|
معاناتي مع الهلع
السلام عليكم مشكلتي من 6 سنين فجأةكنت بتكسي مروحة انا وولادي على بيتي وحصلت لي نوبة هلع قوية وحسيت وقتها انها النهاية وقعدت ادور على ملك الموت وصلت بيتي ورنيت على زوجي وطلبت منه يجي ياخدني عالمستشفى طبعا وانا بعاني معاناه قوية وذهبت المستشفى وتحاليل وفحوصات تخطيط قلب والحمدلله كل شي سليم وبعدها بدأت رحلتي مع الهلع اللي الى الان لم اتعود عليه احسه زي البحر في مد وجزر طبعا لم اترك دكتور في منطقتي ولم اذهب له باطني قلب عام انف واذن وحنجرة والحمدلله الوضع سليم وصف لي دكتور دواء بروزاك 20 حبة يوميا اخذته اول مرةثلاثة اشهر وتحسنت عليه وبعد ذلك بدات احس انو الاعراض بدات ترجع زي الاول اوقفت العلاج تدريجي وعادت لي الاعراض وبعنف وبعديها بفترة رجعت كررت الدواء مرة اخرى ولم استفد شيئا ارتاح فترة وبعدين ترجع .... الوقت لم يعودني على هذه النوبات ضيق في النفس شديد يشلني عن الحياة خوفي على ابنائي يسيطر علي لا اريدهم ان يتربو بدوني اخاف
على نفسي علشان ابنائي يمكن لاني فقدت امي وانا عمري عشرة سنوات لا اعلم لكن الى الان لم افهم ماذا يحدث لي احس بالضيقة الشديدةالكتمة احس صدري ممتلئ لااعرف اخذ شهيق او زفير تكاد تقتلني علما اني اعيش حياة مستقرة زوجي انسان طيب الحمدلله انصحوني افيدوني ارجوووووكم اللي عندو حل يساعدني |
اقتباس:
لاتخافي أبداً وتطمني دام عملتي فحوصات والحمد لله سليمة هذي أعراض نوبة الهلع وبخصوص الدواء كان ممكن ترجعي للطبيب ويزيد لك الجرعة أو يبدل لك الدواء وبخصوص فقدانك لأمك أسأل الله يرحمها ولاتفكري عن الموت كذا إن شاء الله أنتي بخير فقط تجاهلي وأشغلي نفسك قد ماتقدري مو إحنا ماتعبنا إلا وقت الفراغ بيدخلنا بقصص وخيالات لا فائدة منها أهم شئ إنتي الآن تتواصلي مع الطبيب وتشرحي بالضبط اللي تعاني منه وع الأغلب راح يبدل لك الدواء وح تتحسني إن شاء الله تفائلي بالخير دائماً وكل ماتشعري به و تفكري به أوهام لاصحة لها تزول إن شاء الله بإستخدام الدواء والتطنيش وحفظك ربي من كل شر كوني بخير |
اقتباس:
|
أولا الله يرحم والدتك ويسكنها الجنه الحياه نهايتها الموت هذا واقع اما الخوف من الموت المرافق للهلع ده حاله مرضيه وتستدعي العلاج الخوف من الموت المرافق للهلع باختصار سببه الاساسي هو الاعراض الجسديه التي ترافق الهلع من خفقان وتنفس سريع وتعرف وغثيان ودوار واكتئاب وضيق التنفس وغيرها من الامور والاعراض التي تظهر مع نوبات الهلع حتي ان نوبة الهلع تكون مره واحده فقط قويه جدا جدا ولكنها تكون بالنسبه للعقل مجهوله وغير منطقيه بالتالي مرحله ما بعد النوبة هي مرحله اسمي قلق المخاوف مرحله يجلس الانسان فيها وينتظر اذا كانت ستأتيه النوبه أم لا وكيف سيتصرف وغيرها من الامور والوساوس ولكن هذه النوبات مهما اشتدت ومهما طال بها الامر ومهما فعلت تذكري شيئا واحدا هي انها ليست خطيره ولا ضرر منها على الجسم باذن الله والنوبات حتي وان تكررت بالامها المزعجه فهي لا مشكله منها نهائيا اللهم الا انها مزعجه وتمنع عننا ملذات الحياه فقط كلامي من تجربتي مع الهلع حتي الشفاء باذن الله رب العالمين تاني حاجه من وجهه نظري انتي أخدتي علاج كويس وان كانت وجهه نظري حيال البروزاك أنه ليس قوي على نوبات الهلع واعراضه مثل السيبرالكيس والسيروكسات ولكنه يظل دواء يعالج الهلع أيضا ولكن تخصصه الاساسي هو مضاد اكتئاب