صباحكم مسك وسعادة باذن الله
انا عندي هلع من الموت والمستقبل
دايما اتخيل نفسي اني ميته واني بالقبر
والله راسي شيب من الخوف
يارب ترحم ضعفي وتشفيني وكل مسلم
الله يسعد زهوور على هالفضفضة 🌹

غريد انا مثلك اجلس أتخيل واعيش الجو لدرجة اني احلم وأصحى وانا أصرخ لاااااا مابي اموت ولا اجلس ابكي اقول يمااااه يعني وضع مأساوي ولكن حبيبتي بالقران والحرص على الصلاه والحرص على تجديد التوبه كل يوم والحرص على انه يومي كله اقاوم فيه المعاصي وأقضي أكثره في الطاعه ساعدني على تخفيف الازمه بنسبة 40 بالميه الحمدالله وخصوصا وقت النوم اللي للاسف صرت اكرهه مع انه العكس المفروض يكون وقت الراحه والاسترخاء بس لو هالخفقان ولا كان اموري تمام اللهم لا اعتراض اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى

مساء الخير

توي صاحي الساعه2 تقريبا بعد منتصف الليل بسبب تسارع نبضات القلب وتعب
حصل نفس الامر من يومين وكان مترافق بدوخه،ورحت الطواري وكان كل شي سليم
الليله قررت ادخل نفساني واسلي خاطري بتجارب الاخوان والاخوات
واول شي طبقت تمارين الاسترخاء للاخ حوراني،وارتحت نسبيا ممكن50٪
ورحت دورت المياه وانتم بالكرامه بس مارتحت جيداً
احس بعدم ارتياح بالبطن والصدر
طبعاً هناك شي يريحني، وهو ان التوتر مبرر بسبب حلم رأيت فيه سباع تتقاتل
عكس مرات كثيره يصير الخفقان وانا نايم ويصحيني ومايكون في حلم او كابوس يبرر سبب الخفقان
يالله ربنا يشفينا. والحمدلله كسبنا اولا دعاءالله بالثلث الاخير وكسبنا مشاركتكم?

مساء الخير لكل مهلوع ومهلوعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم اخواني واخواتي أتمنى أن تكونوا بخير كيف الهلع معاكم جميع الاخوة في المنتدى والله افتقدتكم جميعا حتى نسيت بعض الأسماء
واعتذر عن غياب دام قرابة السنتين ويشهد الله انكم في قلبي ومانسيتكم من دعائي اسئل الله لي ولكم الشفاء العاجل آمين

راح اشيك على مواضيعي ااقديمة ناسي اسماء الأعضاء

اختي الفاضلة حنيـــن الذكرى اتمنى ان تكوني بخير طمنينا عنك

الأعضاء 'سحر' ابو هلع' ام الهلع' شلهوم 'ميراك' مشرفنا القدير الشاكر واختي الفاضلة من الاردن والله نسيت اسمها

اتمنى ان تكونوا بخير وصحة وعافية يارب طمنوني عنكم وحشتوني والله

وووين الناس انتظركم...

السلام عليكم من زمان عنكم لي كم سنه م دخلت طمنوني عنكم وعن صحتكم ❤️

مرهبا اهبابي

اهبكم كاتيرا

ESWVG

يعين اللهالله يفرجهااا

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

صباحكم سعيد ولاتنسو قراءة سورة الكهف

ايش علاج الخوف