نفساني - فضفضه ويوميات اصحاب نوبات الهلع

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)

- - فضفضه ويوميات اصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=85023)

ماشاء الله عليك اخي المبصر كلامك مقنع بشكل كبير،يعني كل ما اضعف ساصاب بانتكاسة اشد لاحول ولا قوة الا بالله،الله المستعان

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع (المشاركة 867975)

انا والهلع

ليست بهذه الصوره الحديه

استطيع ان اقول ان معادلة المرض

قصدي ان طول مدة الضعف وعدم معالجتها + ضغوط الحياة وعدم وعدم ادراتها

+ تقدير الله للمرض = حدوث نكسه

لاحظي

ان مدة ضعف طويله

واقصد بالضعف ضعف القلب بقلة التحمل .. وضعف الايمان العميق

واقصد بضغوط الحياة المشاكل الاجتماعيه والنفسيه

اذا اجتمعت هذه الامور ووفقت قدر من الله تعالي

فقد وأقول (( قد )) تحدث نكسه

والله اعلم

مرحبا حبايبي
شخباركم إن شاءالله بخير ؟!
أنا صار لي كم يوم نوبات
و قلق.و ضيق. نفس حتى كتابه مب قادره أكتب
الله يعافينا يارب. تمارين التنفس ما أقدر أسويها
أحس بختنق. :(

صباح الخير للجميع الله يعطيك العافيه اخوي المبصر اسم على مسمى

شخبارك انا والهلع بديتي بالسيروكسات

ساره سلامااااات اشفيك ونا اخوك شلي مضايقك النوبات يمكن والله اعلم بداية استجابتك للعلاج هدي الامور واخذيها بساطه وعيني من الله خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبة النقاب (المشاركة 867936)

بوركتِ اخيتي ... انا ما قصدته من كلامي تكفير عن ذنبي ... ممكن لأني كنت تعبة لحظتها كتبت ذلك ...... لانو لحظتها كان اكتب ما احسسته ... فأستغفر الله و اتوب اليه على ما كتبته

لا اخفيك أخي اني بأول الامر دخلني الشك في أمور كثيرة و تعبة جدا و أتعبت والدتي معي ... و كنت أخشى زيارة الطبيب ...
تلك هي مشكلتي في منطقتي لم أعثر على طبيب نفسي كفؤ... و انا لازلت ابحث ..

والله انصحك تزورين متخصص نفسي لكن الحين في سبل كثيره تساعد على التواصل مع الاخصائيين

صباحكم صحة جميعااآ يا رب
سؤال : الحين نوبات الهلع تسبب خمول وغثيان وزي النعاس كذا ولا يتهياألي ؟؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المبصر (المشاركة 867968)

انا والهلع

بالعكس انا افرح بالاسئله .. فما جلست في المنتدي الا لاجل الفائده

1 - الاصابه بالمرض النفس في وقت المراهقه اخف حده من الاصابه به في نهاية العشرين وبداية الثلاثين

لماذا ؟؟

لان الانسان كلما كبر تعلق بالدنياء ..

ولذا قال رسولنا (( يشيب ابن ادم ويشب منه اثنتان .. حب الديناء .. وطول الامل ))

فالصغير قلبه غير متعلق بالحياة .. وياخذ الحياة بعفويه وبرأه

بل اقول لك ان المراهقين يستهينون في الحياة

ولذا اكثر المغامرين من المفحطين والمتهورين من المراهقين

وأكثر من يقاتل في الحروب هم المراهقين والشباب ..

2 - اصل الشفاء من الهلع بالاستهانه بأعراض الخوف وتحديها .. وعدم الاهتمام بها

فالاستهانه بالهلع واعراضه والتفرج على نوباته والضحك عليها سبب في محو اثرها من القلب

لماذا ؟؟

لان الشيطان يحمل على قلب الانسان حملة تخويف .. فيرتجف فؤده .. ويضيق نفسه . ويعتقد ان الموت نزل به

وغرضه ان يخوفه حتى يشل اركانه ويتحكم فيه

فاذا خاف منها

بداء يخوفه منها مرة اخري ..

وهكذا يعيش الانسان في دوامه من الخوف تحرمه لذة الحياة .. فلا يأكل ولا يشرب ولا يضحك ..

بل حياته كلها توجس وترقب .. وخوف وهلع ..

وهذا معنى قول الله تعالي (( انما ذالكم الشيطان يخوف اوليائه فلا تخافوهم وخافون ))

اي يخوفكم بأوليائه

فالشيطان يخوف ..

والواجب عليك ان لاتخاف ولو خوفك الشيطان

والعرب تقول الشجاعه صبر ساعه

اصبر وتشجع ولا تخاف وسوف تتخلص منه بالتدريج

3 - الانتكاسه سببها فترات ضعف نفسي تمرين بها .. فاذا ضعفت تسلط عليك الشيطان واعاد لك نوبه الهلع

لاننا نعتقد ان الشيطان يختار الضعاف من ضحاياه

والضعاف نقصد بهم ضعاف التعلق بالله والتوكل عليه وذكره

وضعاف القلوب الخائفين القابله قلوبهم للتخويف من كل شي

ولذا لا تجدين نوبات الهلع عند من تعود على خوض المناياء .. وداوم الشجاعه .. ولم يهب من الموت ولم يخف منه

لان الخوف من الموت لا تخلصك من الموت ..

والموت عند المسلمين راحه من شقاء الدنياء وعذابها .. وذهاب الى الرب الكريم

لا تستغربي

هذا معاذ ابن جبل الصحابي الكبير لما نزل به الموت

قال (( مرحبا بالموت حبيب نزل على فاقه ))

وبلال مؤذن رسول الله قال

(( مرحبا بالموت لا افلح من ندم غدا نلقى الاحبه محمد وصحبه ))

كلام رائع وموزون اخي المبصر ،،، بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنادي م (المشاركة 868062)

صباحكم صحة جميعااآ يا رب
سؤال : الحين نوبات الهلع تسبب خمول وغثيان وزي النعاس كذا ولا يتهياألي ؟؟

صباح النور اهلين

غثيان ممكن يسبب لكن خمول مدري ما اعتقد يمكن قل حركه يعني على الاقل حاولي تلفين بالبيت نص ساعه او اذا في سير جري اضغطي على نفسك وامشي ترا فيها نشاط

مرحبا ابو هلع ... شخبارك يا اخوي ؟؟
اتمنى انه بداية استجابه للعلاج
موعدي مع الطبيب تاريخ 9-يونيو اتمنى القى موعد قبل
لاني ابغي اتأكد هالاعراض طبيعيه من الدواء او مني انا
اللي ركزت فيها و عطيتها اكبر من حجمها .. اتمنى انه من الدواء
او بداية استجابتي للعلاج مثل ما قلت .. يارب رحمتك
شكرا على سؤوالك اخوي كلك ذوق ... :) انها استجابه للعلاج

حبيبتي هنادي شكرا يا عمري على اهتمامج و سؤالج :) احبج

عزيزتي انا و الهلع اشتقت لك كتير .. شكرا على السؤال يا عمري
انا الحمدلله ماشي حالي بس في شوية عواصف ان شاءالله انها
تعدي .. بالنسبه للمواقف الطريفه من يومين كنت اعبي بنزين
تخيلي تحركت قبل لا ادفع الفلوس و الهندي يضحك بعدين استوعبت
بعد ما مشيت 3 او 4 امتار كانت فيني نوبه الله ستر ما نزلت من السياره

:( ساعات احس اني اتصرف تصرفات غبيه خلال النوبه
او بعد النوبه و ساعات بين النوبات و مرات اذا شفت ويهي
ف المرايا ايبين من ملامحي او من عيوني اني خايفه :( او مرتبكه

هنادي اللي يسبب الخمول ... نقص فيتامين د او نقص الحديد
او نقص فيتامينات معينه ... بالنسبه لحالتج اتوقع طبيعي يكون فيج خمول
لانج الايام اللي فاتت كله تسهرين و تضغطين على نفسج عشان المذاكره
ف تعب الاليام اللي راحت الحين تبين آثاره عليج ... سوي رياضه خفيفه
او روحي الممشى امشي نص ساعه .. سلامتج حبيبتي

صح بسالكم سؤال يخص المهدئ
الدكتور كاتب لي " لكسوتانيل "
عند اللزوم فقط و انا من كم يوم كله نوبات
بس اول امس خذت نص حبة مهدئ
يصير اليوم اخذ نص حبه اذا حسيت بنوبه لا سمح الله ؟؟

الحبه 3 mg بس انا اخذ نص ما استخدم وحده كامله اخاف

هلا ساره اهلين اختي والله مغامرات وعايشه اكشن والله مثل ماقلتي مشكلتنا نعطي اكبر من حجمها انا الحين فيني قلق واحس شي بيصير بس مدري وشو بس ماهمتني رحت للكوفي انا والربع نشوف المباراه وماعلي منها تخيلي اطالع بوجيه اخوياي واحس الدنيا غريبه وشعور مثل الحلم اختلال مالت عليه والله تقول مجنون هههههههههه
ساره ترا اخر مشاركه لك سببت لي حول عجزت اقرا زين هههههههه:)

بالنسبة للمهدي عادي مافيها شي جرعتك بسيطه وماعليها اي خوف

مساء الخير سارة كيفك؟سلامات سلامات والله، معلش تحملي شوي ولو تعبانة كتير اتصلي بالدكتور او راجعيه انا مابتحمل بروح عطول مرات مابستنى الموعد ومرات بفوت شهر شهرين بس لو خايفة راجعيه عادي،ههههه والله هالمواقف اوووووووه كم مرة تكررت معي نسيان وتوهان كأنك بعالم تاني صح؟هاي من شدة القلق والتفكير والله اكون زي المسطولة هههههه،المهدئ انا ماباخده الا في الاوقات الصعبة جدا بس في بداية العلاج كنت يوميا لمدة 4 اشهر بس غير اللوكستانيل،امشي عكلام الدكتور لاتخافي.