نفساني - أسئلني عن أي شيء هنا

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى الفضفضة (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=44)

- - أسئلني عن أي شيء هنا (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=64013)

بالنسبه للخوف

كل إنسان يخاف ولكن تختلف درجات الخوف منها الطبيعي وايضاً الغير طبيعي

نعم فاهمك أختي الكريمة

ولكن بيدنا التغيير نحو الأفضل فأن ضعفنا وأستسلمنا للأفكار السلبية حياتنا معرضه للخطر وراح نكون فيها مثل

اللي يفتح باب ويخرج منه

لأزم نمشي على طريق سوية حتى وإن صادفنا طرق وعرة لأبد من التأقلم معها

نحاول ننظم وقتنا ونغير الروتين اليومي ونفكر بالإيجابيات التي تساعدنا في حياتنا اليومية

أنا الي عندي غير طبيعي وزاد من خوفي الشديد لما انصدمت في ناس

كلامك جميل وايجابي هل بقدر اقوم فيه بعد هذا كله

احس اني خربت عليك الصفحه

طيب أنتِ متضايقة طفشانة حزينه كئيبه تفكري بالموت لا وجود لطعم الحياة

أيش الجديد دام تعرفي شو عم بتحسي

العلاج أختي الكريمة مسأله وقت لا غير ومع مضي الزمن سوف تتذكرين كلامي أما بالخير أو بغيرها

يتوجب على الإنسان أن يصحح أخطائه ويرجع للشيء الصواب

صدقيني كل شيء يتصلح بأذن الله

هذة الصحفه لكل عضو في نفساني

وهي عبارة عن كسر حاجز المرض النفسي والتفكير الإيجابي شعار هذة الصفحه

طيب سؤال وبكل الصراحه قول هل من غلط

الغلط في تنظيم وقتك فقط لا غير

والله شكلي بطول عليك ترى
يعني افهم من كلامك أني لازلت على قيد الحياه لقد سئمت كثير

أختي الكريمة كل ما تعانين منهُ هو تأنيب الضمير وتشتت ذهني وعدم تنظيم الوقت وهذا بحد داته مشكلة تواجهك بشكل يومي

أنتظري قليلاً وسوف أدون لكِ درس مهم جداً

خلاص إذا بدك روح ان كنت مشغول وأنا بشوف إن دخلت مره ثانيه بكون هون ان شاء الله بس قولي الحين وش البدايه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر (المشاركة 599236)

نعم هذا هو الله يوفقك أخي ويخليك
مشكور كثير

أختي الكريمة :-

ما أجمل أن يضع الإنسان لنفسه هدفاً يعيش لأجله، ويقدم فيه إنتاجاً لنفسه ولمجتمعه، ولكل لا قيمة لهذا الهدف إذا لم يكن هناك تنفيذ فعلي له، وفي سؤالك أجد أنك حققت النصف الأول من مسيرة تحقيق الأهداف وهو (التخطيط)، وبقي لك نصف أهم وهو (التنفيذ)
أولاً يجب مراعاة عدة أمور عند وضع الأهداف والخطط :-
• في البداية لتكن الخطط بسيطة سهلة ويمكن انجازها خلال اليوم لتحفزكِ لما هو أصعب، مع وضع أهداف منطقية يمكن تحقيقها (ليست صعبة ولا مستحيلة ).
• وضع جدول زمني مناسب لكل هدف مع الالتزام بالجدول الزمني وعدم تأجيل أعمال اليوم للغد.
• ليكن الجدول مرناً قابلاً للتعديل لكي لا تضغطي الأوقات لديكِ فلا تجدي فرصة للتدارك.
• المحافظة على الصلاة من الأشياء التي تضبط إيقاع اليوم، وكذلك المداومة على قراءة القرآن والذكر ليكون في وقتك بركة، واحرصي على الاستعانة بالله والدعاء و التضرع وحددي ذنوبك واعزمي على تركها إن كنتِ تري بأن مقصرة.
• حاولي أن تكوني بداية اليوم بالنسبة لكِ هي صلاة الفجر ثم استفدي من الساعات الأولى من اليوم (بعد الفجر إلى الضحى ) فهي أكثر ساعات اليوم هدوء وصفاء ذهنناً... واحرصي ألا تكثري من ساعات النوم.
• احرصي على الاستفادة من الأشخاص الناجحين في محيط حياتك أو عائلتك، واستعيني بالله ثم بأصدقائك المقربين لإرشادكِ إلى عيوبك وسلبياتك .
• اتخذي مثلاً أعلى في الحياة واقرأي سير الصالحين وكيف كانوا يفعلون في اليوم الواحد عشرات الأشياء.
• مارسي الرياضة وحاولي تجديد نشاطك .
• حاولي أن تكوني دائمه التغيير والتجديد لتبتعدي عن الملل .
• بعد كل فترة حاولي أن تقفي وتحاسبي نفسك وتقيمي أداءك وتعطي لنفسك درجة ، وإذا فشلتي لا تيأسي وابدأي من جديد وحاولي مرة أخرى .

أخيراً ..
قد لا تستطيعين فعل هذا كله ولكن حاولي أن لا تتركِ هذا كله .

أنتظر منكِ جواب