![]() |
عندما كتبت هنا .. لم يكن هناك رد وانا كتبت.. لأني لم ألاحظ انه في الاعلى هناك عيادة باسمك.. للكتابه هنا وهناك كانت في نفس الوقت.. شكرًا لتعاونكم رومنسية |
سالت حضرتك..اذا سبق ان جاوبت على موضوعي موضوعي كان عام في نفساني.. لكن لشخصك هذة المرة الاولى..في عيادة الكبار وهنا.. اشكرك على الرد.. رومنسية |
اقتباس:
لكن انا اتخوف من العلاج الدوائي وما احب استخدمه اخاف منه اذا كنت تقدر تساعدني عن طريق العلاج السلوكي عندي افضل واذا متقدر بسب انشغالك اكرر لك شكري وامتناني وماقصرت وربي يعطيك الف عافيه وربي يوفقك ويحفظك دمتم في حفظ الباري |
السلام عليكم ورحمة الله
انا اسماعيل من الجزائر عمري20سنة متدين والحمد لله لي شهر تقريبا وانا اعاني من هذا الوساوس ومرة افضلان اشنق روحي كان هذا الامر ياتيني من 15يوم الى 15يوم مرة ذهبت للراقي ورقية ولم يجد اي مس شيطاني ممكن تعطون ماهو اسم عشبىة القلب عشبة القديس يوحنا اسمها في الجزائر او يخبرني عن دواء طبي يكون في الجزائر او ما اسم الانافرانيل في الجزائر الحمدد لله انا اصلي الصلاة في وقتها واكثر من التسبيح والاستغفار الحمد لله ولكن هذه الحالة تاتيني مرات وفي الاخير تقبلو تحياتي |
اقتباس:
أرى اختي انك بحاجة للعلاج الدوائي في البداية على الأقل للأمانة لا أعرف في العلاج السلوكي فهو من اختصاص الدارسين لعلم النفس ان كنتي في الرياض فسأدلك على معالجين جيدين |
اقتباس:
حياك الله أخي اسماعيل وياهلا بأهل الجزائر عشبة القديس يوحنا ضعيفة ولا تعالج الوساوس انافرانيل اسمه العلمي clomipramine ولا اعرف اسمه في الجزائر وهو دواء ممتاز على الوساوس ولكنه قد يسبب خمول ونعاس بروزاك (flouxitine) ايضا ممتاز على الوساوس ويعمل نشاط الجرعات هي 25 ملجم لأنافرانيل يوميا مدة اسبوعين وبعد ذلك نرفع الجرعة الى 50 ملجم يوميا وربما ايضا نرفعها لاحقا الى 75 ملجم يوميا وبروزاك نبدأ بـ 20 ملجم يوميا مدة اسبوعين ثم في الاسبوع الثالث 40 ملجم صباحا ثم الاسبوع الرابع 60 ملجم صباحا وتابع معي وان شاء الله خير |
يا دكتور رعد المهم يشفيني ويورح عني الوساوس لا يهمن النعاس ولا خمول المهم اعيش زي ماكنت من قبل وان شاء الله يكون هذا الدواء متوفر في الجزائر
هذا الوساوس له تقريب شهرين قبل كنت احمد الله شوف معي اذا موجود في الجحزائر |
اقتباس:
السلام عليكم دكتور رعد لكن انا مو موجوده في الرياض انا من الاحساء ما اقدر اخذ العلاج الدوائي انا اتخوف منه ومن اعراضه الجانبيه اشكرك دكتور رعد على جهودك معاي وأسفه تعبتك معاي ان شاءالله راح ابقى على الله واشوف مع الايام وش اللي راح يصير وان شاءالله ربي يسهل ربي يعطيك الف عافيه على مساعدة كل المحتاجين وربي يحفظكـ |
