفه وجربت تاكل السنكرس والحليب والموز كل يوم واستفادت واتوقع الراحه النفسيه مهمه لزيادة الوزن وصدقوني مافي ازين من نظام الخرفان تاكل كل شي تشوفه وتنتفخ سواءا لها نفس والا مالها المهم الفم يستمر شغال 24 ساعه ووينكم عن النوم بعد الاكل مباشره هذا عامل مهم للنفخ لكن انتبهو من سوء التغذيه واختار الاكل المفيد |
نوفا,, والله مادري وش فيهم يبغوا يسمنوا ويختفوا
بس شكلهم كسولااااات هههه مثلي .. رؤى,, مثل ماقلتِ مهمه الراحه النفسيه لهالشيء عشان نقدر ناكل كل شيء لكن المشكله إذا الشهيه مقفله 99 % ^^^ بتمناالكــم الصحه والعافيه والوزن المثالي .. با كتاكيت وووينــــــكم؟؟ إيش صار ع برنامجكم !! .. (( واللي ماسمنــوا ع الاسبوع الجاي الأربعاء بإذن الله راح نعاقبهـــــــــم :/ )) |
مرحبآ
كيفكم جميعآ .. انا بديت بأخذ براكتين و حبوب زيت كبد الحوت ومن اخذت البراكتين وانا بس نايمه أكل وأرجع انااااام نعاس مستمر والأن نعسانه جد بس احاول اقاوم لاني من امس نايمه :( |
اقتباس:
هههههههههههههههه د. رعد ضحكتنى ربي يسعدك مافي شي يخلينى ابعد عن الاخضر واليابس *-* |
اقتباس:
اهلييين ونين بس أنتبهـــي مو يروح يومك كله نــوم الحبوب تطلع فائدتها مع الأكـــل ( بدون أكل ماراح تفيدك بشيء ) لازم تاكلي ,, أكيد بتحسي بخمول في البدايه بس لما تتعودي عليها يصير عاادي .. الله يقويك يااارب |
اقتباس:
دوم الضحكة يارب أول شي انتي معانا والا معاهم؟ أنا ناسي؟ يعني بطوطة والا سحليه؟ اذا بطوطة زورينا في موضوعنا وستجدي الفائدة وللأسف مانقدر نبعد عن الأخضر واليابس الا بالصبر والمشقة أما إن كنتي سحلية وخايفة تصيري بطوطة من الدوا اللي نصحت فيه فالحل هو انك توقفيه أول ماتحسي ان شهيتك زادت عن حدها وزاد وزنك للدرجة اللي تبينها |
اقتباس:
يؤؤؤ !!!!!! أفا بس أطلقت علينا أسم سحااالي زعلتنا منك :( أحنا مو سحالي قول ( موز أصفر هههه أفضل) ,, بس يبغى لنا شوية كيلوات |
مرحبا يا أمورات يا حلوات كيف النحافة معكم سمنتوا ولا لسا؟؟ ههههههههههههه الحمدلله طلع الوزن المثالي عندي:biggrin: ههههههه بس حبيت ازوركم انتوا والبطابيط واشوف وين وصلتوا الى الامام ههههههههه ومتل ما جبتلهم شوكولاه جبت الكم كمان بس هنن دايت انتوا عادي:biggrin: http://up.alhilalclub.com/uploads/pu...42320_g203.jpg وصحتين وهنا :wink: يلا منشوفكم حبيباتي |
انا لسى لي يومين او ثلاث من بديت
بس نايمه واذا صحيت اصحى مفجوعه على الاكل العاده اول ماصحى اجلس ساعتين ماكل اليوم صحيت واكلت كبسه على طول و بس خلصت شبس كبير وبعدين قهوه و ثلاث اصناف حلى والحين جوعانه بعد افكر اسوي هبرجر .. من جد الحبوب فتحت شهيتي بس بالمقابل صرت بس نايمه .. ان شاء الله اكمل اسبوع واشوف وزني .. |
اقتباس:
تسلم والله وياك انا ماره مروك الكرام فشفت الكلام وضحكنى لا انا احتاج انزل وامنيتي انزل لان الغده الدرقيه الخامله عفستنى شوي |
مصدومه و مستغربه
تو شفت وزني وزدت 3 كيلوا وانا ماكملت اسبوع كل شوي ارجع اقيس الوزن معقوله الكبسات زودت وزني من بديت استخدم البركتين وانا على الكبسات .. يالله خير يعني لو بكمل شهر يمكن 10 كيلوا وخلاص .. |
ماشاء الله تبارك الله يا ونين
إن شاء الله تستمري وتطلعي بنتائج ترضيك .. أما عن نفسي قاعده أنقص مو أزيد .. إذا أكلت أكلت وجبه خفيفه سلطه ولا فطور خفيييف والباقي ما أكل أو أكل شيء خفيف شيبسات وغيرها أحس مجرد ما أدخل أي قطعه في فمي كأني برجعه وأستفرغ( الله يكرمك ) .. فشكلي أنسحب من قائمتكم (: لإنو شهيتي صفر ,, متى ماسمنت كان بها عادي |
السلام عليكم ياغزلان
هههههه وليش التعب التكافل الاجتماعي زين بسيطة خوذو من جيرانكم ببلاش إنين - هدوء- نوفه - ميراك كلامكم يضحك بجد انا كنت رييشة اللي ينفخني اطير والدي ماكان مصدق انني الوسطى يقول لي لا انتي القعدة من كثر ماشكلي يكسف الخاطر عصبييييية موووت وحساسة ويمكن كان هذا هو سبب نحافتي دلووووعه بالاكل وافرح لما اشوف الوالد والوالدة زعلانين لاني ما اكلت لكن مع الايام تبادلنا الادوار وصاروا هم اللي يتدلعون علي وضحكت على نفسي كثير وطبعا انا ما كنت مهتمة بسالفة الوزن لكن اللي حواليك احيانا هم يفرضوا عليكي التغيير صديقاتي مغرمين بالسمنة !! فقلت يالله نمشي مع بعض لكن كان هدفي ان اوصل وزن مثالي فقط فانا ما احب الشيء لا فوق الطبيعي ولا تحت الطبيعي كل يوم واحدة جايبة فكرة وجايبة خلطة بس بصراحة زي ماقلتوا إذا كانت الشهية والنفسية تكره الاكل صعب الواحد يأكل لكن فكرت بطريقة تشتغل على ناحيتين وذهبت للصيدلية وطلبت منه حل سريع وفعال فقرات عن حبوب الكورتيزون وشفت بنات فعلا تغيروا خلال فترة بسيطة لكني حذرة من الادوية فذهبت لطبيب واخذت مشورته كيف ممكن اخذ حبوب كورتيزون بهدف زيادة الوزن قال بشرط تأخذيه لفترة اسبوعين فقط كحد اقصى لان له اعراض خطيرة انتبوا ويؤثر على الكلى والقلب وكان عندي حبوب برياكتين زي اللي صورته فووق حبوب البرياكتين ماتفتح الشهية لكن فيها ميزة ان الوزن مايرجع كما قبل. الطريقه : حبوب الكورتيزون 5 مغم / مرتين/ قبل الاكل بنصف ساعه بالضبط + قبل وجبة العشاء بالضبط نصف ساعه لمدة ثلاثة ايام فقط ثم تناول حبة واحدة من الكورتيزون قبل الغداء بنصف ساعه / لمدة 11 يوم واهم شيء ان تخلي الاكل وظيفتك المفضلة خلال فترة التسمين "تسمين خروف العيد" ولازم ان تكون وجبات الغداء والعشاء غنية بالبروتينات والنشويات وبعدها حلويات يعني خلوا الاقامة دائمة داخل الثلاجة لاتفكروا بالنتائج لكن ركزوا على تنفيذ البرنامج بالدقة اهم شيء خلال هالاسبوعين تاكلوا على قد ماتقدروا بس نصيحة لاتكثروا شرب السوائل واهم فترة هي الثلاثة ايام الاولى لان الجسم راح يبدأ يرتفع نسبة الكورتيزوون بالدم وإذا ماكنتوا تأكلوا خلال هذة الفترة راح تفشل باقي الايام اهم شيء تتقنوا التنفيذ ووقت العلاج أما البرياكتين تبدأوا تأخذوه في اليوم الخامس عشر لتثبيت الوزن والبرياكتين فيه نسبة هرمونات بصراحة سببت لي اكتئاب شديد !! لكن تناولوا حبة واحدة بعد المغرب لانه يسبب كسل ونعاس شديد ونوم ثقيل نجحت خطتي ووصلت لوزن مثالي وحتى لما نزلت في الوزن لم يرجع وزني زي زمان ريييشة وايضا سمنت بسبب علاج لكن ماكان متعمد هذا العلاج هو نفسة فيتامين الف لكن بتركيزات عالية فتناولته لخمسة شهور وسبب لي حالة هدووووء غير طبيعي وبرووود بالاعصاب وبعد ماتركته بدأ وزني يزيد يزيد يزيد لدرجة ان الكل يسالني اييش تاكلين مع انني كنت اكل طوول اليوم ساندويش فقط !! لكن ماحد كان مصدقني اني ما اكل شيء خاص !! لغاية مامرضت بجد !! بعيد عنكم وش ماكلة وش مسوية ؟ ودرءا للمفاسد قررت انني اكون وسط لاسمينة ولا نحيفة فالخفة زيينة حتى انني جتني حالة نفسية ما احب اكل !! بعيد عنكم اذا شفت الاكل ودي اقوول ووووع أنا أكل علشان جسمي يتحرك واعيش فقط وعلشان تكون الحركة رشيقة والعقل سليم وسلامتكم عجبتكم تجربتي إذا تبغوون أي استفسارات أنا حاضرة اشرايكم نسوي سباق جري بينكم ههههه |
هدوء انتي تقولين ماتبين ادوية وبس محتاجة كيلوين !!!
كولي السلطة قبل الاكل بنصف ساعه راح تخليكي تجوعين وتشتهين الاكل وبعدها ابداي بالكبسات والمحاشي والمعكرونه بالبشاميل قبل النوم مليااااانه سعرات وكولي حلا بين الوجبات بس اهم شيء لاتخلين الاكل عادة لك بعد ماتوصلين لوزنك المثالي لانه راح يصبح عادة سيئة إذا اكلتي وجبة ثقيلة بيوم خففي اليوم اللي بعدة وهكذا مو كل ماتشوفين اكل تبين تهجميين !!! |
اقتباس:
ماقصرتٍِ والله ,, يجزاك ربي الجنه .. كنت محتاجه كيلوين لكن هالفتره نحفت أكثر صرت محتاجه 5 أو 6 كيلو .. مشكلتي مو في كمية الأكــل .. ومو مشكلـه ع الـوزن ( اي شيء مايهم ) بعتهــــا لكن أبي فاتح شهيــه ,, يخليني أقدر أكـل زي العــآلـم .. مشكوره قلبي ماقصرتِ يعافيك ربي |
حبيت اشارككم
انا نحيفه جدا بس انا عندي خلل في الامعاء + اكتئاب لذلك زيادة الوزن عندي اصعب من الشخص العادي في مكمل غذائي اسمو انشور موجود بالصيدليات طبعا البودره مش السائل السائل طعمو مره سئ البودره يجي بنكهه وحده الفانيلا وصراحة طعمو جدا مقبول , وينخلط بالمويه , وينشرب بماء عاديه او بارده بس مش حاره الكاسه الوحده تعادل وجبة كامله ممكن كاستين باليوم تؤدي الغرض انا جربتو فتره وزاد وزني , ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ملاحظه : الحماس الزايد مش كويس ابدا , يعني اللي يبغى يزيد بالوزن لا يقول بزيد في الاسبوع 3 كيلو مثلا ,, دايما حط في بالك حبه حبه , يعني لازم الواحد يزيد الاكل بالتدريج لأسباب طبعا : أولا عشان حجم المعده ماراح يتقبل اكل كتير فجأه , وهذا الشي راح يسبب توعك بالمعده والامعاء, ثانيا الجسم اذا زاد فجأه راح يسبب هالشي تشققات في