نفساني - والله حاسه إني بتجنن..

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=24)

- - والله حاسه إني بتجنن.. (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=72825)

والله حاسه إني بتجنن..

مدري وش أقول وكيف أوصف مشكلتي انا أنخطبت بشكل رسمي لواحد من العائله كويس وأهلي وافقو وأنا كذلك وملكتي بشهر ربيع الأول بس المشكله من يوم أنخطبت وأنا عندي إسهال عزكم الله وشهيتي مسدوده مدري وش أشخص حالتي هي هلع ولا خوف ولاقلق ولاوسواس حتى النوم مو قادره أنا ابي منكم توصفوني بدواء نفسي يكون مهديء ومفعوله جميل أنا مفكره أجرب آركوفارما سانت جون مدري وش رايكم؟؟؟تكفوووون رايكم يهمني كثير..

هل اجريتي فحوصات شامله قبل التفكير بالعلاج ؟؟!!

فحوصات زي إيش مثلا

فحوصات عاديه يمكن يكون السبب شيء عضوي
فاحسن لك تتاكدين قبل كل شيء
ومن وجهة نظري المتواضعه الاعراض الي ذكرتيها
كلنا عانينا منها يوم نكون تحت ضغط معين ّ!!
فلا تستعجلين بالعلاج ولاتنسين الاشياء الي بتترتب عليه
جربي العلاج السلوكي احس بيفيدك ان شاءالله
وتقدرين تسالين اخوي الاخصائي الحـــــزيـــــن في هذا هو بيفيدك باذن الله....

وسلامتك من كل شر اختي الكريمه ,,,,,,

عفــوآ الاخصائي yazeed

لكي نعالج الكآبة

1- علينا أنت نتق الله ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)

2-الإستغفار يوميا سبعين مرة (استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا)

3- عليكم أن تتصدقوا فالصدقة تدفع البلاء

4- أخذ أدوية الطب النفسي

5-علينا أن نصبر فالصبر مفتاح الفرج

6-علينا أن نستمع للقرآن ونذكر الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

7-علينا أن نرى الوجه الحسن بأي شكل من الأشكال وبأي حال من الأحوال هههه

8- فليكن عند كل مكتئب في بيته بلايستيشن 3 لكي يخفف عن نفسه

9- جالس وواصل من ترتاح نفسك له

10-مارسوا الرياضة البدنية

11- تنفسوا بعمق عند الضيق

12-ادهنوا أجسامكم بزيت الزيتون

13-اشكروا الله سبحانه على النعمة (لئن شكرتم لأزيدنكم)

14-عليكم أن تدعوا الله سبحانه بأن يفرج عنكم ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان )

15-اشربوا كوب من البابونج لكي تهدأ أنفسكم

16-لا تحبس نفسك في المنزل فلا بد من تغيير المكان

17-شارك في المنتديات وحاور الناس فالحوار يشغلك عن الأفكار المزعجة

18-إقرأ يوميا المعوذتين سورة الناس وسورة الفلق بالنبات

13-تناول ألذ الأطعمة التي تشتهيها

14-مارسوا رياضة المشي ولا تنسوا التنفس العميق

15-أكثروا من عمل الخير

19-اشرب القهوة الفرنسية والشاي الأخضر والشاي الأسود واعصر عليه نصف ليمونة لكي تكون نشيطا فالنشاط يجعل وضعك النفسي أفضل

20-إذا كنت تستطيع أن تذهب للأماكن المقدسة ففعل مثلا إذهب للمدينة المنورة وللكعبة المشرفة

نصائح لمن يعاني من الوسواس القهري

1- لا تكن حبيس الدار فخرج من بيتك

2-اشغل نفسك بما ينفعك

3- لا تسرح ولا تستقبل الأفكار السلبية

4-رفه عن نفسك بما أحل الله لك مثلا العب البلاي ستيشن3

5-خذ أدوية الوسواس القهري من الطب النفسي

6-اقرأ سورة الناس والفلق يوميا واذكر الله

7-فليكن عنك جهاز لابتوب لكي تشغل به نفسك

8-جالس وواصل من ترتاح نفسك له

9-كثر من الجلوس مع الناس ولو مع أهلك وإخوانك ولا تكن وحيدا

10-إذا كان وسواسك القهري عبارة عن أفكار جنسية فيجب أخذ أدوية الطب النفسي التي تسبب ضعف جنسي لكي تذهب الوساوس أو تزوج لكي تذهب الوساوس

11-لا تيأس من رحمة الله فالله أرحم الراحمين

12-انظر إلى ماء البحر وإلى الوجه الحسن وإلى الأماكن الخضراء المليئة

13- أكثروا من عمل الخير

14- تصدقوا فالصدقة تدفع البلاء

15- تناولوا ألذ الأطعمة

أختي الكريمة ألم تسمعي قول الله تعالى (ولقد كرمنا بني آدم) إذن أنت يا أختي الكريمة مكرمة عند الله فليس لك الحق أن تكرهي نفسك
كيف تكرهين مخلوق مكرم؟ليس من الصواب ولا من الحكمة أن تكرهي مخلوقا مكرم

الله يسعدكم لحسن المرور ماقصرتو بس أنا كرهت عمري لأن صديقاتي كلهم تزوجو وانا كل ماجاني عريس حسيت برجفه وإسهال وتطريش..

لا تكرهين عمرك ولا شيئ وإنشاء الله يأتيك الزوج المناسب

أنا أيضا مثلك كل أصحابي تزوجوا إلا أنا بقيت دون زواج

أنا رأيي أنه لا مانع من استخدام عشبة القديس سانت جونز في مثل حالنك

عندي سؤال

لماذا تكرهين روحك؟

الأخت تقول أكاد أن أجن

وأنتم ليس عندكم ما تقولنه

أين أنتم؟

هيا شاركوا في حل مشكلة أختكم

إذا استفدت من النصائح المذكورة لك قولي لي

موووفق أخوي الكرار الله يسعدك يارب..

شكرا وجزاك الله خير

لماذا تكرهي نفسك أختي الكريمة

أنتِ ما زلتي في عمر الشباب والمستقبل بين يديكِ

أذكري وصلي على النبي وكل راح يزول مع الوقت

أختي الكريمة أسأل الله ان ييسر لك الخير حيث كان,,

أنصحك أولا بالاستخارة ,, فان كان خيرا يسره الله وان شرا صرفه عنك ..

ثم ان حالتك طبيعية لاتوسوسين ,,

كثير ممن يقدمون على عمل جديد أو حياة جديدة يصابون بالقلق والخوف وهذه الاعراض ثانوية تأتي مع القلق والخوف الذي انتابك ..
مع الايام ستألفين الامر وتتعودين ويذهب مابك ان شاءالله ..

كل ماعليك الان هو الاستخارة وان كان صاحب دين وخلق فتوكلي على الله وادعي أن ييسر امرك ولامانع من قراءة الرقية الشرعية ..

حاولي تهدئة نفسك فالامر لايحتاج الى كل هذا فالزواج نعمة قد ساقها الله اليك فاحمدي الله واشغلي فكرك بما يسرك وينفعك ..

ابعدي عن المنبهات واشربي بابونج ولبن ,, ولامانع من استشارة المختصين لاعطاءك مهدئ ..

إياك أن تكرهين الحياة فالحياة فيها الكثير من النعم (وإن تعدوا نعمة اللع لا تحصوها)

أخي الكرار أشكرك على تفاعلك معي والله ماكرهت الحياه قط ولكن كل أكره خوفي من الزواج ليش أنا وحدي اللي أخاف من الزاوج فقط وصديقاتي مايخافون يعني مجرد وسوسه والله يعين أكرر تفاعلكم معي ماقصرتو بارك الله فيكم.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة واثقة بالله (المشاركة 730122)

بارك الله فيك حبيبتي وسأستخير بإذن الله..

لا تخافين من الزواج فالزواج مسئلة عادية

فالزواج ليس حرب أو قتال
الزواج يوم فرح وسرور

أخي الكرار أنا استخدم سانت جون آركو فارما مارأيك في هذه النوعيه...

عشبة سانت جونز ممدوحة في كثير من الأبحاث والمقالات الطبية

فستمري في تناولها

تناولي في اليوم ثلاث حبات

أسأل من الله أن يفرج عنك

آمين يارب بارك الله في جهودك معي فعلاً هذه هي الأخوه بالله الحقيقه..

بارك الله فيك أختي الكريمة

لا تنسي ذكر الله (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

طرحت قصتي قبل قرابة مايزيد عن شهرين أحببت أن اعطيكم خالص تجربتي تم عقد قرآني ولله الحمد والزواج بقي عليه قرابة ستة اشهر إنشاالله الآن قبل عقد قرآني استخدمت حبوب سانت جون من وأحسست بإرتياح ماشاالله غير طبيعي رغم إني أستخدم ماركه عاديه وهي ماركة آركو فارما لأني في قريه ولا توجد عندي عيادة أرمال فاَضطريت لشراء هذه الماركه وأنا أراها ممنازه ولكن احب أن أسأل هل تسبب إدمان أم لا ومشكلتي تكمن بأني حين تهاجمني نوبة الخوف والكآله الفجائيه أضطر للقيئ المافاجئ ما يجعل الوالده تعرف وهذا مالاأريده وصديقتي تقول بأن سانت جون لا تسبب إدمان وأنا لا أعلم فكل مره أستخدمها اسبوع وأتركها أخاف من الإدمان أرجو مساعدتي..

على فكره من كثر التفكير والخوف أحيان والافكار الغريبه التي تمر على عقلي أبدأ بنتف شعري من كثر التوتر ومع سانت جون أخف ولكني أخاف من الإدمان

اختي الغالية صحتك غالية عندنا وندعوا لك بالزوج الحنون ولكن الدواء لانصفه نحن فالطبيب هو من يصف العلاج المناسب وهو من يشخص الحالة اقولك مثلا ان واختي لدينا تقريبا اعراض متشابهه هي مرضها كسل غدة وانا نوبات هلع

اختي ..شافاك الله وعافاك..مما تشتكي انت هل هو..وسوسة واكتئاب

اذا كان ماقلتة فقط..فانت في خير ان شاء الله..لأنني وإنجاز..بالاضافة..لهذا اختلال

الانية...والتي أنا فعلا اقووول كيف أتزوج وانا في هذا الحال..لانه إحساس ..

بلاواقعية مدمر..فااذا أخذت حبوب سانت جونز..ومااعرفه عنها انها غير ادمانية...

فتوكلي على الله وبالتوفيق..

رومنسية