السلام عليكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسف على الازعاج اخواني وانا عندي استفسار وان شاءالله القى الحل عندي استفسار واخص الدكتور رعد دكتور رعد انا اتعالج من 7 سنوات في العيادات النفسية وانا في البدايه استخدمت انديرال وتريبتازول 10 ملم واستمريت عليها قرابت السنه ومن ثمى تفاقمت الحالة وحولني الدكتور الي الجلسات السلوكية والتمارين والحمدلله ومع التمارين عطاني علاج سمبالتا 60 ملم والحمدلله تمام ومن ثمى غيرلي العلاج وعطاني سيبراليكس 10 ملم استمريت عليها قرابت السنتين والحمدلله وبعدها مع المواعيد قالولي الصيدلية السيبرالكس مو متوفر عندنا لفترة معينه وغيرلي الوصفه الدكتور الي سيتالوجين 20 ملم استمريت عليها قرابت ال 9شهور وانتكست الحالة بس على خفيف والان توفر السبرالكس وصرفه لي والان استخدمة لي شهرين بما ان الحاله اللي فيني هي كتالي قلق وتوتر و حالة هلع وا الان في توتر وهلع بسيط وسواس قليل فقط فارجوا الافادة منك يا دكتور رعد مع التحية لكم ولهذا المنتدى الراقي والمفيد والله يجزاكم الف خير على هالموقع المتميز |
السلام عليكم
ابدا بطرح مشكلتي التي اعاني منها منذ سنتين وهي تكرار بلع الريق بشكل متواصل اكثر مره بالدقيقه واتعبتني جدا وهي ليست عضويه بل زي الفكره تسيطر علي ولا استطيع التخلص منها ابد الا في حالة النوم فقط واحس بالاحراج الشديد منها لان الجميع يلاحظونها علي وكرهت العالم والاختلاط بالناس بسببها وافصل الوحده ارجوا حل مشكلتي ارجوكم لان زواجي قريب واشعر بالقلق الشديد بسببها . وشكرا |
مريضه تعاني من الاضطراب الوجداني الباي بلر وتم صرف لها هذه الادويه
الليثيوم بجرعه حبه صباحا وحبه مساء 600 ملجرام الامكتال بجرعه حبه ونص صباحا وحبه ونص مساء 300 ملجرام الزبركسا حبه صياحا وحبه مساء 10 ملجرام الان لها ما يقارب الاسبوعين علي هذا الحال ولكن هناك تحسن بسيط ولكن جائت وساوس مستمره عن الوسواس الجمال بالمريا بتوقف كثير وساويس كثيره الاستفسار لا اعلم ما هي المشكله التي يتم حل مشكلة الوساويس وابعدها عن المريضه |
هل البروزاك يادكتور رعد له اثر علي الباي بلر الادويه التي تستخدمها
الليثيوم الزبركسا والامكتال وتطورت الحاله الي وجود وسواس الوقوف امام المريا هل العقار البروزاك مستقبلا بيأثر علي الباي بلر الان الباي بلر بنسية 90 بالميه تم الشفاء ولله الحمد ولكن الوسواس .؟. |
السلام عليكم ورحمة الله وبركة انا يادكتور رعد اعاني من الوسواس القهري من اكثر من 10 سنوات وخلال هذه الفتره استخدمة حبوب البروزاك في المره الاولى لمدة سنه ونصف ثم تركته لانه لم يقضي على الوسواس بشكل نهائي ثم المره الثانيه رجعلي الوسواس اكثر من اول واستخدمته سنه ثم تركته بسبب الحمل ثم رجعت استخدمته بعد الولادة 8شهور وتركته ايضا بسبب الحمل والان اعاني من الوسواس لدرجه كبيره فا ايش ااسوي هل ارجع استخدم العلاج مره ثانيه لاني صراحه اجلس عليه لمدة شهرين وما احس بتحسن الا بسيط جدا لاني اخذ 20 جرام فقط ومره واحده في اليوم ارجو ان تجدلي هل في القريب العاجل وجزاك الله الجنه
|
السلام عليكم يادكتور ارجو افادتي اذا كان البروزاك يؤثر على الرضاعه او يؤثر على الطفل الذي يرضع وشكرا
|
