|
بعثرة مشاعر
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بعد سنوات من التنقل في المنتديات حيث فتحت مدونات اسرد فيها كل ما يجول بخاطري لكن كنت احس ان مدوناتي ناقصة لانني كنت اخفي جانبا من حياتي فكنت اكتب عن كل شيء الا قصة مرضي اتجنب الحديث عنها ولما دخلت هنا شعرت بالسعادة الكبيرة لانني استطيع ان افضفض واطلع كل اللي جوايا .هذا هو العالم الذي انتمي اليه ناس تقدر تفهمك معايشة حالتك ناس تنصحها وتنصحك . احس اني تقوقعت داخل نفسي .لان المرض النفسي يعد من التابوهات في مجتمعنا .فتضطر تذهب عند الطبيب النفسي بسرية وتشتري الدواء من صيدلية بعيدة عنك حتى لا يعرفوك.وحتى لما تاخذ الدوا بسرية تامة وانت مع اهلك حتى يخيل لك انك ترتكب اثم .حتى لما تبغى تفضفض لقريب تخاف انه بيوم من الايام يعايرك بمرضك اللي هو ابتلاء من رب العالمين . |
اهلا بك اختي معنا في نفساني ،،، باذن الله ستجدي الراحة والاذن الصاغية والقلوب الحانية التي تحيطك بدفئها بيننا في نفساني وستجدي مساحة واسعة للفضفضة والبوح بمكنونك ،،، نورتينا عزيزتي
|
إن شاء الله ستجدين نفساني ملاذك الذي تبحثين عنه فعلاً غاليتي راجيـة الثبات،،،، وتأكـــدي أنك بين إخـــوتك أخواتك،،، لا بـــل مع عائلتك الثــانيــــة،،،، فأهــــلاً وسهـلاً ومرحبـــاً بك معنــا،،،، |
انا عييت
وردة الحب الصافي وبسمة الغد شكرا لكن اخواتي
في ه الايام احس باحباط شديد من المرض اللعين احس كاني مسجونة بالبيت ودوم ادعي واسال شو ذنبي طبعا احنا بعطلة الربيع والكل يطلع ويكشخ ويتمتع بحياتو الا انا اسال ليش الخوف صار ملازمني ما يفارقني التفكير والتفكير والتفكير طول الوقت بالبيت اخواني وامي وزوجات اخوتي يطلعون انا ابقى سجينة في البيت ودي اطلع ودي اتمتع بدنيتي ودي اشوف ناس واحس شي مكبلني يوم تقولي بنتي وهي تتسال امي انت ليش ما تحبين تطلعين طبعا انا اتهرب اعطي لبنتي الجواب واقول اني ما احب وهيك طبعي ونفس التساءل من زوجات اخي ولا حد داري عني وعن المي يوم يطلعون اجلس بغرفتي وابكي على مصابي .اتطلع على الناس من الشباك واتساءل ليش مني عادية مثلهم . |
والله مرحبا يا بكي يا اختي وسطنا
والله نورتي وتكلمي كما تشائين والله انا متلكي ما وجدت منتدى متل هالمنتدى من ترحيب ومن تفاهم ومن نصائح فضفضي كما تشائين وتكلمي كما تشائين |
لازم تتحدي خوفك اختي
فكري انك رح تستمتعي و ما فيه اي شيئ يدعو للخوف و لا تخرجي وحدك ..بل برفقة تستمتعي معها عشان تلهي حالك و شوي شوي ..تشوفي ان حالتك بسيطة و انك بتضيعي عمرك على الفاضي و انا اكلمك عن تجربة يعني لا تقولي اني مستصغرة الامر جربي اختي و ما رح تخسري شيئ |
بارك الله فيك اختي الوردة المغربي
