وش الحل
 

مساءالخير..

اليوم وانا راجعة من الدوام بالطريق فجأة حسيت قلبي بدا يضعف وبعدين الضربات بدت تزداد وضيق في النفس فتحت الشباك
كنت ابغى انزل من السيارة امشي خفت وجاني احساس اني بموووت وقتها

جلست خايفة الى الحين مع ضيق وحزن

مدري وش صابني فجأة مع اني كنت تمام ولا افكر بشي

والحين ماسك معي الوسواس والضيق الصداع :(

صح هالآعراض تخوف بوقتهاآ بس تزول بسرعه ولاتضرك
عقلك الباطن هو المسئول عن كل اللي حسيتيه فجأءه
..
عالعموم مافيك الا العافيه ارتاحي ولاترهقي نفسك باللي صار لك
واسترخي واشربي لك نعناع يريح اعصابك ...
الله يريح بالك وقليبك يارب .

نوبة هلع لا أكثر ولا أقل
ترى النوبه كل مره تيي بشكل يديد تخلينا نصدق و نقول هذا شيء يديد أول مره نحس فيه و الخ
مافيج الا العافيه ان شاء الله

بس ماكنت افكر بشي وضعي تمام ومبسوطه

كذا فجأة حسيت بذا الشي

متعب مخييييييف :(

مافكرتي صح بس الافكار متخزنه في عقلج الباطن
مب شرط وقتها فكرتي ف شي او لا

ايوا النوبه احسها مو لازم انه تكونين تفكرين في شي
تجي فجأه وتخوفك من غير مقدمات ولا اي حاجه

يارب انك تشافينا وتريح بالنا وترزقنا الطمأنينة وطولت العمر وإنشراح الصدر