السلام عليكم اخي الدكتور رعد انا قبل فترة استشرتك في قسم اصحاب الرهاب ووصفت لي علاج سيبراليكس وساتخدمته لمدة اربعه اشهر ولم تكن هناك استجابه او نتيجه مرضيه.. بعدها غيرت العلاج الى الزولفت قوة 50 وبصراحه العلاج فادني كثير حتى اني شعرت ان الرهاب ذهب بدون رجعه ان الان استخدمته ولي من يوم استخدمته خمسه اشهر جرعة الاستخدام 50 يعني حبه واحده في اليوم لم ازيد الجرعه لاني استجبت للعلاج بهذه الجرعه الا انه لي اسبوع احسست بان اعراض الرهاب عادت الي رغم انني خلال الفتره اخالط الناس يعني كنت امارس العلاج السلوكي مع استخدام العلاج الدوائي.. فانا لي اسبوع لا اعلم ما السر في رجوع اعراض الرهاب وبشكل ملحوظ تزايد ضربات القلب رعشة اليدين جلد الذات فا نا لم اعد اعرف ماهو السبب على ازيد الجرعه ولو ان العلاج مكلف وغالي وايضا بعض الاحيان يكون معدوم في منطقتي اقصد الزولفت.... هذا ولك جزيل الشكر يا دكتور.. |
دكتور متى يبدا مفعول الفافرين 50 بدات لي اربع ايام نص حبه واليوم راح ابدا حبه كامله
|
اقتباس:
العلاج يقسّم إلى مراحل: دائمًا تكون جرعة البداية تدريجيًا وصغيرة، بعد ذلك تُرفع الجرعة حتى تصل إلى ما نسميه بالجرعة العلاجية، ثم تأتي الجرعة الاستمرارية، وهي تكون أقل من الجرعة العلاجية، وجرعة الاستمرارية يُقصد بها الوقاية من المرض وعدم حدوث انتكاسات، ثم بعد ذلك تأتي مرحلة التوقف التدريجي من الدواء، فمثلاً أحد الناس يعاني من وساوس قهرية، فيمكن أن يبدأ الفافرين بجرعة خمسين مليجرامًا، ثم يرفع الجرعة تدريجيًا بمعدل خمسين مليجرامًا كل أسبوعين، حتى تصل إلى جرعة مائتي مليجرام في اليوم مثلاً، ويجب أن يستمر على هذه الجرعة لمدة معقولة، ثم يبدأ في التخفيض التدريجي بعد أن يحس بالتحسن التام - ونكون قد تثبتنا من هذا التحسن – تخفض الجرعة حتى تصل إلى خمسين مليجرامًا يوميًا، وهنا تعتبر الجرعة جرعة وقائية وليست جرعة علاجية، ويمكن الاستمرار عليها لمدة تتراوح من ستة أشهر إلى سنة أو سنتين مثلاً، لا بأس في ذلك أبدًا. |
اخوتي السلام عليكم انا عندي وسواس الموت من حلم حلمته الشيطان جائني بهاجس غير في الحلم عشان يخلي تفسيره موت شال جزء من الحلم وللاسف من كثره الوسوسة صدقت الشيطان بعد ماغير في الحلم بفكر ٢٤ساعه في الحلم والموت
|
اقتباس:
عليكم السلام الكابوس … هو الحلم المخيف المفزع الذي يقلق منام الحالم وقد يجعله يستيقظ على بكاء أو صراخ ولقد أوضح النبي صلى الله عليه وسلم أن الحلم والكوابيس المخيفة إنما هي من الشيطان كما صدق في قوله : ( الرؤيا من الله والحلم من الشيطان ) فعلى الإنسان إذا رأى حلماً مفزعاً أن يتعوذ بالله من شرها ومن الشيطان ويتحول عن جنبه الذس كان عليه يتفل حين يهب من نومه عن يساره ثلاثا والا يقص رؤياه على احد ويصلي ركعتين. |
السلام عليكم دكتور ابدا بطرح مشكلتي التي اعاني منها منذ سنتين وهي تكرار بلع الريق بشكل متواصل اكثر مره بالدقيقه واتعبتني جدا وهي ليست عضويه بل زي الفكره تسيطر علي ولا استطيع التخلص منها ابد الا في حالة النوم فقط واحس بالاحراج الشديد منها لان الجميع يلاحظونها علي وكرهت العالم والاختلاط بالناس بسببها وافصل الوحده ارجوا حل مشكلتي ارجوكم لان زواجي قريب واشعر بالقلق الشديد بسببها . وشكرا |
السلام عليكم...