وهذا ايضا ما لاحضته هنا بالمنتدى تحسين ان الكل معك ويقدرون يفهمونك انا حتى بالبيت ما اقدر اتكلم عن مشكلتي واضطر لاخفي الامي اختي امل والله انا ما اكتب الا واحس اني بالفعل ما عاد اتحمل انا صارلي فترة اعاني من المرض اللعين ونتيجة لمشاكلي تزداد حدته لكن انا اتعايشت مع المرض وخصوصا الرهاب وعملت مشروعي بالبيت لكن احس السنين تضيع مني وانا ما شفت دنيا ولا ناس .بطبعي احب الحياة كثير واعرف ان العمر قصير ولازم نعيش حياتنا .عندي امال وطموحات كثيرة لكن المرض حطمني احس السنين تركض ركض وانا ما الحق عليها ..مرات اسال نفسي شو الفرق بيني وبين المساجين .هم مرتكبين جرم ومسجونين وانا ليش مسجونة بغرفتي فيه شي اقوي مني يسيطر علي .انا احاول بس دون فايدة اذا جيت اتحدى الرهاب يطلعلي مية علة وعلة احس بمرض واتذكر احداث عليها سنين . ثاني شي اني اتوتر لما اطلع وما احب ابين بين الناس ومن حولي اني متوترة |
افقت صباحا واحس باعراض الحالة المرضية يعود
لي بعد مدة ليست بالقصيرة كنت اعيش استقرارا نفسيا اجد نفسي مرعوبة عندما استيقظ من نومي الشيء الوحيد الذي اعرفه ومتاكدة منه ان هذا المرض لا يقتل ولا يصيب بالجنون .لكن من يصاب به يعيش جحيما من عدم الاستقرار النفسي اي يصحبه القلل الدائم والتوتر .في عائلتي ا المرض وراثة من جهة امي اصيب به العديد منهم لكن الكل تعافى من دون اخذ ادوية صارعو المرض الى ان تغلبو عليه . لكن انا تبعت الدواء ولم استطع التخلص من المرض او لان مشاكلي الزوجية الكثيرة هي التي فاقمت حدة المرض وكذلك ابتعادي عن ابنتي . لكن املي في الله كبير بان يشفيني وجميع المرضى ان شاء الله بعض الاحيان ادخل في دوامة المرض وافقد التحكم بنفسي كالحالة التي اعيشها الان لكن ساصارع .الان في اسوا حالتي لكن من معي بالبيت لا يعلمون ولا يشعرون واحاول ان اكون طبيعية امامهم وبالاخص امام ابنتي رغم ما اكابده واذا احسست يشىء ما اعتذر واذهب لغرفتي بدعوى اني اعاني من صداع او دوخة حتى تخف عني الاعراض . .احيانا اتحسف لاني لست الام المثالية بنتي الحين رح يصير عمرها 11 سنة اكيد بتلاحظ كل شيء دوم تسالني ليش ما احب اطلع مع الناس وليش اغلب الاوقات افضل اجلس بغرفتي .يا رب بنتي ابتدات تحس وتعرف تدرون وش اقولها انا ما اطلع من دونها يعني لما تحكم المحكمة انها تجي لعندي واطلع انا واياها طبعا كلو كذب فلو كنت اقدر اطلع واستمتع بالحياة ما كنت ترددت ولو للحظة واكيد بنتي معي |
لازالت المعاناة مستمرة
رغم انني نسيت كل اعراض المرض ولم اتذكره الا انه عاد بقوة المشكل انه حطمني كما انه لاول مرة يصيبني اصبت لا اقوى على النهوض من مكاني وطبعا الاهل لا يعلمون ما بي واقول فقط انني احس بدوخة لا اعلم ما حل بي لكن الحمد والشكر لله كنت اخذ مهدئا قبل فترة والحمد لله خفت كل الاعراض الا الرهاب وقلت خلاص بتحمله لغاية ربنا ما يفرجها لكن قبل عشرين او اكثر ذهبت للدكتورة ووصفتلي الزانكس وبالاسبوعين الاولين لم احس بشيء .عادي لكن بعد ذلك احسست انني انتكس وقلق فضيع يصيبني لم اعد استطيع حتى النوم براحة او ربما انتكست لانني كنت اعمل ويومي كله مليان والان عطلة فاحسست بفراغ كبير ومن تم رجعت للتفكير وللوسوسات .انا الان في قمة مرضي واعلم ان كل ما اكتبه سيبقى ذكرى حتى اذكر نفسي بان الانسان ضعيف وفي اي لحظة يمكنه ان يعجز النفس الامارة بالسوء التي عندما تحس بك انك تبدا تسترجع قوتك الا وتامرك بالتجبر اقول يا هم ان لي رب كبير ان شاء الله سيشفيني |
اسمعي دا يمكن ينفعكي يا اختي http://www.youtube.com/watch?v=9fzyh...eature=related
|
جزاك الله خيرا اختي اشوف ان شاء الله
|
الان اضحك نفسي
مشاعر مبعثرة ومتناثرة هنا وهناك كيف بالنهار انزوي في مكاني والخوف يكاد يقتلني وكل وساوس الدنيا تحل بي وعندما احس بالضلام بدا يخيم احس بالسكينة والطمانينة اختلف كليا عن النهار واصبح عادية .حتى لو قيل لي اذهب للمريخ فلا مانع لدي حتى اني اتمنى لو الليل ما يخلص و تطوف ببالي فكرة النهار وعذابو يا ليل لا تنجلي شوف حال المتعلق فيك ترى القلب مهوب مستحمل النهار والامو يا قلب وش فيك على الظلام وهمساته تعشق السكون وتناظر للسماء وطياته علامن تحزن وتبكي على عمر ضاع على شوق الضنا على مستقبل تدمر او على حياتن فاشلة اه يا ليل لو تدري ليش احبك اناجي ربي ودموعي على خدي ولا احد شايفني وسامع شكواي غيره ترى ما همني بلواي الضنا غالي لكن هذي حكمة العالي اخاف اكون مسوية ذنب وهذا عقابي ولو كان ابتلاء فيا مرحبا وش نجي احنا من صبر ايوب |
السلام عليكم اليوم احس بهدوء وتحسن
قمت عملت كل اشغال البيت من طبخ وكنس وتنظيف وغسل ملابس بالاول كنت احس بتعب بس بعدين رجعت لحيويتي طبعا خلافا عن امس اللي كنت فيه محبطة جدا . والسبب اني قبل لا انام شربت البابونج مع نصف حبة زانكس وشغلت القران الكريم ونمت .ولما صحيت اخذت دوش بالماء البارد وشربت كوب من البابونج ونصف حبة زانكس .وحسيت بتحسن كبير . ان شاء الله رح اتخلص من الزانكس خصوصا اني عرفت انو دوا ادماني لكن لما اشوف اني اقوى اني اروح عند الطبيبة رح اطلب منها تغيره واتمنى اني اتخلص من الادوية نهائيا ورجائي طبعا لربي القادر على كل شيء |
يا حبيبتي انتي يا راجية الثبات
لا تستسلمي للمرض ابدااا وكوني دائما قوية كما انتي فانتي قوية ما شاء الله عليكي تمنيت اكون قوية متلكي |
اقتباس:
مساء الخيرات يا راجية .. كيفك .. ما شاء الله ايش هالانجازات الخرافية !! الله يزيدك من فضلة .. انا كنت مثلك لكن الحمد لله كل يوم عن يوم يزيد نشاطي .. و تزداد حيويتي .. اذا تبغين طريقتي بقولها لك بس تعطيني قبل .. . . . . . . عشرة ريال (: لا تقولي على الحساب ياما ناس ضحكوا علي فخلاص بطلت ابيع اي شيئ على الحساب ماشي يا جميل (: طبعا ً أمزح (: الله يشرح صدرك و ينور قلبك و يزيل همك آلهي عاجل غير آجل .. بااااااي |
اقتباس:
يا انا يا هو ههههههههه واشوف مين رح ينتصر انتي يا بنت بلادي باقي صغيرة .عرفتي الحياة راها زوينة ولازم نستغل كل فرصة وكل ثانية وكل دقيقة غير بلاتي يحيد مني الرهاب مبقيش ندخل للدار ههههههههه |
هههههههه والله ضحكتيني يا حبيبة على القلب
قلتي لشيخ ازهري ينجيني بوغطات ياكي ههههههههه هو ما فهمش وانا ما فهمتش شنو هو بوغطات |
اقتباس:
نورتي صفحتي بس تدرين بعطيك اكثر من عشر ريال بس دليني لكن على الحساب ههههههه حفظك الله ورعاك اختي وجزيت كل خير |
اقتباس:
|
يا الله .. يعني على هالحالة .. حلم ابليس في الجنة اني اخذ منك الفلوس ..
