الأخ "بين يوم وليلة"

واصل أنت على الطريق الصحيح، فكر إيجابي، فكر بالعواقب الجميلة اللي راح تشوفها وتعيشها، بإذن الله راح ترجع إنسان طبيبعي، وراح ترجع لك إنسانيتك وأحاسيسك وشعورك بالحياة الجميلة.

واصل والله معاك، وحنا ندعو لك

لا ترجع للأدوية أبدا، لا تتراجع، وامض قدما، انظر إلى الأمام

خلك شجاع مثل طارق بن زياد: "البحر من ورائكم والعدو أمامكم" أصمد وواجه وتحمل، وستنتصر. الأعراض الانسحابية أمامك، ومضادات الاكتئاب من ورائك، امض أمامك، لا ترجع لمضادات الاكتئاب، حتى لو رأيت الموت (وإن شاء الله ما تراه)

الله يوفقك

تبغى تروح عنك العصبية؟ أنصحك بقراءة سورة البقرة، والله ثم والله راح تخف عندك العصبية، وتهدئك، اجعلها مثل الجرعة اليومية، يعني مثل ما كنت تأخذ جرعتك من مضادات الاكتئاب

وعطنا أخبارك أول بأول

لا تنسى سورة البقرة يوميا، مرة أو أكثر من مرة

الأخ "دلني على الطريق"

يا أخي شكلك ملخبط، تقول ما جاءتك أعراض انسحابية! هذا غير صحيح، القلق اللي جاك بعد 3 شهور هو من الأعراض الانسحابية، لأن الأعراض الانسحابية ما تخرج من أول يوم، ولا أول شهر، ولا حتى 3 شهور!!!

أنا عانيت من أعراض انسحابية خفيفة جدا في البداية، ولكن بعد 6 شهور من ترك الدواء انتابتني أعراض انسحابية شديدة، لا تطاق، ولكن مع ذلك أصريت على عدم التراجع، وواصلت، لأني وعدت نفسي ما أعيش تحت هيمنة مضادات الاكتئاب، حتى لو كان في ذلك نهاية حياتي.

والآن صار لي 3 سنوات و4 شهور من ترك السيبرالكس (وهو ابن عم السيروكسات)، والتحسن مستمر، ولكن عديت المرحلة القاسية.

لذلك لا تتسرع وتقول ما فيه أعراض انسحابية.

وبما أن صار لك الآن 4 سنوات، راح تكون هناك أعراض انسحابية أكثر.

وبعدين الطريق واضح، ليه سميت نفسك "دلني على الطريق"، شكلك تائه، ومحتار، ما تحتاج أحدا يدلك على الطريق. الطريق إلى جنات الخلد واضح!!!!!


ادعوك لزيارة موضوع "قصة نجاح في ترك الأدوية النفسية" على الرابط: https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=135492

الأخ "بين يوم وليلة"

وينك؟

ويش أخبارك؟

اشتقنا لك

ردينا

اسأل الله أن يعافيك

والله إني تأثرت من كلامك

ما عندي إلا الدعاء لك، الله يعافيك ويقويك يا رب وتتركين هذا البلاء

استعيني بالله

الأخ "بين يوم وليلة"

لا تقلق من عدم النوم، نعم هو شيء متعب، ولكن هذا يعتبر من أكثر الأعراض الانسحابية شيوعا بين الذين قرروا ترك مضادات الاكتئاب.

أنا أذكر في بداية تركي لمضادات الاكتئاب، مر علي تقريبا أسبوع بدون نوم، فقط استرخي، وأذكر الله، وأعلم أن عدم النوم هو بسبب إيقاف الدواء، هو من الأعراض الانسحابية.

في موقع https://www.survivingantidepressants.org الكثير من الناس يذكرون معاناتهم مع عدم النوم. ومع ذلك واصلوا واستمروا، ويصفون أحوالهم في البدايات بالجحيم والنفق المظلم.

لا تقلق عدم النوم لا يستمر طويلا، بل بعد فترة ستجد نفسك تنام. اللي حاصل الآن أن المخ كان يعتمد على إفراز هرمونات السعادة سيروتينين (serotenien) عن طريق مضادات الاكتئاب اللعينة، وبعد ما توقفت الأدوية، صار هناك عدم توازن وندرة لهذه الهرمونات، فنتج عن ذلك، القلق، والتوتر، وعدم النوم. ومخك الآن جالس يعتمد على نفسه في إفراز هرمونات السعادة، وهذا يأخذ وقت، فلا تستعجل، خل مخك يتكيف مع الظروف الجديدة، بدون مضادات اكتئاب. وسيتكيف بإذن الله، لكن يبغى لها صبر كثير.

أنصحك لا تأخذ سيروكويل، هي من البلاء، هي من الأدوية النفسية التي لها تأثير. لا تفر من شيء وتدخل في شيء آخر.

إن كان ولا بد، خذ أشياء طبيعية، مكملات، ليست كيميائية ولا أدوية نفسية، مثل ميلاتونن، أو حشيشة القلب (St. John’s Wort) وهي للاسترخاء وتعديل المزاج، تعمل مع بعض الناس، وكذلك GABA Calm، وكل هذه مكملات، ليس بالخطرة، ولا هي مضادات اكتئاب.

بالنسبة لي أنا، لم استعمل أي شيء من هذه المكملات. قلت لمخي: الله يعينك، ترى ما فيه هرمونات سعادة من الخارج، اعتمد على نفسك، افرزها بنفسك، ودخلت في وقت متعب، ولكن صبرت، إلى أن بدأ المخ يتجاوب، وبدأت أنام، بدون مهدئات. كل شيء طبيعي بفضل الله.

أنصحك بشرب الماء الكثير، وقراءة سورة البقرة أكثر من مرة في جلسة واحدة، لأن والله ثم والله نفعتني كثير، تعمل على التهدئة، جربها تكفى، ولا تجلس هكذا بدون ما تردد الاستغفار والحوقلة و قراءة سورة البقرة.

والله قلبي معك، وأدعو لك أن الله ييسرها لك. أنا أعرف الأعراض الانسحابية قاسية، ولكن لابد أن تتحمل، اصبر، اصبر، اصبر، تذكر أنك راح تعيش حر طليق مثل الناس اللي حولك، مرتاحين ومبسوطين ينامون بدون مهدئات.
لا تقلق لا أحد يموت من الأعراض الانسحابية. أنت بطل، أنت شجاع، أنت قوي، أنت رجل. واصل ، واستمر، الله معك، الله يخففها عليك وترتاح بإذن الله.

إذا عندك أي استفسار أو شيء اكتب هنا واسأل