وين ردك دكتور رعد والاخ يزيد عمشكلتي؟`111`1`21l;wqa' |
الى االاخصائي صالح الغامدي من فضلك اجبني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي باختصار هي النظر بطرف عيني الى كل ما يكرهه الناس وخاصةالاجزاءالمكشوفة من الجسم سواء ذكر او انثى لا اراديا وبغير شهوة عمري الان(23)وبدأت مشكلتي في الصغر ولكن: ليس بهذا الشكل وانما كان الامر مقتصرا على النظر الى الناس المحيطين بي في أي مجلس يعني: (سواء مع عائلتي او الاخرين)نفس الشي لكن لم أكن انزعج الا قليلا عندما يعيرني اخي بذلك وكان الامر بسيطا جدا اما من سن (18)عندما دخلت الجامعة الى الان بدات هذه مشكلة كبيرة جدا ورافقتها مشكلة كبيرة اخرى لا مجال لذكرها واصبحت كما ذكرت في البداية بالتدريج وصرت اتجنب لقاء الناس قدر الامكان وعندما اضطر الى لقاء الناس تصبح شخصيتي ضعيفة جدا لاني لا ادري الى أي مكان انظر هربا من ذلك وخاصة في فصل الصيف مع اللباس المكشوف اكثر من الشتاء وعانيت من خمس سنوات الى الان الويلات من هذه المشكلة من ردة فعل الناس من مشكلتي اللي اعتقد يفسرونها بالشذوذ او ضعف الشخصية وكنت اسمع بعض الكلام بشكل غير مباشر من عدة اطراف عدا عن نظرات الناس المؤنبة لي ومن خمس سنوات الى الان ذهبت الى اكثر من طبيب ولا فائدة من الادوية الا بعضها كان له تاثير طفيف يعني: بعضها مسكنات لفترة محدوة مع استمراري باخذ كل الادوية بانتظام وحسب راي الطبيب واخر طبيب يأس مني وحولني (ارشدني) الى استاذه بلا فائدة وذهبت الى شيخ صوفي لديه بعض الانحراف عن السنة يقرا بعض ايات القران من الرقية الشرعية لثلاث مرات بلا فائدة وقال لا يوجد شي متلبسني مرتين قرا لي وكنت احس عند خروجي من عنده بالم قليل في رقبتي لمدة دقيقة او اكثر واخبرته بذلك ومرة لم يقرا لي لم احس بشيء بعد خروجي من عنده. وذهبت الى امراة مسنة تقرا الرقية الشرعية على حد زعمها طبعا لم اسمعها تقرا القران لان صوت المراة عورة وقالت انها تتعامل مع( الملائكة)وليس ( الجن) وعملت لي بخور ابخره في البيت ثلاث مرات في اوقات معينة مع قنينة ماء موضوع بها ورقة من كتابة الملائكة (غير مفهومة) واعتقد انها صادقة في ذلك لاشربها يوميا مع قنينة اخرى ارش بها جسدي وفراشي ولم استفد من ذلك. و قلت لها اني سكبت قسم كبير من المياه( في مكان طاهر طبعا) واضفت ماء عادي بسبب انحلال حبر الورقة بالماء وتغير طعمها وخوفي من الضرر مع تاكيدها بان ذلك لا يضر وانا الحمد لله شخص ملتزم بالصلاة وامور الدين ولا اخلو من المعاصي (مثل المواقع الاباحية في بعض الاحيان)وما شابه والله لولا التزامي بالدين لكنت انتحرت من زمان (لا يجوز الانتحار) اخي كان يعيرني في الصغر الى ما قبل بداية مشكلتي الحقيقية لاني حينها كبرت وكان يعتقد( اني بارادتي انظر هكذا الى الناس ) ولكن: لاهو ولا اسرتي (المثقفة) ولا احد ذكر ان لدي مشكلة خوفا من تحسسي من ذلك ولا يعرفون بمحاولات علاجي اجمل ايام الناس بشكل عام هو الشباب اما بالنسبة لي فهو اتعس ايامي يعني تصوروا محاولات حب او صداقة مع البنات كلها تفشل بعد حين واول حب بحياتي سمعتها دون انتباهها تقول لرفاقها البنات اني انظر بطرف عيني وتجنب البنات لي لضعف شخصيتي لاجلها عدا عن فشل محاولات الصداقة مع شباب لتلك المشكلة ولضعف شخصيتي بسببها وتجنبي الكثير من الصداقات بسببها انا تعيس جدا بسبب هذه المشكلة بالذات ومدمرة حياتي واذا رح تبقى رح تدمر مستقبلي المهني وخايف انو تبقى معي لاخر عمري |