مناطق معينه بالجسم , ثالثا كثرة الاكل تسبب الملل ويصير الواحد خلاص قرفان من الاكل وبالتالي يرجع ينتكس وينحف مره ثانيه هذا الكلام مو من الهوا ,, هذا انا جربتو شخصيا وحبيت انقلو لكم نصيحتي بالنهايه عشان زيادة الوزن : 1- زود اكلك بالتدريج ( مثلا الاسبوع الاول كنت تاكل نص كاسة رز يوميا الاسبوع الثاني زودها ملعقتين ) 2- ابدا لا تستخدم غذاء غير مفيد لزيادة الوزن ( شوكولاتات وحلويات والاكل الهشك بشك ) يعني بس بكميات معقوله . 3- وزع اوقات الاكل في غير الوجبات الرئيسية , يعني كل ساعتين كل حاجه لا تراكمو الاكل كلو مره وحده ( يعني مره علبة زيادي , مره كاسة عصير كوكتيل , مرة كاسة حليب ومعاها تمر , مره مكسرات وكذا يعني , اشياء تكون انت تحبها وبنفس الوقت مفيده ) 4- استخدم مكمل غذائي لو كاسه باليوم كبدايه بعدين مع الوقت خليهم كاستين اتمنى اكون افدتكم ويارب يسمن كل واحد على مزاجو وانا معاكم كمان :) |
حيااااك الله kung-fu-girl<?????? type=text/java??????>
مشكووره كثييره ياللي خليتينا نستفيـــد من نصائحــك (: وإن شاء الله توصلي للوزن اللي يعجبـــك ( لكن اللي كانوا هنا أختفوا شكلهم ياسوا ) .. أنا الخميــس اللي راح قبل أسبوع وزني كان 62 يوم الأحـد اللي راح تقريباً 64,80 اليــوم 63,75 وممكن في يوم يومين انزل مررررررره وممكن اطلع شويات ( وزني قاعد يلعب مايثبت ع رقم معين يعني فتره قصيره ويتدحرج أو يصعـد ) .. اليومين اللي راحوا الحمدلله أحس أني بديت أكـل لكن من غير استطعااام وإن شاء الله شهيتي تبتدي تتفتح واحس بطعم الأكـل |
هههههههههههههههههههههههه
ونين هدوء ونين هدوء هو مافيه غيركم طيب نادوا على ميراك النحاف وعلى قولت الدببه يا حظـــــــــــكم حظآآآآآآآآآه بس مو لدجة العظام لا :) |
ههههههههههههه اه يارب اسمن امنيتي ههههههه اكون مثل النااااس صرت مثل قلم رصاص هههههه اللي يزودهاا ملاحظات الناس حنين و الله صرت افكر اخذ شي دواا نفسي لانو سمعت انو بيسمن هههه ترى في عندناا بالمغرب دواا فعال بس بيقولو يعمل مويااا في الجلد و هو دوااا بيجي من اسبانياااا هو الدواا مخصص للابقار تهئ تهئ تهئ
|
ههههههههههههههههههه قسم انك خفيف دم ضحكتني لا تسوي شئ تخرب جسمك بعدين تصير دب وتمرض لا خليك زي منت بس كثر اكل وبس .
|
هههههه
لا أنا خلاص أعتزلت هالشيء لا مع النحاف ولا مع البطابيط .. رضيت ولله الحمـد (: بجسمي |
السلام عليكم
مرحبا ولله تحمست لمى لقيت هذا لتجمع الخفيف من زمان وانا احاول اسمن بس للاسف محاولات بائت بالفشل اسمي ازهار النرجس الوزن الحالي 47 الطول 160 الوزن المطلوب 60 عندي استفسار عن حبوب البكتارين تنفع للحوامل |
اهلين نرجس
وعليكم السلام ورحمة الله .. والله البرياكتين ما أعرف اذا ينفع للحوامل ولا لا بس الأفضل تسألي الدكتور |
| الساعة الآن 06:08 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا