|
اقتباس:
جزاك الله خير |
اقتباس:
الحمدلله في أفضل حال بفضل الله ثم فضلكم وتعاونكم معاي الله لايحرمني منكم جميعا انت كيف حالك وانا والله اتابع المواضيع الايجابيه لانه لاحظت راحه لما اقراءاها والله يكون معاي |
اقتباس:
جزاك الله خير |
الله يشفيك يا اختي ويعطيك ربي العافية
|
أهلاً رهف ..
ودي أنصح وما لقيت إلاّ إنتي .. شوفي : فيه حاجتين مهمة .. 1/ وقت قبل النوم ، وقت مهم في التفكير .. إشغلي بنفسك بلعبة أو بقراءة كتاب أو أي شيء إلين يجيك النوم .. وتستفيدي إنه لمن تصحي .. ما يتجه تفكيرك على طول للفكرة السلبية المزعجة .. 2/ إنتي تقولين إنك إذا سويتي شيء ترتاحي وعادي ، ما فيه مشكله .. عشان كذا سويلك برنامج والتزمي فيه .. وممكن الإلتزام يكون متعب شوي بالبداية فالأفضل يكون فيه وقت للراحة والترفيه .. عشان تتجددي نشاطك .. ولا تنسين طموحك بالمستقبل .. لازم جزء من برنامجك يساعدك توصلي لطموحك .. .............. بإمكاني أن أقول لكي شكراً .. |
والدليل إن أغلب المشاكل النفسية .. تصير بعد ما يخلص الشخص أو يترك المدرسة والتعليم ..
ويقعد مدة طويلة بدون عمل .. |
اقتباس:
اللهم آمين ويشفي الجميع يارب |
اقتباس:
خذ راحتك أكيد أنا بأستفيد من نصايحك وغيري كمان بيستفيد الله يعطيك العافيه يارب |
اقتباس:
صح وكمان المشاكل النفسيه اغلبها بسبب الظروف اللي يمر فيها الشخص والله يعني على تخطي الحاله اللي أنا فيها |
الحالة ..
هي فكرة براسك .. تناقشينها فوق تحت يمين يسار .. إلين تتثبت وبعدين تصير قوية ، بنفس درجة التثبيت .. يرافقها أعراض جسدية وسلوكية .. الفكرة اللي عندك تثبتت ، لأنك ليكي شهور تناقشينها مع نفسك .. ( وقت الفراغ هو المشكلة ) .. فيه ناس الفكرة اللي براسها : الخوف من الحشرات ! .. وتفكر بنفس الطريقة فوق تحت يمين يسار .. وبالآخر ما فيه لا منطقية ولا تبرير .. والنتيجة وحدة بين كل أنواع الخوف .. انه الشخص تتعطل أموره ويدوخ ويتعب ويصير لا ليله ليل ولا نهاره نهار .. أنا حظرتي ، حظفني الله ورعاني .. شغلي معاكي كله على طريقة عمل العقل " التفكير " .. بما انه استمر التفكير معاكي فترة .. فهو قدر ترسخ ! والدليل انك تعبتي .. ممكن كلامي ساعدك 15% ، وكلام الأستاذ الشاكر 5% ، وانشغالك هاليومين بالعرس 10% .. فتحسي بتحسن والحمدلله .. الباقي بعد ما عرفتي السالفة .. إنك تستمري بالعلاج .. إلين تضعف الفكرة السلبية كل مرة شوية .. بعد اسبوعين أو ثلاثة إن شاء الله .. يكون عقلك يفكر ، على سنغة 10 .. يفكر صح .. ويكون عندك أمور لها أهمية تهتمين بيها .. وحتى لو رجعت الفكرة فهي ترجع ضعيفة .. ولا يكون لها أي تأثير ، كما سبق وجربتيه .. الله لا يعيدها من أيام .. وأكرر مراراً وتكراراً .. لا تقولي داخل نفسك : أنا بتخلص من هالتفكير .. أنا لا مو كذا .. أنا وأنا .. هاذي طريقة خطأ .. تزيد الفكرة ترسيخاً .. بناءاً على قاعدة تقول " بذل ((( مجهود ))) للتخلص من عادة سيئة ، يزيدها رسوخاً " .. لأنه فيه ميزان في العقل .. إذا قويت الأمور الإيجابية = تضعف الأمور السلبية .. كل ما سويتي شيء صح .. تضعف الفكرة بنفس الدرجة تلقائياً .. طبعاً لو كنت أكاديمي ، كنت قلت لك هالكلام بمفاهيم غامضة ، تشتت التركيز ، وتعقد البسيط .. ولكن بما إني مجرب ، فأنا أنقلك تجربتي ، ومعاناتي اللي كانت نفس معاناك تماماً 100% .. والحمد لله ، تخلصت من الفكرة 5-10-20-40-75-100% .. وصارت فكرة عادية ، زي ما يشوفها أي شخص عادي .. مؤمن بالله ومتوكل عليه .. ومن يتوكل على الله ، فهو حسبه .. ولكي كل المودة والتقدير .. |
عضو مخفي
كلامك كبير وانا بصراحه جالسه استفيد من كل كلمه تقولها لي انت وغيرك صحيح اليومين هذي انام بس احاول اضغط على روحي وعقلي علشان اركز بموضوع اهم ومفرح علشان كذا احس بشد عضلي وعصبي لاجزاء من جسمي مدري كيف اشرحلك بس فيه شي منغص علي |
كيف صحتك أختي رهايف أن شاء بخير
نتمنا سماع منكِ أخبار طيبة |
مفيش حل اذا فضلتي تفكري بهذة الطريقة مفيش حل صدقيني احنا السبب في اللي احنا فيه لاننا سبنا افكار عبيطة تضحك علينا وتحتل عقلنا
|
سلامتك .. إذا فيه مشكلة تعب أول ما تصحين من النوم ..
فحلها بسيط .. أول ما تصحين روحي على جنبك اليمين قبل ما تقومين من على السرير .. لأن الجنب اليسار يخلي النوم ثقيل .. ولمن تلفي يمين أول ما تصحين يروح نص التعب ، وبعدين تقدري تتحركي بنشاط أكثر شوي .. والي منغص عليك فاعرفي انه الدنيا هاذي ما خلت أحد .. كل واحد عنده مشكلته الخاصة .. أما عن التفكير فبعطيك معلومة مهمة وفعالة جداً ومريحة .. أول ما تحسين بدوخة .. اعرفي داخل نفسك إنها من التعب وسوء التغذية .. يعني أول الدوخة على طول قولي جواة نفسك " هذا التعب وسوء التغذية " .. وتروح لحالها بسرعة .. هي تجيك من أول وسببت إنك تفكري فكرة سلبية .. فتعودت على كذا .. تبي نفس ردة الفعل السابقة .. والإحساس بالخوف .. ولمن تقولي على أول ما تجي الدوخة " هذا التعب وسوء التغذية " لأني أهملت نفسي مدة مو بسيطة وغيري عارف إيش اللي يفيده وإيش اللي ما يفيده ومرتاح .. فلازم أنا كمان أسوي زيهم .. وصلى الله وبارك .. هي السالفة كذا وأنا تدربت عليها شوي شوي إلين راحت المشكلة والحمدلله .. وبالمناسبة أنا مسافر هاليومين وما عاد أقدر أتواجد بالمنتدى لإنشغالي ، ورانا خطوبة يا ناس .. مسؤولية مو لعبة .. بس مسؤولية ممتعة أظن .. دمتي بود أختي رهايف .. ونصيحة بسيطة في الإيتيكيت : ـ ممكن هي جزء من مشكلتك ماني عارف .. بس النصيحة .. الشخص أمام الناس له الشكل .. كيف شكل جسمه وملابسه وإكسسوراته والسيارة والسكن ! أما أمام نفسه فله العمل .. النوم الصلاة الأكل الرياضة ، التسلية .. أخيراً " وقل ربي زدني علما " .. خلي هوايتك القراءة وراح تدمنين عليها وتصير بيوم زي " الدواء " .. وإذا كنتي تبين تفكرين .. مو مشكلة مو بإيدك توقفي الفكرة ولكن فكري بشرط وهو إنك تفكري وإنتي تمشي .. وهنا أقدر أقول بعد ، المشي " دواء " .. وبالشفاء إن شاء الله .. |
اقتباس:
الحمدلله بخير من الله ,, إن شاءالله تكون في أحسن حال أخوي الشاكر |
اقتباس:
الله يقدرني على تخطي مافيني من خوف |
اقتباس:
تروح وترجع بالسلامه يارب |
اقتباس:
الله يسمع منك وأرجع مثل زمان |
ساعدي نفسك بنفسك
انشالله تكونين احسن اليوم |
اقتباس:
ان شاءالله أنا جالسه أتبع تعليمات أخواني ونصايحهم وأحس بتحسن الحمدلله |
الله يشفاكِ ويعفيكِ ربي ونسمع كل خير على جميع الأعضاء
أسئل الله لي ولكم العافية |
اقتباس:
اللهم أمين يارب ,, الله يعطيك العافيه يارب |
أختي رهايف حاولي تكرار العبارات الإيجابية وحتى وأن كانت سلبية في نظركِ فهذا لا يمنع أقناع عقلك الباطن بأن كل اللي تعملية مجرد أشياء قابلة للشفاء والعلاج وكوني متفائلة.
أي أعراض جانبية أو خوف يأتيكِ خلي في بالكِ بأن الله يذكركِ كي تدكريه عفاكِ الله واسمعنا الخير على الجميع |
اقتباس:
يارب تهون علي وتشفيني إن شاءالله بسمع كلامك أخوي الشاكر ,, بس لي يومين في حاجه معكره علي بالجهه اليسار |
ممكن تفهمي شيء عن الجهى اليسرى للقلب أختي رهايف
|
أختي رهايف هناك شيء مهم وهو ليس كل ما نحس فيه يحصل من بعدة أنتكاسة
للنسبة للجهه اليسرى اللي تحسي فيها واللي ما خلتكِ تنامي ونكذت على عيشتك وطوال اليوم والساعة وبالكِ عندها ونفسكِ تراودكِ بأن هناك خلل ما في القلب عارف كل شيء يدور في بالكِ لأني مجرب كل هذة الأشياء. أولاً أختي رهايف القلب لا يميل لاقصى اليسار يعني بعد منتصف الصدر بقليل وأحب أقول لك أطمني كل ما تشعرين بهِ عبارة عن عضلات. الأحساس بالشدة وكن القلب يتضخم الأحساس بشيء تقيل بالجهه اليسرى أحساس غريب لا تعلمي ما هو : ممكن تفيدني أذا كان هناك أشياء غير اللي دكرته |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا , وانا الحمدلله تمام ماشيه على النصايح واحس بتحسن ملحوظ وبالنسبه للجهه اليسرى باعتقادي انه يمكن يكون ارهاق بسبب قلة نومي وكمان اتوقع يمكن يكون من شربي للمنبهات لاني لاحظت لما اشرب شاهي وقهوه ونسكافيه احس نبضات قلبي تزيد والله اعلم |
اقتباس:
|
تبين تقتنعين ان الي فيك وهم وخوف
روحي اقري كل المواضيع الي هنا وشوفي كل واحد وأعراضه ومخاوفه بعدها بتضحكين على نفسك وتقولين ياالله ضيعت من وقتي كثير على الخوف الي جاك كله قد جاني والحمدالله تغلبت عليه |
اقتباس:
اللهم آمين |
اقتباس:
الحمدلله وان شاءالله ربي يساعدني واتغلب على الحاله اللي عندي |
حمد الله على سلامتك أختي رهايف عساك طيبة طمنينا عليكِ يا أختي الفاضلة وين كل هذة الغيبة
|
اقتباس:
الله يسلمك أخوي الشاكر وانا الحمدلله بأحسن حال بفضل ربي ,, وبالنسبه لغيابي إنشغلت بترتيبات زواجي دعواتكم لي باقي أسبوع وأكيد بأشتاقلكم فترة زواجي وإن شاءالله بدخل كل فتره وأتطمن عليكم لانكم بصراحه بمثابة أخواني الله يحفظكم يارب |
الله يوفقك يا أختي الفاضلة وجعل ربي هذة الزواجة بمثابة الأستقرار لكِ وأبعد الله عليكِ كل مكروة وحسد وعين وكوني أرقي نفسك كل يوم با أذكار الصباح والمساء عشان العين
عفاك الله وأسمعنا كل خير عليكِ |
اقتباس:
اللهم آمين الله يسمع منك أخوي الشاكر وجزاك الله خير وإن شاءالله بداوم على أذكار الصباح والمساء والله يسهل علي الأمور يارب |
من توكل على الله فهو حسبه تذكري دائماً هذا الكلام
واحسني الظن بالله في جميع الأوقات وبعدها راح تشمي العافية |
اقتباس:
الله يعطيك العافيه والله يعطيك على قد نيتك أخوي الشاكر |
اقتباس:
المهم طمنينا عليك بعد العرس مش بعدين تنسينا ها بعدها راح أزعل وفوقك الله دائماً لفعل الخير وستر عليكِ ربي دنيا ودين |
اقتباس:
ان شاءالله اكيد ماراح انساكم اللهم امين يارب |
اقتباس:
|
| الساعة الآن 07:16 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا