يارب عوونكك ..
 

هجمت علي نوبه شديده مختلفه عن كل النوبات بالاعراض
ثقل في صصصدري
ورعشه وروعه وبررررررررررررررررد
وأحس بتنميل كامل في جسمي كآن بفقد الوعي
شعور مخيف ياآآرب رححمتك )'

هذي اوصاف نوبة قلق شديده وغالبا تجي بعد التفكير

والي عادة تكون التفكير من مضادين يعني رح اسوي كذا ويصير كذا ولو ما اسوي كذا رح يصير كذا وتضيعين وتجي نوبة قلقيه شديده


جتني كثير هذي اتذكرها كانها صارت امس

لا تخافين مافي شي بيصير لك

بس ارتاحي وتسدحي عند التلفزيون وبعد ربع ساعه خذي شاور بسيط مويه بس تجددي فيها نشاطك وترجعين سليمه

شعور غريب و يخوف

طبعا شعور يخوف

بس غير مؤذي ولا نص بالميه

ف لا تقلقي

ثم المفروض تكوني اقوى الان خصوصا ان جاك شكر من الاداره بالملتقى العام

لا يشوفونك خايفه وضعيفه كذا ارفعي الهامه وتذكري القلق قد يكون مرعب ومزعج لكن غير مؤذي ابدا

جزاك الله خخخير
كيفك اليوم ان شاء الله افضل .

خليها على ربك يا فرح

لسه انتظر وبكره موعدي

اهم شي لاتقلق انا متفائلة هالمره خيرN<
الله ييسر امرك ويفرج همك يارب العالمين ..

امين يا رب وشكرا لدعمك الدايم لي يا فرح