والسيبرالكيس يعتبر الاكثر تطورا منه لنوبات الهلع ده من وجهه نظري وكذلك من رأي المجربين لهذه الادويه ولكن نستعين في نهايه الكورس العلاجي بالطبع بالبروزاك لمنع الاعراض الانسحابيه في نهايه العلاج وأنا من وجهه نظري التي لا قيمه لها طبعا مقارنه برأي الطبيب بطلب منك تغيير البروزاك الى سيبرالكس مع توفر مهديء بجانبه وذلك في الفتره الاولي لمده شهر فقط للمهديء وتستمري على العلاح فتره تقارب 9 شهور بالتمام والكمال ولا تقطعي العلاج بعدها الا تدريجيا تكون جرعتك 10 ملجم لمده اسبوع ثم ترفع الجرعه بعدها الى 20 ملجم وتستمري عليها طول فتره العلاج واذا رأي الطبيب أن ترفع الجرعه اعلي من 20 ملجم لا تخافي ولا مشكله في الامر وهو ادري طبعا واذا كان الهلع الخاص بك يرافقه يصاحبه رهاب أو خوف من أماكن معينه أو اجتناب مواقف معينه أنصح بالسيروكسات وخصوصا المطور سي ار لأنه قوي على الرهاب لهذا اهم نقطه واهم عنصر هو ترتيب البيت بشكل صحيح البدء بالعلاج الصحيح القوي والفعال مع المهديء فتره الشهر والبعد عن اللخطبه بمعني انك تيجي تاخدي العلاج اسبوع وتقولي هسيبه واروح اتعالج سلوكي ده أكبر خطأ او تقولي هغير العلاج بعد اسبوع ما ارتحتش عليه طبعا ده برضه خطأ تاني لأن الهلع محتاج علاج ولا يحتاج اي شيء تاني غيره حاليا للتغلب على الاعراض ثم تأتي بعدها قدرتك السلوكيه على التعامل مع الهلع مستقبلا حتي وان حصلت انتكاسه وقتها ستكوني اشد درايه بالهلع ولن تكون مطلقا مثل الاولي وباذن الله اصلا لن يصيبك انتكاسات قوية ولن يصيبك انتكاسات من الاساس ستتحول حياتك للافضل باذن الله واي شيء يمر بك يكون وقتها عابر توكلي على الله زي ما قلت واستشيري الطبيب وأي استفسار أو أي شيء راسلينا واكتبي وتابعي المنتدي يوميا معاكي واكتبي كل ما يجول بخاطرك مهما كان تافه وبسيط واسألي واستفسري عن اي شيء او اي عرض يمر بك مهما كان وكلنا معك باذن الله |
اقتباس:
بإمكانك التخلي عن الأدوية بس تحتاجي شوية صبر وتتفهمي حالتك وتعرفي كيف تتعاملي معها وياما عشنا بدون أدوية بس أحياناً الضغوطات تفرض علينا إستخدامها بس ركزي إن كان عندك هلا دواء وعم تستخدميه حاولي ماتتركيه فجأة تدريجياً أفضل حتى ماتواجهي أعراض إنسحابية وسلامة قلبك من كل شر وتطمني إنتي بخير إن شاء الله |
نصيحتي لك سيبرالكس
بمشورة الدكتور وباذن الله راح تتشافين |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، اختي معاناتك بدأت مع معاناتي تقريبا من ٦ سنوات وهناك تشابه كبير بين قصتك وقصتي،اولا نحن لنا طوال هذه السنين نعاني نفس الاعراض والافكار والوساوس فهل تحقق شئ منها الحمدلله لأ هذه وحدها تكفي ان نتأكد انها مجرد اوهام،ثانيا اختي ممكن انتي فعلا وسوستي وخفتي مما حصل لوفاة والدتك الله يرحمها و انتي صغيرة وبدأت الوساوس والمخاوف تنهال عليكي وانه لاقدر الله انه سيحدث لك ماحدث لوالدتك وبدات مخاوفك على اولادك الله يخليلك اياهم وانهم سيفقدوكي لاسمح الله لا تسترسلي مع هذه الوساوس والاوهام اقطعيها مباشرة ودائما ادعي الله ان يطيل عمرك ويحفظك لاولادك،ورددي دائما لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا، ماكتبه الله لنا سنراه سواء خفنا اولا،واذا كانت حالتك شديدة واثرت على بيتك واولادك وعلاقاتك الاجتماعية ليس هناك ضرر لو استشرتي طبيب ووصف لك دواء يساعدك في تجاوز هذه المرحلة.
