الخوف
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...
يا جماعه انا عندى خوف شديد من كل حاجه ...
مثلا انا بخاف انى اقود السياره تأتينى مخاوف انى مثلا لو كنت سائق السياره ليلا قد يوقفنى سارق وانا ضعيف الجسم لا استطيع ان ادافع عن نفسى وقد يسرق السياره منى . دى واحده من مخاوفى
ايضا بخاف انى اجلس فى اجتماعات او يعنى مع مجموعه من الناس خوفا من انهم قد يلاحظون عليا اننى لا استطيع ان اركز وانى بسرح وبشرد كتير وده هيخلى شكلى سيئ امامهم

اهلا اخي

هل لو كنت مع احد بالسياره الخوف يزول او يبقى؟

بالاجتماع الخوف من الناس انهم يلاحظو انك اقل منهم قصدك فكرا او بس لانك غير مركز وتسرح؟

واجه مخاوفك يا اخي ،،

انت من يزرع أفكار الخوف و انت من يجب عليه ان يجتثتها،،

قوّي نفسك و ثقتك بها ،،

شاهدت مرة في شريط وثائقي تجارب أناس تغلبت عليهم مخاوف مثل حالتك و ما ساعدهم كثيرا هو ممارسة رياضة الجودو مثلا ،،

رياضات المصارعة تعطي صاحبها ثقة بالنفس و تساعده على التغلب على خوفه من الآخرين ،،

ههههههههههههه اضحكتني و الله
هذ وسواس ضعيف تستطيع ان تتغلب عليه بكل سهولة اش بالك لي فيه وسواس الموت لي ما ليه حل

عاد تضحك على الرجال

ما جا هنا الا لانه جد خايف ويبحث عن حل ... كل شخص يشوف مشكلته اصعب من الثاني ف عشان كذا رح نساعده بس لو يجاوب على اسألتي

أنت شجع نفسك بالتفكير
كن ناصح لنفسك

انا فعلا كلامي يضحك ..لكن كان لا ينبغي ان يجد ردا من مثلك

اخي و الله ما اضحك عليه او على شخصيته فقط اضحكني وسواسه
انا اعرف انه آت للمساعدة لذ قلت له انه وسواسه سهل جدا لو اراد ان يتخلص منه مش مثل وسواس الموت
لذ لا تتهمني اني اضحك على الرجال من فضلك

اعتذر اخي انا ما قصدت فيها شيء
انا ما اعانيه اكثر بكثير مما تعانيه انت
انت الحل بيدك ان اردت ان تتخلص من وسواسك
اعتذر من جديد

ابشر يا خيي ولا يهمك اسحب كلامي كله السموحه،، عاد عساه يجي عشان نساعده وننسا الي فات

الله يحفضك اخي
ساعدوني انا كمان و الله هلكتني افكار وساويس الموت خصوصا اقول كل حين راح ينقطع تنفسي و راه يسكت قلبي خصوصا هذه الايام زاد عندي الام المعدة و زاد معها الوسواس و الافكار و كلما حاولت اعنع نفسي يجيني شيء يقول لي الموت تاتي فجاة و انت ما تعرف
لذا قلت له في البداية وسواس الموت ما ليح حل مش مثل وسواس آخر

لا ابدا كل شي له حل، ايش عملت انت عشان تقضي على الوسواس ايش نوعيات العلاج الي مارستها وعملتها اخوي؟ وكم كانت الفايده وان شاء الله اعطيك الحل بإذن الله

استعملت الزيبركسا و افكسور و زناكس و الحمد لله شفيت ن النوبات لكن الوسواس لا و لما اوقفت الدواء بعدها بفترة ساءت حالتي لكن الاهم ان الاكتئاب راح
بعدها وصفتلي الدكتورة البروزاك اظن و شربته 5 اشهر كمية قليلة ثم اوقفته لي و الحمد لله كنت بخير رغم الوساويس تراودني لكن كنت بخير و نت اعرف انها كذب فقط
لكن منذ شهرين بدات تسوء حالتي احيانا و الآن منذ اسبوع اصبحت خائفا جدا و كل حين اقول حموت فجاة و راح يضيق في التنفس و اصبح افكر كثيرا في التنفس و يجيني احاسيس غريبة علما منذ شهرين عندي آلام معدة

ولا يهمك يا صديقي بس يبيلك تطول بالك شوي اول شي تشوف ماضي المرض ..... يعني انت هل بدأ معاك الوسواس بخوف من حدث معين او شغله معينه وسببتلك خوف من الموت وصار وسواس،، ام انها افكار بدأت معاك ثم تحول الى وسواس؟ وكم مدة مرضك من اول مره تأثرت فيها حياتك؟

اخي بدا معي المرض بنوبة هلع بعد ذلك تحول ذلك الى خو من الموت ثم الى وسواس و افكار مزعجة
بداية المرض منذ سنة 2013