بس يالله تستاهلي كل خير .. بس أنا بسألك ايشش مشكلتك بالضبط .. عندك مثلاً فقدان الهمة و النشاط أو ايش بالضبط ؟ |
اقتباس:
وحب كبير للحياة .لكن قلق وتوتر يصيبني فترات وافضل انزوي بغرفتي وابكي وبعض المرات احس اني بموت كل لحظة مما يجعلني قلقة ومتوترة كل الوقت والحين عندي رهاب اجتماعي ما اقدر اطلع من البيت اخاف اموت او اسقط بالارض المشكل اني ما اقدر اتغلب على هادي الافكار .بعض المرات اتشجع واطلع واعمل جو .لكن ارجع ثاني اخاف واتحسف على عمري يوم اشوف الناس طالعة وانا ما اقدر |
هههههههه يا حبيبتي حاولت نفهمو وان شاء الله هيفهم معنى بوغطات علاش سميناه بوغطات ؟؟؟؟؟؟ سؤال سخيف هههههههه
|
اقتباس:
والله حتى انا معرفت علاش سميناه هكا |
اقتباس:
|
اقتباس:
بس اقولك على سالفة كانت الاولى بمعاناتي يوم كان عندي 16 سنة كنت بمدرسة داخلية وانمت قربي بنت كانت تعاني من مرض القلب المهم ما قدرت انام اخاف تموت واترقب انفاسها لغاية ما حسيت انا بتسارع ضربات قلبي وحسيت انو بيوقف فناديت على المسؤولين وجابولي سيارة اسعاف .لما ركبت الاسعاف اختفت الاعراض واخذت على المستشفى وطلبو مني تخطيط قلب وطبعا ما كان فيا الا العافية .من يومها خلاص انقطعت عن الدراسة .رغم اني كنت من المتفوقات.وصارت تجيني نوبات الهلع لكن لما اتعرض لفزع او يقع حادث .اعلى فترات واروح المستشفى واخذ حقنة مهدئة وارجع البيت .واخذت دوا للانهيار العصبي وخفيت تماما بعدين اتزوجت وكان المشكلة في زواجي صارت مشاكل كبيرة .وفيه يوم زوجي اخذ مني بنتي واخفاه مدة 13 يوم وانا ادور مثل المجنونة فالتجات لطبيب نفسي واعتمدت على المهدئات حتى اواجه مشاكلي . فانا كل مرة اخف واترك الادوية .بس لما يصير لي مشكل انتكس واراجع الطبيب ثاني وصارلي تقريبا سنتين ما اقدراستغنى عن المهدئات . |
يعني كذا افهم منك
انو الخوف و كانت بداياته مع الطالبة التي كانت معك .. ثم بدأ الامر يتطور و يظهر لك الهلع و حالات الفزع الشديد عندما تشعري " بفقدان السيطرة " على حياتك يعني تشعري بالخوف و القلق و عدم قدرتك على السيطرة على نفسك لانكي تشعري انك لا تستطيعن السيطرة على حياتك .. ايش رايك هل هذا الكلام يترجم حالتك ؟ |
اقتباس:
فقدان السيطرة على نفسي |
طيب ايش رايك تكتبي في ورقة ذات قسمين
في القسم الاول الاشياء التي من الممكن ان تسيطري عليها و في الجزء الثاني الاشياء التي لا تستطعين السيطرة عليها .. و لماذا تفعلين هذا ؟ بعد كتابة كل شيئ في حياتك يمكن او لا يمكن ان تسيطري عليه .. أقرأي الورقة مرة أخرى و ستظهر لك الاجابة على لماذا اريد منك كتابة هذة الامور .. اسال الله لك التوفيق (: |
اقتباس:
لاني لم افهم بعض النقط |
اقتباس:
|
كيف يعني اكتب لماذا افعل هذا ممكن تعطيني مثال
|
يعني مثلا
( الاشياء التي استطيع ان اسطر عليها ) ( الاشياء التي لا استطيع ان اسيطر عليها ) _ استطيع أن عندما اغضب ان اذهب و اتوضأ _ لا استطيع ان اسيطر على غضب الناس .. فتصرفاتهم تعنيهم كل الغرض او المقصد من هذا العمل .. أن تستكشفي أن هناك الكثير و الكثير من الاشياء التي لا يمكننا ان نسيطر عليها و حدها ذاتنا التي نستطيع ان نسيطر عليها و لن نستطيع ان نسيطر على شيء حتى نفهمه اليست معي في ذلك ! |
اقتباس:
|
اشتاق لروضتي ولاطفالي
الفراغ لا يناسبني .الان اعد الايام متى تخلص الاجازة وارجع لنشاطي فيومي يكون كله عمل ولا مجال للتفكير عمركم شفتوا احد يحب ضجيج الاطفال انا هههههههه والله عالم الاطفال عالم وناسة بريء تحس بالمتعة وانت معهم لما يحكولك بكل عفوية وانت تسمع وتشارك لما يتشاقون وانت توجه وبعض المرات تصارخ بس لما تصارخ عليهم يجو لعندك ويحضنوك ساعات ينادوني بامي بكل عفوية وتنرسم البسمة البريئة على محياهم (معلمتي نسيت ناديتك امي ) تحس بحبهم الكبير الخالي من المصالح بعض المرات اكون جالسة اذا بطفلة او طفل يحضنني ويقول لي (معلمتي احبك كثيرا . انت امي الثانية ).اليس احساسا رائعا يبعث على الامل والتفائل انها نعمة كبيرة احمد الله واشكره عليها |