|
بعض الاحيان القولون يسبب مثل هذه الاعراض - تاكدي من القولون او المعدة
واكثري من قول - حسبي الله ونعم الوكيل - فانها تهدي من الخوف كثيرا |
انا بلشت في مشوار الهلع تقريبا نقس الشي، لكن مع مروري في هاي الحاله العجيبة توصلت لنتائج عديدة، اهم وحده فيها ان الهلع هو قضية وراثية حيث ان معظم اقاربي يعانون من الهلع بين الحين والآخر، الموضوع الثاني، الهلع لا يؤدي الى الوفاة وإنما يؤدي الى تعكر المزاج وخلق جو مشحون في حياة الانسان، المعدة هي المحرك الرئيسي للشعور بالهلع والقولون العصبي
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
هل تحسي بضيق التنفس ( نعم ) هل حدث لك شيء من ضيق التنفس هل اختقنتي طبعا لا ولا اي شيء فقط كلها اعراض مزعجه لن تخنققك ولا يضيق صدرك كلها مجموعه من الاعراض الجسديه لن تؤثر على الجسم باذن الله العلاج أهم نقطه عشان الاعراض تختفي تماما موضوع العلاج هناك حلول اذا لم يتوفر العلاج في فلسطين بامكانك مراسلتي وأراسل صديق عزيز لي من غزه وله اهل مقيمين بمصر أرسل لأهله العلاج اللازم ليرسله لك فلسطين ولا مشكله في الامر لدي اما الاطباء بامكانك استشاره اي طبيب نفسي شريطه ان يتق الله فيما يقول فقط استشيري الطبيب النفسي وبلغينا وباذن الله اتواصل مع صديقي اعطيه العلاج ليرسله لك الى فلسطين الحبيبه وكل ما تمري به هو اشياء طبيعيه في الهلع مهما كانت مخيفه او مؤلمه ولكنها طبيعيه في الهلع والخوف وستحسي باعراض الخوف من الموت وخوف على الابناء والذي منه وكلام كتير ووساوس كتير لكن أحب أقولك وعن تجربه وليس كلام عشوائي كل هذه الامور طبييعيه حدثت معي في الهلع وأيضا لكي اتغلب عليها مع الدواء كنت احضر الجنازات حتي دفن الميت في القبر كنت اتوتر بشده ويصيبني نوبات هلع في الجنازه حتي في الصلاه عليها فما بالك بحضوري الدفن تحملت المنظر والاجواء وبدات باستمرار حضور الجنازات ودفن الميت حتي اعتدت على المشهد والامر تماما واصبح الموضوع بالنسبه لي طبيعي جدا وأصبح قلبي قويا في مواجهه هذا الموضوع بالذات ونفسيتي اصبحت اقوي والموت هو في الاول والاخر حق وهو حقيقه لا جدال فيها تصيب المؤمن وتصيب الكافر في نهايه المطاف سنموت فيما قدره الله لنا من موعد محدد فلم الخوف من شيء لا نعلم له موعد ولا شيء الحياه جميله الحياه طيبه الحياه حلوه نستغلها في طاعه الله وتغيير نمط حياتنا وروتينه ونبتهج ونبتعد تماما عن اي مشكلات ونرضي ونكون قنوعين سواء بالرزق وغيره واعلمي ان هذا التعب يكفر عنك خطاياك باذن الله وصبرك وتحملك وعلاجك في ميزان حسناتك باذن الله ولا تخافي مطلقا صدقيني الهلع لن يموت بسببه أحد ولم تسجل حاله وفاه من الهلع اصلا والهلع لا يسبب الانتحار من الاساس مهما اشتدت افكار التعب لان مريض الهلع يريد الحياه ويتمسك بها الهلع له من الايجابيات اكثر من السلبيات ولكننا لا ننظر الا للجانب السلبي منه فقط الهلع اصبح علاجه متوفر تماما ولا مشكله والتحسن بعد فترات بسيطه من شهرين الا ثلاث شهور وهو من الامراض التي اصبح علاجها واقع فعلا ويمارس الاشخاص حياتهم طبيعي وأنا منهم تحسنت وشفيت منه بفضل الله ولا مشكله في الامر |
اقتباس:
ثانيا انا بمنطقة الضفة الغربية ونحن معزولون تماما عن اهلنا في غزة اشكرك على ايجاد لي الحلول ثالثاانا من الممكن ان اكون حامل اخاف ان اتناول دواء اريد فقط ان تزول الصخرة اللي على صدري حتى اعيش بسلام ساحاول تجاهلها لكنها والله مسيطرة علي لا استطيع فكها عني كما اني احدث نفسي واقول يمكن هذا اللي معي مو هلع وساوس ممكن يكون مرض واشياء اخرى انا في دوامة وخايفة ادفع التمن زهرة شبابي اللي مقضياها نكد وخوف يمكن اكون بنقلك طاقة سلبية اعذرني اخي لاني اشتكي كثيرا وانت الله تمم شفاؤك ماشاء الله عليك اعذرني مرة اخرى |
اقتباس:
ولا اي مشكله على الاطلاق استفسر واسألي في الوقتي اللي تحبيه ولا مشكله نحن هنا للمساعده وباذن الله خير لا تقلقي وبخصوص الحمل هناك ادويه لا تؤثر في الحمل يستطيع الطبيب أن يصفها |
اقتباس:
اختي الهلع مشكلته بيجي فجأة ويقلب حياتنا رأسا على عقب وفعلا هو يسمي بالزلزال النفسي لما يحدثه بالنفس ولكن مع معرفتنا له وان ما نشعر به من اعراض هي نفسية بحته وليس لها اي تاثير على الصحة نرتاح،وتبقى الافكار السلبية و المخاوف التي تحتاج منا تجاهلها وتحقيرها، وكما قلت لك مسبقا اذا كنت غير مسيطرة على اعراضك وحياتك متأثرة بها فلا مانع من تناول دواء مناسب فترة الحمل واكيد قبل تناوله في استشير ي طبيبتك. |
اقتباس:
|
| الساعة الآن 08:24 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا