|
للرهابين فقط.........!!!!!!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .................. تحية طيبة وبعد............ ايها الرهابيون نحن نعلم انا مانعانيية يصعب التخلص منة بسهولة ...ايها الرهابيون نحن نعلم ان الرهاب جعل مصيبتنا في انفسنا وجعل الدنيا اكبر همنا ومبلغ علمنا .......... ايها الرهابيون ان الرهاب حرمنا من لذة الحب والتواصل مع الاخرين ... لذة العطاء ...لذة النصر والشجاعة والنجاح ......الخ... ايها الرهابيون نحن قرأنا عن الرهاب وأسبابة وعلاجة لدرجة ان اصبح بأمكاننا ان نؤلف كتب عنة.نحن جربنا حلول الاطباء وايضا لم نستفد منها بشى . .....................مأريكم لو كل رهابي يقترح حل يضن انة هو العلاج الشافي لهذا المرض .....ومايدريكم _<فالحاجة ام الاختراع > بشرط ان يكون الحل المقرح من الشخص المريض ودون مساعدة ودون قراءة
|
فكره رائعه بالفعل احنا نحتاج لخبرات بعضنا وتجاربهم
انا عن نفسي وقت النوبه احاااااااااول اني اتناسى الفكره طبعا مااقدر انساها لانها ببالي ومسيطره علي بس احاول اتكلم مااسكت لاني لو سكت تركت مجال للتفكير اقوم من مكاني اغيره الى مكان ثاني يعني امشي اتوضاء اردد الاذان واكثر من الاستغفار بس طبعا هالاشياء مااسويها بسهوله والله اتعذب مااقدر بس احاااول اني اتغلب شوي شوي هذا اللي يحضرني الحين لاني موكل مره اقوم بالخطوات يعني تختلف من مره الى اخرى بس بالغالب اسويهم لكن خارج البيت مااقدر اتغلب ابدددددددد على النوبه ياليت اللي عنده فكره كيف يتغلب على الافكار بره البيت لاني اتعب كثيييييييييير واخاف واكره الطلعه |
ان ماصابك لم يكن ليخطئك ومااخطاك لم يكن ليصيبك
|
الا يوجد احد يريد ان يعرض حلا اقتراحا علاحا .......اي حاجة ........... ولاحتى سلام عليكم ...... حد قالها
|
ولايهمك اخي الساكن
انا متاااابعه معكن.! |
نحن لا نحتاج الا لتشجيع فقط .......... فعلاج الرهاب ليس عقار نتناولة وليس اخصائي نذهب الية >وليس برمجة لغوية <<يضحكون علينا .......... العلاج ياصدقاء هو بتعزيز الثقة بالنفس عن طريق التشجيع ......... فكل منا يتذكر ايام جميلة في حياتة ويتذكر ايام كان شجاعا كان قويا كان يتحدث في بطلاقة ......... كل منا يحمل في شخصة العديد من الخصال الطيبة ..>واللة الذين يعانون من الرهاب طيبين بس محد فاهمهم....... ولكنك ايها الرهابي لا تستطيع ان تستفيد من الطاقات التي بداخلك ...... لماذ لا نستطيع الاستفادة .... لماذا ..............هذا بحد ذاتة يجيب عقدة نفسية .......لماذا نحن بيننا وبين انفسنا اقوياء ... ولكن عند المواجة ضعفاء .......... أسألو انفسكم ...لماذ ا ...... يأصدقائي ......... مانعنية نستطيع التخلص منة .... بالتشجيع وتعزيز الثقة بالنفس ....... ولكن كيف سنعزز الثقة ...... بالتلاحم بيننا بهذا الموقع والتفاق على أشياء ننفذها وبعدها كل واحد منكم يقول ماذا فعل ......... من أنصاري الى التخلص من هذا المرض > أخطر من انفونزا الخنازير ...............
عشرون عـامـاً على درب الـهـوى... ولا يـــزال الــدرب مجـــــــــهــــــــــــولا فــمــرة كـنـت أنـــــــــا قــــاتــــلاً... وأكـثــر الـمـرات مقـــــــــتــــــــــــــــولا عشرون عـامـاً ... يا كتاب الـهـوى... ولا أزال في الـصـفـحـة الأولـــــــــــــــى ... |
والله ياخوي الساكن اقتراحك حلو
انا اعتقد ان نسيان الخوف ضروري اي اذا كنت جالس مع مجموعه وواحد وجهلك سؤال اذا كنت ناسي الرهاب وناسي انك تتلعثم ويحمر وجهك وما الي ذلك فأنك سترد بكل اريحيه واعتقد ايضا ان الدواء له دور كبير فأنا في يوم من استخدمت دواء يدعى فلوزاك هذا الدواء من الادويه العاديه اي انه ليس بقوة بروزاك وسيروكسات ومع هذا فأنه رجعني انسان اضحك ومفرفش ومااسكت ونشيط وخف الرهاب معي بنسبة 90 % ولكن للاسف انا كنت ماخذه من سوريا ويوم جيت للكويت ادوره بالصيدليات مالقيته الخلاصه الدواء له دور وانا الان عازم علي استخدام بروزاك |
انا معاك اخي ولكن الدواء سينتهي مفعولة .......وستضطر ........ للأدمان علية وهذة مشكلة بحد ذاتها ........الدواء الكيميائي مخدر ولة اضرار .........أنا اقول ......زفي البداية لابد لنا الى اللجوء الى الله سبحانة وتعالى والتضرع الية لكي يشفينا من هذا المرض .......فهو القادر على كل شي سبحانة ......أنا على مافهمتة ان الرهاب مرتبط بالطفولة أكثر شي ..... والخوف هذا ناتج عن مواقف تعرضت لها في المضاي ..... مما برمج العقل الباطن لديك على هذة المواقف الامر الذي جعلك تخاف من هذة المواقف ... وأيضا الذي جعلك تعتزل الاخرين ......أو يعتزلونك ............مما افقدك أدوات التفاعل مع الاخرين .......ورسم على وجهك ملامح الغموض هذة الملامح التي جعلت الناس تنفر منك في البدية ..... ولكن لما يعرفونك يجدونك أنسان عادي وقد يحبونك وأكثرهم يشفقون عليك ............ لماذ لأن الثقة بالنفس غير موجودة ... وأنت بالأساس فاقد أدوات التفاعل ........ولكن ماتكملت عنة للتو أشياء نحن أكتسبناها ولم تولد معنا .....لأننا في داخلنا شخصيات جميلة ومختلفة عن الاخرى .......... والشي المكتسب يسهل تغييرة ..... مثلا يأصدقائي ..... دعونا نبدأ الان بالجوء الى الله بالاستقامة > اقراء مقالة هكذا تخلصت من الرهاب للاخ ينظرون>ومن ثم نبدا بتغيير كا من كنا نعرفه ايام ماكنا نعاني من الرهاب ومحاولة اقحام انفسنا بأناس جدد .....قراءة شمائل الرسول علية الصلاة والسلام ..... وكيف كان يخاطب الناس ......... قراءة الفرءان وحفظة .......... حضور الندوات الدينية ...... ومحاولة التطوع في امر ما ..........المشاركة في المنتديات .......... لايوجد شي صعب على الله > اقرأ مقالة قال كذلك قال ربك < وان شاء الله سنتفق على أمور كثيرة .............أخي ماهي الاعراض التي تعاني منها ...... أنا اعاني من حضور المناسبات ..... صعوبة الاندماج مع المجتمع ......... الفشل الدئم ..... مراجعة الدوائر الحكومية ....... التلعثم .... في مواقف معينة ......... الخوف من المستقبل .....أرجو الرد
|
بارك الله فيك اخي "ساكن" وعسى الله يرفع عنا وعنك ما ابتلينا به..
لاهون عليك الموضوع انا اعاني من هوس نتف الشعر تطور معي وصار وياي رهاب اجتماعي يعني ما اطلع للناس بالمره و طوال الاثني عشر عام اللي طافت غيبت حالي عن الناس لدرجه يوم ما بتكون عندنا عزايم اتخبى بغرفتي ولا اطلع لدرجه انه قريباتنا من العائله اتعودوا على عدم وجودي... صرت اخاف حتى اتكلم لاني اتلعثم اذا شفت الانظار موجه لي ودوخه واضيع حتى الموضوع اللي ابي اتكلم فيه ناهيك عن ارتجاف الصوت وضربات القلب اللي احس معها اني راح افارق الحياه لحظتها...وياريت المشكله تنتهي لحد كذا لا اذ بقيت لوحدي اجلس اعنف حالي واتوتر ليش سويت كذا وبصوره هستيريه انتف شعر راسي .......مو بكيفي غصب عني... انا عارفه انك تبي احد ينصحك شو سوى مشان يخفف من حده هالرهاب بس انا اوضح لك مدى مشكلتي العويصه بس مع كذا لقيت لي حل اللي هو صرت اجبر نفسي على الحديث واقحم نفسي في اي موضوع وقبل ما اتكلم اخذ نفس وارتب الكلام ...الحمدلله نوعا ما ارتحت بس صرت اعصب اكثير واتوتر اذ لقيت احد يعارضني و اشب نار اذ احد حاول يقلل من رائي او بكل استعباط يقول لي "ترى ما فهمنا منك شي ايش قلتي"؟ اخوي ابتسم للحياه====شوف من تنصح وجرب طريقتي يمكن تضبط وياك ...انا عقد الدنيا كلها فيني بس مع كذا احاول اسيطر على نفسي واعالج نفسي بنفسي... اللي عنده تعليق على كلامي ياريت يكون لطيف لاني متأزمه من الناس اللي يردون على مشاركاتي يجي لي خفقان وازعل اذ اتضايقت من تعليقاتهم ..اعرف ان الشغله مو محرزه بس الحمدلله على ما ابتليت به ادعو الله لي ولكل من هو بحالتي بالشفاء... |
أشكرك أختي محتارة على هذة النصائح الجميلة حقا ,,,,,,,,,,,من الواضح أنك شخصية رائعة >وحساسة ......... يقال ان شخصيتة الانسان تتشكل مابين سن 2 الى 6 سنوات .. فأنت شخصيتك تشكلت في هذا السن .....وتكون ايضا ولنقل مثلا .... وعاء... والذي من خلالة يصب فية الخبرات والتي تعلمتية وتكتسبين من خلالة ايضا طباع بيتك ومجتمعك ...... ولكنك لموقف ما سواء كان نتف الشعر أو غير ذللك ....... أغلقت هذا الوعاء مما اذى الى عدم اكتسابك هذة الخبرات وفقدك بالتالي ادوات التفاعل ......... وأيضا الخوف من المناسبات بسسب انك لاتستطعين التفاعل مع الاخرين ........ ولكنك عندما اردت التفاعل بدأت بالتعصب والارتباك وكنت لاتعرفين متى تبداين ومتى تنتهين وكنت تقولين مالا يفهمون.......وذلك بسسب انك لم تمارسي التفاعل ولم تتعلمي هذة الامور .........صدقيني ماتعانين منة امر سهل جدا ومن السهل جدا التخلص منة ......اولا عليك التزام بالاستقامة ...... والتضرع لله عز وجل .....لاتفقدي الامل اقحمي نفسك مع الاخرين وحاسبي نفسك على كل ماتقولينا ......اهتمي بالأمور التقليدية >الابتسامة والترحيب بحرارة وأبداء الاهتمام ..... والسماع اكثر من التحدث والاسترخاء .....الخ ... صدقيني انا كنت اعني من التعصب لارائي وكنت اتحدث وكان لا أحد يفهم مأقولة وكانت هناك حالة ارتباك عندما اتحدث ...... ولكن الحمدللة تخلصت من الكثير منه...... ولنا مشاركة أن شاء الله ...... وسنتفق على ما سنطبقة أن شاء الله ونعاهد الله ومن ثم أنفسنا على انن سنتغير للافضل
|
مشكور اخوي على نصايحك اللي اكيد ابي اجربها..وماشاء الله تفسير نفسي مثالي الظاهر انك تقراء واجد...الله يزيدك.
|
اخوي الساكن الاعراض الي اعاني منها ,,
احمرار الوجه لاتفه الاسباب التعرق وتعرق اليدين ايضا خفقان القلب بشكل رهيب واكثر مايتعبني هو احمرار الوجه لو اتخلص من احمرار الوجه اكون قد شفيت بنسبة 99% |
جسم الإنسان مزوّد إلى جانب جهاز المناعة , بوسائل أُخرى تتحرك عند مواجهه خطر أو
موقف يثير الارتباك . عند الخطر تفرز هرمونات خاصة تساعد على المواجهة , أو الهروب .. لكن الفتيات و الفتيان عند مقابلة أصدقاء جدد للعائلة أو السقوط على الأرض أمام بعض الناس . يصابون بالارتباك و الخجل وعند هذه الحالة يعاني الجسم من صراع داخلي بين الرغبة في الهروب , أو التماسك والظهور بثبات .. عن طريق التغلب على هذا الموقف . ففي ظروف مواجهة الخطر , يكون من السهل اختيار الاشتباك أو الهروب , أما في هذه الحالة الاجتماعية , فلا يفلح لهروب أو الصراع .. رغم أن جهازنا العصبي المركزي , المسئول عن السيطرة على المعاناة من الضغط النفسي , يكون في ذروة نشاطه .. لكن هذه الحالة .. تجعل الدم يتركز حول عضلات الجسم و المخ , بحثاً عن الحل المناسب , في الهرب أو المواجهة .. و بما أننا أثناء هذا الموقف نريد التماسك و الصمود , بجهود مكثفة , فالنتيجة النهائية تكون اندفاع الدم في الطريق العكسي , أي إلى سطح الجلد , و قبل إدراك ماذا حدث , تكون حمرة الخجل قد غطت وجوهنا............ |
قد يحمر الوجه لأي سبب من الأسباب النفسية أو الجسد>>>>>>>>للقضاء على هذا الاحمرار عليك اللجوء إلى قناع يعمل على تلطيف البشرة وإزالة علامات القلق والتوتر عن بشرتك، فتبدو نضرة وصافية عن طريق تدليك الوجه أولاً بشكل دائري ثم تنظيفه باستخدام قناع منظف وبعدها عليك استعمال تقنية «التصريف النباتي» ثم وضع كريم مغذٍّ على العينين والشفتين لتصبح بشرتك ناعمة نظيفة خالية من الاحمرار
|
اخي انت لا تعاني مالديك ليس الا خجل عادي يحدث لنا كلنا ...................هذا الخجل من السهل التخلص منة عن طريق جلسات الاسترخاء ........وتعويد النفس على توقع المفاجئات .................................................. .................................................. ......
|
بعدين ...........أخي خان أنت قلت في أول رسائلك كنت تقول .........>والله ياجماعه انا تعبت وطفشت من هالعيشه
والله مرات افكر انتحر لان حياتي مالها طعم .> كله هذا علشان الخجل ........خوفتنا عليك |
اخي الساكن ماتدري شكثر هالخجل متعبني
خجل مو طبيعي مأثر علي جدا اصبحت انسان بلا هيبه اخي مع العلم انا قبل ثلاث سنوات اي قبل اصابتي بهذا الداء والله العظيم كنت انسان اجتماعي واحب اسولف والناس تحترمني وتقدرني وكنت ابحث عن التجمعات واحب ان اكون بالمقدمه والكثير ,,, اما الان هههه شر البليه مايضحك الي كان مايحط عينه بعيني قام يضحك ويعلق علي اخي الساكن انا لي ذكريات سوده مع هالخجل الي تعتبره امر هين ملاحضه .. الساكن ممكن توضحلي عن القناع الي تقوله |
السلام عليكم ...............اشكرك اخي خان على التوضيح ........احمرار الوجة شي بسيط.............من السهل حلة .......اما الرهاب يختلف ..........ليست لدية اقنعة ............ولكن حبيت انا وبعض الاخوة ان تكاتف لكي نعالج مانعاني بة ............فالخوف الذي فيك شي اكتسبتة ومن السهل التخلص منة ...........انا مثلك اعاني وكل من في هذا الملتقى .........ايضا يعاني ........انا اريد ان نتفق على برامج نطبقها .كتب نقرائها .......سور نحفظها ......نخضع الى العلاج السلوكي.........................نشجع بعضنا البعض ........كيف اصبت بهذا المرض؟........كم عمرك ؟.....تعمل تدرس؟
|
كيف اصبت بهذا المرض؟ والله مادري بالضبط عين يمكن الله واعلم فجئه
انقلبت حياتي رأسا علي عقب كم عمرك ؟ 22 تعمل تدرس؟ ادرس مسائي تعليم الكبار لان سني مايسمح اني ادرس بالمدارس العاديه وبالصف الثاني عشر اي اخر سنه ودعواتك لي بالنجاح لعله يسعدني قليلا ويعيد فيني الروح اخوي الساكن انت قلت ان احمرار الوجه امر بسيط وسهل حله ياليت تفيدني بشي لاتخلص من هذ |
كيف اصبت بهذا المرض؟ والله مادري بالضبط عين يمكن الله واعلم فجئه
انقلبت حياتي رأسا علي عقب كم عمرك ؟ 22 تعمل تدرس؟ ادرس مسائي تعليم الكبار لان سني مايسمح اني ادرس بالمدارس العاديه وبالصف الثاني عشر اي اخر سنه ودعواتك لي بالنجاح لعله يسعدني قليلا ويعيد فيني الروح اخوي الساكن انت قلت ان احمرار الوجه امر بسيط وسهل حله ياليت تفيدني بشي لاتخلص من هذا العرض |
ياصديقي ......اتمنى لك النجاح وصدقني عندما ستنجح تشد حيلك .............راح تحس بلذة عظيمة تنسى كل الافكار السوداء التي تجول في خاطرك ....وذكرة مرة اخرى بتفوى الله سبحانة ...........فهو القادر على كل شي ...........والتفرب من الله يعطيى الانسان قوة ومهابة وطلاقة لسان وشجاعة .......ألم ترى الى الذين يتدينون >يصيرون مطاوعة <......يصبح لهم كلم مسموعة وراي ....راح الشيخ وجا الشيخ ........فانت انسان طبيعي ومافيك شي ونت بينك وبين نفسك قوي ......انا مثلك.........ولكن امام الاخرين تجد انك تتلعثم وينربط لسانك ولاتعرف ماتقول ...........وفي بعض المواقف المحرجة يحمر وجهك ........هذا كلة ليس لانك انسان غير سوي لا بالعكس ......انت انسان سوي .....ولكن هنالك موقف حدث لك في الماضي سواء البعيد القريب ......جعلك غامض نوعا ما ....وجعلك تخجل كثيرا .......>..ليس بالضرورة اتحدث عنك بل بشكل عام < ياخي يجب عليك انك تعزز الثقة بالنفس فلو عززتها ستنتهي مشكلتك وستصبح وتعود لحيلتك الطبيعية ..............كيف نعزز الثقة بانفسنا هنالك الكثير من الطرق ..........انا كنت اعاني اكثر من احد من الرهابين واستطعت التخلص من البعض واذا تعاونا مع بعضنا سنجد الحلول ..........ولنا لقاء اخر صدقني سننجح وان ننجح من الرهاب سننجح بالقرب من الله
|
بعدين اخوي خان ......الاحمرار عرض من اعراض الرهاب ......وهنالك احمرار طبيعي ليس رهاب....... فليس من المعقول ان تعانية احمرار
|
كلامك صحيح اخوي التقرب من الله بحد ذاته يجعل للانسان قدر كبير بين الناس
والله لو التزم (اصير مطوع ) بالعاميه مابي شي من الدنيا لان الدنيا فانيه والدار الاخره هي الباقيه والله يالساكن انا كتله من الهم اخوي علي فكره انا فيني اكتئاب مو بس رهاب وعلي الرغم من صغر سني الا اني مشيب بصوره واضحه وفيني قولون عصبي وضعيف جدا الحمد لله علي كل حال وبالنسبه لاحمرار انا بشرتي بيضه تميل الي الصفار اي انا الاحمرار ليس دائم بالتوفيق . |
اشكرك اخوي ..........حتى انا فيني قولون عصبي جا وراح ونا مكئب ومتوتر .........انت كوبتي مو موظف............ثانيا هل هوايات مثلا الفراءة في الادب والسياسة في الدين او اي شي اخر..........يجب ان يكون لديك هواية ........ويجب ان تعكف لكي تبدع فيها ..............تخيل انك تذهب لكي تصلي المغرب ......وتجد هناك درس بعد الصلاة .........فتجلس وتستمع للدرس ....تصلي العشاء وتسنن ........زتذهب لتقلراء ماتيسر من القرءان ...........تكون في المسجد على طول .ستتعرف على اشخاص صالحين وستكون انت صالح ..........فلن تشعر بالكتئاب ولا القولون ولا اي شي .......يكون دة>أشر على القلب <مرتاح ...........ماتبي وراها شي .............انا في رمضان فبل الماضي كنت اصلي واقراء القران كان ايماني قوي .......فكنت اتكلم بجراءةمع ناس كنت اخجل منهم في السابق ........كنت سعيد ........اذا كان لديك احدى هذة الهوايات اتمنى ان تشارك في الكتابة لانها ستريحك وقسم لك اذا انت شاركت وكتبت موضوع ......ستتعز ثقتك بنفسك وستحس بلذة جميلة تنسيك ماتعانية ........مارأيك
|
بصراحه انا احب اقرأ كتب احاينا اما هوايتي الحقيقيه هي كرة القدم
والرياضه بشكل عام برشلوني متعصب وغدا هناك موقعه كبيره بين البرشا ومانشستر يونايتد علي نهائي دوري الابطال انصحك ان تتابعها مع اني عندي احساس كبير ان الكوره بصوب وانت بصوب هههه .. اخوي انا ماحب الكتابه وصراحه هالمنتدى تعبااان كاتب موضوعين ماشفت الا ردين واحد الردين كان منك فعلا منتدى تعبان ,, طلب ,,, انا اليوم شريت بروزاك فلوكستين هل هو فعال للرهاب والاكتئاب الساكن ادري انك ماتؤمن بالعقاقير لكن الي ابيه منك تقولي عن ماسمعته عن البروزاك ومتى يبدأ مفعوله ( كلمة حق ) اخي الساكن هل تعلم اني كرهت هالمنتدى لكني لا ادخل الا لكي اتحدث معك انت انسان رائع وكلامك يحيي امالي الضئيله |
اولا كيف حالك .........انا متابع للكورة .......واشجع ارسنال .........واحب تشلسي ..........بس برشلونة فريق محظوظ ...الدقيقة 94........ثالنيا انا معاك المنتدى هذا تعبان شوي .........ولة تعبان تعبان ...تصدق اخوي ترى من الكويت ......انا اليوم عند الدكتور خضر البارون في حولي ..........قعدت معاة ساعة دردشة .......وقلتلة ابي اخذ علاج ........قالي اياني واياك تاخذ اي علاج انا عندي مرضى كانو ياخذون علاج ..........وزاد مرضهم ..........لاكن بيني وبينك ..........انا رحت لصيدلية وقلت لة عطني ..........سبيرالكس .....11دينار ............على فكرة سيبرالكس اخر ماتوصل الية العلم .........على كلام دكتور ........وليس لة اضرار جانبية .........ولا ادمان ............بس الدكتور خضر
|
بخير ولله الحمد ..