هذا يدل ياراقية على قلب كبييييييير وحنان ودفء مشاعرك..أنا مثلك درست كل المراحل الى الثانويه واحببت تدريس الاطفال لأني اعشقهم.. ان شاء الله ترجعيلهم بالسلامة ويبهذلوك ويلعبوا في شعرك زي ماكانوا يعملوا معايا.. |
اقتباس:
ربي يخليك وسعدك اينما كنت |
كيف راكي اليوم يا ربي تكوني تحسنتي يا راجية الثبات
|
اقتباس:
|
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بعدما استجمعت قوتي وطردت خوفي . ذهبا الى الطبيبة لكي احكي لها عن حالي فاخذت ابنتي معي حتى تونسني في الطريق واشغل تفكيري بالحديث معها .طبعا ابنتي لا تعرف انني اعالج من الاكتئاب ولا احب ان تعرف فسوف يؤثر ذلك على نفسيتها وربما على مستقبلها فقط اخبرتها انني ساقيس ضغط دمي ووزني لانو عندي زيادة وزن دخلت عيادة الطبيبة وهي طبيبة عامة وليست متخصصة في الطب نفسي وحده جلست في قاعة الانتظار وطبعا حالي مع الرهاب والناس قلبي تسارعت دقاته الضعف طول فترة انتظار الطبيبة انا ليس لدي مشكل فاصبح عندي عادي تسارع دقات القلب لكن الناس اللي اقسم بالله انو فيه وحدة انتبهت لان ثيابي صارت تتحرك مع الريتم السريع للقلب هههههههه. المهم شغلت نفسي وتحدث مع الناس اللي بالصالة في مواضيع مختلفة .حتى نادت السكرتيرة دخلت اخبرت الطبيبة اني انتكست بعد ما وصفتلي الزانكس . كتبتلي وصفة اخرى وتركت الزانكس ورفعت الجرعة لحبة ووصفتلي دواء اخر اسمهsiroplex 10 mg حبة صباحا طبعا انا اخبرتها تغير لي الزانكس لكن ما رضيت انا قلتلها هو يسبب ادمان والكلمة اللي تحسفت عليها وجرحتني قالتلي انتي يمكن خلاص ادمنتي على المهدئات .الدواء وصفتهولي مدة ستة اشهر لكن ما الومها ما تعرف ان ربي كبير وهذا ابتلاء واكيد مهما طال المرض املنا في الله كبير بالشفاء . المهم طلعت وعطت بنتي الوصفة واشترت لي الدواء اجديد من صيدلية قريبة وسالتني لماذا الدواء انا كذبت عليها واخبرتها انو فقط من اجل تخفيظ وزني لكنها شكت وتقولي امي لا تكذبي انت عندك ضغط فحلفت لها اني سليمة وصدقتني ووصيتها ما تقول في البيت اني اشتريت الدوا لاي حد .فالمضحك تقولي امي ليش ما تبيهم يعرفون انك اشتريتي الدواء وياخذوه معك ويخسون قلت لها نعم .خلاص رجعت للبيت واخبرتهم اني قست ظغطي والحمد لله لقيتو ثابت وكذلك وزني مرتفع لانهم ما يعرفون الحين اني اخذ ادوية للاكتئاب وانا ما احاول ابين واخذ مع الادوية فيتامينات لانها بالاول تسبب خمول ونعاس فما اريد احد بالبيت ينتبه اني اعاني من اي شي . لاني ما حب ابين ضعيفة والكل بالبيت ينظر لي بشفقة .الشيء الثاني اني اعيش مع زوجات اخي اذا عرفون وتسرب الخبر والقرية اللي اعيش فيها صغيرة خلاص واحنا مع قلة الوعي اخذ الادوية النفسية يترجم انه جنون .فلا انا اكتم على الموضوع واخاول انو ما احد يعرف .حتى الطبيبة وصيتها لان سكريترتها من معارفي فقالت لي ان سر المهنة لا يمكنهم ان يبوحو لاي شخص وخلاص تطمنت هكذا يومي مر والحمد لله . |
مساء الخيرات راجية ..
كيفك يا حلوتي (: و كيفها بنتك الله يحفظها ؟ و مين قال لازم يدروا الناس عن مرضك هذا امر يخصك انت وحدك و مو انت ملزومة تخبري اي احد طالما انك ما تتوقعين انهم يقدموا لك دعم نفسي و عاطفي او حتى مجرد تفهم .. اهتمي بنفسك و بس .. الله يحفظك و يشفيك الهي يا رب (: |
| الساعة الآن 10:01 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا