انتي تمرين بضغوطات نفسيه
والنوم عندك مشكله يمكن انتي نفسي فيك توتر وقلق ماخذت نهائيا حبوب نفسيه
ومع الاكل بعد انا مضغوطه نفسيآ احس تاثرت قلت ماراح اكل حبوب بحاول اطلع منها لكن ماقدرت فمدري للحين متردده لكن انتي هل جتك مع ضغوطات واكلت حبوب نفسيه ولا افادتك لانه حبوب نفسيه تهدي وبعضهم ينظم القلب بس مدري
زي خفقان تقصدين بس مرات قوي مرات ضعيف
بس هذا تختلف عن خوراج او رقعه اللى نبضه

طيب انصحنا كيف نتغلب عليها ولا تسبب لنا قلق طول يومنا يعني بدون حبوب

أكيد تطمني ماراح يأثر ع القلب، والأطباء يعتبرونها طبيعية وتحصل لأغلب الناس بس ما يلاحظها الا اللي عنده قلق، والأدوية ماتستخدم الا لحالات خاصة بعد فحص شامل وانتي ماتحتاجي أدوية لأن المسبب عندك هو القلق والدليل لاحظي ان كل اللي بالمنتدى يعانون من نفس العارض.
كل اللي عليك تبتعدي عن الضغوط النفسية والمنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وتنظمي وقتك وتمارسي رياضة وتشغلي نفسك بأشياء تحبيها وبعد فترة بسيطة بتلاحظي التحسن

أنا ماتغلبت عليها بشكل نهائي ومازالت تجيني لكني ماتقلقني مثل أول، لكن باقي عندي أعراض القلق والهلع ولا عندي أي طريقة تضمن علاج هالمرض، لكن الشي اللي يطمن ان أغلب المرضى يتشافون من أنفسهم ونسبة منهم يحتاجون أدوية فهذا يعتمد على مدة ودرجة وعدد نوبات الهلع عندك

يارب الله يشفينا جميعآ طيب انت ماجربت تاكل حبوب نهائيآ اسفه ع كثره الاسئله
مشكلتنا انه بعد نقلق انفسنا يعني هذا ماتاثر علينا مثل ماقالت الاخت الحمدلله ع كل الحال

خذي راحتك واسألي قد ما بدك وجودنا هنا لمساعدة بعضنا.

استخدمت مضادات الاكتئاب لمدة سنتين وكانت مفيدة وحسنت حالتي لكن في كل مرة أوقفها ترجع حالتي مثل أول وأسوأ، مع العلم ماكان عندي هلع واستخدمتها للقلق والاكتئاب

نفس كلام خويتي هي استخدمتها سنه وتقول ماراحت منه مشكله لكن السؤال انه لو ماناخذها تطور حالتنا اول كنا بخفقان الان كل شوي يطلع شيء جديد نحس فيه يعني انت ماتنصح انه ناخذها او ع حسب ايش العلاجات اللى اخذتها