معقول سيبرالكس 11 دينار زين كم حبه البروزاك 14 حبه 9 ونص والسيروكسات كم ؟ |
28 حبة ........بس مو مضر ............ولا يجيب خمول ولا قلق ولا زيادة في الوزن......................زين اسالك على البرزواك شلونة ...........شسوي دامك مجرب ................انا اول مرة اجرب دوا ..........السيرو كسات ماعرف سعرة .......لان صاحب الصيدلية زين عطاني سيبرالكس
|
مساكم ورد
ممكن اسالكم اذا فيه احد يحس بالي احسسسسسسسسسسه ,,,,, جاوبوني بلييييز
|
هلا أختي ........بماذا ........تحسين..........أنشاء الله خير
|
انت اول مره اجرب دوا
انا جربت لودمويل ولكسوتان وفلوزاك وسيبرالكس والان بروزاك وكلهن تجارب قصيره بالنسبه للسيبرالكس تراه ممتاز بس للاسف كرتون واحد وخلص اما عن تجربتي للبروزاك فهي قصيره ومااقدر اعطيك احكام استعملته 14 يوم وانقطعت عنه اسبوعين والحين رجعتله ويادوبك ماكل حبتين بس فما اقدر احكم سعره 18 دينار وسبعميه وخمسين 28 حبه وفيه 14حبه ب 9 دنانير ونص غالي خلك علي السبرلكس احسن انا خلص قررت استخدم سيبرالكس لاني عندما كنت اتناوله علي اخر 3 حبات اصبحت لا اهاب وخف عندي الرهاب حتى ان شخص حاول ان يحرجني امام حوالي 15 شخص رديت عليه ولا انحرجت ولا بعد قمت انا اسفل فيه الزبده انا قلبي مرتاح للسيبرلكس سؤال . هل السيبرلكس موجود بالصيدليات بكثره منت ملاحظ علي الصيدليين اذا طلبته علاج نفسي ينقزن عيونه يقولولي لمين وانا علي طول للوالد لان شكلي صغير |
هلا أخوي ..........انا الصراحة ماني مقتنع بادوا...................ولكن ابي اجرب ..............وبعدين هو مايضر على ذمة بعض الدكاترة اللي بالنترنت .......الله يستر,,,,,,,,,,,,معى العلم اني عادي مو موظف ......ولا ادرس ......بطالي ......وانا كانت مشكلتي لما اشتغلت وهديت الشغل لاني تعبت نفسيا ......وانا حساس شوي في بعض المواقف ......مع ان الشباب ماقصرو ونان الحمدلله
فاهم بالشغل............الا بسألك انت موظف ولا متزوج ......اما عن الصيدلي فنظراتة نظرة ماعرف افسرها للك.؟..........قالي عطني الوصفة الدكتور قلت ماعندي الدكتور خضر مارضى يعطيني ...........ومدري شلون قالي عندي وعطانياة وهو ينظرلي بنظرة غريبة .............................التخلص من الرهاب انشاء الله بيسرها الله سبحانة لنا ونخلص منة أنا وياك وجميع الاخوة ..............لا تيأس ترى الرهاب شبية بالمرض العضوي ,,,,,,,,,مثلا لو فيك حرارة او ربو يوقف شغللك وخليك تسهر الليل تعاني منة ويحرمك من الابداع والتواصل ........والمرض العضوي لة علاج وكذللك الرهاب لة علاج ........أشكرك ......وبعدين انت من متى تعاني من الرهاب ......وكيف اصبت بة .........وشلون كانت حياتك قبلة وشلون صارت.....وشعرفك ان اللي فيك رهاب .........منو قاللك ........على فكرة ترى لي خبة بعلم النفس ويمكن اساعدك ...............>ادري تبي تقول جان ساعدت نفسك بالاول > |
هلا اخوي ............بسألك شنو علاقتك بالجنس الاخر............
|
متااااااااابعه ....
|
اردت ان اشارك معكم
من الامور التي تساعد على مقاومة الرهاب ( تحجيم المضخم وتضخيم المحقر) ماذا يدور براس الرهابي من افكار؟ اكثر مايفكر به الرهابي هي نظرة الناس لشخصه الكريم الناس بالنسبة للرهابي شيء ضخم وهائل جدا من الذي ضخمه بهذا الشكل؟ انا الرهابي انا من قمت بتضخيمه والحقيقة ان الناس لايعنيهم من امري شيء سواء نجحت ام فشلت سواءابدعت ام اخفقت سواء مرضت ام حييت سواء سافرت ام بقيت سواء بكيت فرحا ام بكيت حزنا من هم الناس؟ انهم فلان وفلان وفلان كل فلان من الناس مشغول بنفسه يكابد الاما ومشاقا وهموما ومشاكلا فلان غارق بديونه وفلان مغتم من عمله وفلان اوهنه مرضه وفلان مشاكل اولاده لاتنتهي وفلان تفننت زوجته بالتنكيد والتنغيص عليه ان نظرة الناس لي ليست بالامرالمهم طالما انا واثق بنفسي وبقدراتي وباخلاقي وبمبادئي لماذا احقر نفسي واضخم غيري ؟ هل نفسي رخيصة عندي؟ ونفووس غيري اغلى من نفسي لماذا اعطي الناس حجما اكبر من حجمهم الطبيعي ثم لماذا احزن لو اخفقت او تعثرت فلاحاول ثم احاول واعيد الكرة تلو الكرة وليكن ايماني هو نور طريقي حتى احقق لو جزءا بسيطا من النجاح والنجاحاات تتوالى وتاتي ( ولسوف يعطيك ربك فرتضى) اخي الرهابي نصيحة لك لاتجعل الناس اكبر همك اجعلهم في الهامش من امرك وابن لنفسك صرحا فوق قمم الجبال وتنفس الكبرياء والشموخ والاباء درب نفسك يوميا على الصمووود حتى تحقق النصر والنجاااااح باذن الله تحياتي لكم |
كلام رائع اخي ساهر ........ونصائح قيمة ..............ولكن .......الرهابي عندما يعتزل الناس ...........ايهتم بما يقولة الناس......
|
السلام عليكم
اسف علي التأخر بالرد ,, بالنسبه للدواء اخوي توكل علي الله تراه يساعدك جدا وبعدين السيبرالكس قليل الاثار الجانبيه ودواء فعال للرهاب طبعا مع الصبر وتغيير السلوكيات انا لاموظف ولا متزوج انا ادرس ,, اعاني من الرهاب من حوالي سنتين الى ثلاث سنوات وكيف اصبت به والله لااعلم فجئه صرت اخجل واتوتر وارتبك اما عن حياتي قبل الرهاب اخوي شنو عكس الرهاب ؟ اجتماعي الى ابعد الحدود مع قوة شخصيه وكنت ذو شخصيه قياديه احب اكون بالطليعه والكثير .. اما حياتي شلون صارت بالمختصر المفيد ( جحيم لايطاق ) اما عن كيفية معرفتي بأني مصاب بالرهاب علي مأعتقد اني بحثت بقوقل عن الخجل لاتفه الاسباب او احمرار الوجه وهكذا حتى عرفت |
اخي الكريم خان .........
السلام عليكم ورحمة الله اليك الرابط: http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=48355 واتمنى الشفاء للجميع.. |
تصدق مثلي .........دخلت قوقل قبل شهرين .........أبحث عن الاكتئاب ......عاد لقيت الرهاب واقول يللا رهاب رهاب ................لكن شلون صارت جحيم .....يمكن الواحد يكون عندة رهاب بس يكون سعيد .....وتأتي مواقف محرجة فتصيبة بااكتئاب..............
|
| الساعة الآن 12:18 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا