نفساني
صفحة 6 من 40 « الأولى 45 6 7816 الأخيرة »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   عيادة الطب العام والإستشارات الطبيه (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=68)
-   -   جمعية البطوطات والبطابيط الراغبات والراغبين في النحافة (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=65788)

د.رعد الغامدي 10-03-2011 02:15 PM
آخر الاخبار

وزني اليوم 112 توزنت أول ماصيت من النوم

يعني فيه تقدم

هدوء^ 10-03-2011 02:21 PM
^^
ماشــاء الله دكتــور رعــد نتيجه ممتازه من ( 124 ) إلى ( 114) والأن ( 112) فيه تقـــــدم
وإن شـاء الله تستــمر وتحصل ع نتــائج ترضيــك
والله يقويك يااارب

الزنبق الاحمر55 10-03-2011 02:22 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.رعد الغامدي (المشاركة 615055)
يؤ يؤ يؤ

الوردة جات

كيفك أختي زنبقه؟ سويتي شي بالريجيم؟
هلا اخوي د رعد كيف حالك
الحمد لله من الله بخير
اليوم فطر كابتشينو نص دايت :)

غدا سمك وسلط >>> المشكله اني بيت اهلي صار الوضع صعب شنو بطبخ لي ولا شنو

بحاول اركز في السلاطات
يعني خروووف لما ربي يفرجها اصير ذيب واكل الخروف

هههههه

الزنبق الاحمر55 10-03-2011 02:25 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.رعد الغامدي (المشاركة 615171)
آخر الاخبار

وزني اليوم 112 توزنت أول ماصيت من النوم

يعني فيه تقدم
ما شاالله

عندنا دكتور بالجامعه يقول كان 120 كيلو وقام ياكل وجبه وحده بس ويمشي

شكله في المحاضره يضحك يمشي ويرفع في البنطلون خخخخ

بس مافي قوه يشرح ويقعد اشوي ياخذ نفس

ونين 10-03-2011 03:58 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.رعد الغامدي (المشاركة 615171)
آخر الاخبار

وزني اليوم 112 توزنت أول ماصيت من النوم

يعني فيه تقدم
ماشاء الله
عقبال مايروح الواحد اللي جنب 12 :tongue:


شد الهمه ,, قواك ربي

عايشه بحلم 10-03-2011 04:08 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.رعد الغامدي (المشاركة 615111)
ايوه اختي عايشة

فيتامينات كاملة بس فقر الدم غالبا بسبب نقص الحديد

يبغالك قطعة حديدة تقرقطي فيها خخخخ

لا، قصدي يمكن يلزمك حبوب حديد
جزاك الله خير ..

الزنبق الاحمر55 10-03-2011 04:49 PM
يالله شنو ممتع بالدنيا
هم وغم وتعب وجوووووع. توني متغديه نص ساعه وجعت

عطوني اسم سكر دايت او سكر فواكه ممكن استخدمه

عايشه بحلم 10-03-2011 05:15 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزنبق الاحمر55 (المشاركة 615226)
يالله شنو ممتع بالدنيا
هم وغم وتعب وجوووووع. توني متغديه نص ساعه وجعت

عطوني اسم سكر دايت او سكر فواكه ممكن استخدمه
كل شئ ممتع بالدنيا حتى النكد :tongue:

زنبقه كل م جوعتى خذى فاكهة أو خضار ..

واشرب مويه كثيرررررر

إنتى مشيتى على الرجيم المكتوب هنا حق د/ رعد

الزنبق الاحمر55 10-03-2011 06:22 PM
د رعد قال بروتين وخضار صح؟
بس انا ما اقدر اكل الكميه الي قال عنها اكل اشوي واقوم جوعانه حدي
بصراحه. مكلف الرجيم

د.رعد الغامدي 10-03-2011 06:52 PM
صحيح زنبقة

ريجيم اتكن مكلف

لكن خليكي خروفة مو لازم كثرة بروتين

بس في الاسبوع الأول يمكن تحتاجي تكوني ذيبه

علشان الجوع لكن بعد الاسبوع الأول كوني خروفة

<----- خخخخخ بدل كوني بخير

د.رعد الغامدي 10-03-2011 06:54 PM
ونين

تبغيني اصير 12

واو يعني عظم بدون جلد

انتي قصدك 102 صح؟

ان شاء الله يارب

د.رعد الغامدي 10-03-2011 06:55 PM
هدوء

عايشه

الله يبارك فيكم وعقبال عندكم

(نوفا) 10-03-2011 06:59 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.رعد الغامدي (المشاركة 615253)
ونين

تبغيني اصير 12

واو يعني عظم بدون جلد

انتي قصدك 102 صح؟

ان شاء الله يارب
إن شاء الله قريبًا ستصبح 80 يا دكتور رعد ...

(نوفا) 10-03-2011 07:03 PM
انا اتغديت وحلفت على نفسى إن لن أتناول طعام بقية اليوم ...

علشان أضع نفسى أمام الأمر الواقع ...المشكلة إن خلصت

أكل الساعة 4 وأنا بنام الساعة 5 بعد الفجر ....

تفتكروا هقدر أصمد ؟؟؟؟؟:rolleyes::cool::24hu8:

هدوء^ 10-03-2011 07:06 PM
نوفـآ
أكيـد راح تحسي بجـوع
لكـن حاولي تشربي مويـه وكمان كـلي أشياء خفيفه
يعني خيااره أو أي شيء خفيف جداً


الساعة الآن 02:29 AM
صفحة 6 من 40 « الأولى 45 6 7816 الأخيرة »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا