وساوس عندما اتخذ قرارا
 

السلام عليكم
كلما أتخذ قرارا أفشل بعد أيام و أنقض ما قررته و هذا ما أصابني بالإكتئاب و اليأس و صرت أرى نفسي فاشلا. مثلا: أقرر عمل رجيم، أبدأ الرجيم أسبوع ثم أعود للأكل المفرط و بعد أسبوع آخر أتخذ قرار و أقول في نفسي هذه المرة جاد فأبدأ الرجيم لكن تمضي أيام حتى أعود للأكل الكثير ثم أقول هذه هي المرة الأخيرة و أبدأ الرجيم لكن أفشل بعدها... لقد كرهت نفسي و تعبت. حاولت مئات المرات لكن دائما أفشل. صرت محطما و ضعيف الشخصية و ليس لدي امل و صرت ارى نفسي دون فائدة.
نفس الامر مع أشياء أخرى و قرارات اخرى. كلما اتخذ قرارا لا اتمسك بكلامي و تاتيني وساوس تقول لي الغي القرار و اعده. الغي الرجيم و تمتع بالاكل و بعدها اعده
ساعدوني، اريد طريقة اتخذ قرارا لا ارجع و انقضه. اريد طريقة لتتوقف الوساوس و لا استمع البها. اريد ان تكون لدي كلمة رجل لا يتراجع عن قراراته

انا نفس الشئ بس هذا ا سمه عدم اصرار مافي قوة عزيمة واصرار

كيف ادخل الاصرار في نفسي؟ كيف اقوي عزيمتي؟
ارجوكم انصحوني

ليش تتحطم .. عادي كلنا كذا عندنا قرارت ناجلها او نخربها بتسويفنا . حاول مليون مره لين تضبط معاك مو معناته انك فاشل

وطبيعي تجيك فترة احباط بين فترة وفترة