عفوا وجدت ردكم دكتور رعد واخ يزيد مشكورين
|
دكتور رعد او يزيد ارجوا الرد على مشكلتي |
اقتباس:
أ. يزيد لها ويقوم بالرد عليها ،، |
شكرا للاخت نوفا
|
يادكتور رعد واخ يزيد ردو علي اليوم ليا شهر منتظره الرد ومارديتو علي ردو الله يوفقكم
|
السلام عليكم
حآبه اطرح لكم مشكلة خآلتي مصابه بالوسواس القهري من كم سنه رافضه بشكل قطعي العلاج بأي وسيله تغيرت كثير بسبب هذا المرض يتمحور الوسواس عندها من الخوف على نفسها وعلى اولادهآ لدرجة انها تخاف تاكل من الاكل ذا يسبب لها مرض والعصير ذا يسبب لها مرض اقتصرت على اكل معين بإعتقادها ان ذا هو الاكل المناسب حتى لمن تكلم بالجوال تخاف من الجراثيم وتمسك الجوال بقطعة منديل او منشفه تخاف من البرد وتقفل الشبابيك والمروحه والمكيف حتى بفصل الصيف وتلبس ملابس كثيره وكل ذا خوف من المرض يتهيأ لها على الدوام ان بيصير شي لاولادهآ لدرجة انها تمنع بنتها تدرس وصار يتهيأ لها اشياء كثيره تسمع صوت او اي شي وتبدأ توسوس يمكن احد بيصير له شي او يمكن بنتي يصير فيها شي او ولدي صارت جداَ هزيله حتى ان بشرتها تغيرت واصبحت غامقه لانها ماتطلع من البيت اطلاقاَ من جد حاولنا معها بكل الطرق لكن مافي فائده انصحوني اثابكم الله |
السلام عليكم انا اعاني منذ شهرين من هذا الوسواس اخذت سيبرالكس لمدة اسبوعين بدون ادويه مدعمه وتعبت منه وتركته والآن استخدم نص حبة زانكس ربع صباحا وربع مساء منذ ثلاثة اسابيع هل استطيع العوده الى سيبرالكس مع اني لم اذهب الى طبيب نفسي اخذته حسب معلومات من الموقع؟
|
دكتور انا استعمل دوا السيرترالين ماهي الجرعة والمدة اللازمة وكيفية الانقطاع عن الدواء؟؟
|
اقتباس:
هذا السؤال يوجه لطبيبك المعالج فهوالوحيد بعد الله الذي يعرف ذالك |
السلام عليكم اخدت ZOLOFT لمدة 6اشهر وعاد الوسواس ثم انافرانيل لمدة 7 اشهر ورجع في رمضان ثم ديروكسات لمدة سنة حبة يوميا وقطعت كالعادة دون اسستشارة الاطباء الثلاثة مرت 6 اشهر على توقيف الدواء بطريقة تدريجية عاد الوسواس رغم انه ليس حادا فلم ياتي رمضان بعد الا انني اصبحت مكتئبة وعصبية جدا
|
اصبحت اكره نفسي وشكلي اعود بالله وارى حياتي بدون معنى هل سابقى هكدا دائما عمري 32 سنة اعاني الوسواس مند الصغر هو وراثي فاختي واخي يعانيان منه وسواسي متعلق بالافكار )االخوف من الندر ..) وفي رمضان الطهارة ايضا والامور كلها تشتد علي ايست لدي ثقة بنفسي واخاف من اي شيء جديد اسفة على الاطالة
|
ارجو منكم الاجابة
|
سؤال للدكتور يزيد .. انا اتناول لوسترال 150 للوسواس ..اقدر اخذها مرة وحده في الصباح او المساء كجرعة واحدة ..حاليا اخذ 50 صباحا و 100 عصرا ..لكن اذا في مجال اخذها في آن واحد افضل واريح .. ايش رأيك دكتورنا ؟؟
|
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أرجو منك أن ترشدني في موضوعي و حيرتي أنا عندي مشكلة وسواس في خروج المني سواء في اليقظة أو المنام فلما أنام و أصحى أشك في كل رطوبة أراها أنها قد تكون مني حتى في اليقظة أي شيء يثيرني احس اي افراز بعده أنه مني حتى وأنا أتوضأ للنظافة أعزكم الله تراودني فكرة الإثارة والشهوة رغم أنه ماأكون مفكرة فيها هكذا من حالها تأتيني الفكرة تعبت وودي أرتاح ايش العمل بماذا ترشدوني ؟ |
بالنسبه للإستشارات المتعلقه بالأدويه هي من اختصاص الاطباء النفسيين .
والأخت سحابة مطر , الوساوس القهريه تحتاج علاج متكامل علاج نفسي دوائي وعلاج سلوكي معرفي بتصحيح المفاهيم العلاج الدوائي يزيل هذة الافكار الغيرعقلانيه وبعد فترة من 3 أشهر الى 6 أشهر تتلاشي الفكرة الملحه ويجب استبدالها بفكرة مضادة وصحيحه |
أسعدك الله في الدارين دكتور لكن بالنسبة للارشادات السلوكية لكي يخف ظغط الفكرة ليتك ولو بأشياء بسيطة توجهني كي يخف الظغط اللي أنا بعانيه خاصة انه تكثر معي المشكلة في رمضان
|
اقتباس:
الحل القراءة اولا في الفرق بين المني و المذي , وفتاوى وسواس الطهارة وتطبيق الآليات الوساوس مكتسبة، وهي ليست أمرًا فطريًا أو غريزيًا، والأمر المكتسب يمكن أن يُفقد بما يعرف بالتعليم المضاد، أي أن يغير السلوك، وأهم أمر في تغيير السلوك هو السعي لتحقير الوسواس، وأنا أركز كثيرًا على كلمة (تحقير) وهذه تتطلب أن يجلس الإنسان مع نفسه، وأن يراجع نفسه، أن يحاول ربط نفسه بالواقع، وهذا يتأتى من خلال الحوار الداخلي: (ما الذي يجعلني أقوم بذلك؟ هذا مجرد وسواس، هذا قلق) الإنسان يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم ومن هذا الأمر ولا يتبعه أبدًا. نعم أعرف أن الأمر قد لا يكون بهذه السهولة والبساطة، ولكن أصول علم النفس السلوكي تقول أن يعرض الإنسان نفسه لمصدر وسواسه دون أن يستجيب استجابة سلبية، والتجاهل والتحقير هي من أصول التطبيقات السلوكية التي تؤدي إلى تعديل السلوك. بعد ذلك توجد تمارين سلوكية معينة، مثلاً فيما يخص الوضوء: أولاً الوضوء: من أفضل طرق معالجة الوساوس هو ألا تتوضئي من الصنبور – من ماء الحنفية – إنما تحددي كمية معقولة من الماء في إناء، وتتصوري أن هذا هو الماء الوحيد الموجود بالنسبة لك، لا يوجد أي ماء آخر في حوزتك، وتبدئي بعد ذلك في الوضوء، وحين تبدئين في الوضوء - بعد النية والبسملة – تغسلي يديك وتقولي (أنا الآن أغسل يديَّ وقد انتهيت من ذلك) (أنا الآن أتمضمض) (أنا الآن أستنشق) (أنا الآن أستنثر) وهكذا، أي أنك تؤكدين لنفسك حقيقة أنك قد قمت بالفعل، وتعرفين أن كمية الماء محدودة، وقد تستغربين أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يتوضأ بالمد ويغتسل بالصاع، وفي رواية كان يتوضأ بثلثي مُد. هذا التمرين إذا طبقته يوميًا بواقع خمس صلوات، أنا متأكد تمامًا أنك في ظرف أسبوعين أو ثلاثة سوف تقضين تمامًا على وساوسك. |
جزاك الله خيرا
|
الساعة الآن 06:03 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا