حياتي تدمرت!!
 

والله العظيم اني فاض بي وتعبت وكثر علي الهم اتمنى حياتي تنتهي اليوم قبل بكرة كرهت نفسي وكرهت اي شي لم يعد لي رغبة في اي شي الاشياء البسيطة اللي كنت احب عملها فقدت الاهتمام بها دراستي اصبحت اكرهها و ليس عندي الرغبة اكملها و لم يعد لدي طموح ابدا ومستواي تدهور حياتي الاجتماعية في الحضيض حتى اقرب الاصدقاء صارت علاقتي معاهم ضعيفة جدا وبالكاد اتواصل مع اي احد واذا تواصلت احس بتكلف مقيت وممكن ان لا اخرج من البيت ولااختلط مع الناس لمدة شهور خوفا منهم اصلا انا مشكلة الخجل اعاني منها من الطفولة لكن كنت ممشية اموري نوعا ما واقدر اتناسى المواقف المحرجة واتجاوزها لكن الان الموقف يرسخ في راسي ويتعبني سنين وحاسة ان قدراتي في التعامل مع الناس تضعف تدريجيا مرات احس اني ابسط المواقف مااعرف اتصرف فيها الطفل الصغير ممكن يتصرف احسن مني وهذا الامر جعلني اكره نفسي جدا جدا جدا احس ان اجمل سنين شبابي ضاعت بسبب هذا الشيء التعيس ايضا احس ان ذاكرتي اصبحت جدا ضعيفة وذكائي وقدراتي الاستيعابية تراجعت جدا وفهمي اصبح بطئ مع اني كنت من المتفوقين في الصغر كنت احاول اني اساعد نفسي بنفسي لكن الان ماعندي ذرة دافع اني اساعد نفسي لاني احس باليأس واحس حياتي اصبحت من غير اي هدف اشبه مرات نفسي بالحيوان الذي ينام ويصحى وياكل ويشرب وماعندو هدف في الدنيا فما الفائدة من الحياة كل نفس صرت استخسره على نفسي...

شافاك الله وعافاك

وكل ماتعانين منه بسيط ان شاء الله ولاتحملي داخلك هذه النظرة السوداويه

كذلك لايكلف الله نفساً الاوسعها


انصحك نصيحة اخ تشوفي طبيب نفسي ممتاز بعد السؤال وتشرحين وضعك وبإذن الله بداية طريق الشفاء وعودتك لحياتك الطبيعية

انا غير متخصص ومثلك مسجل بالمنتدى ابي استشاره ولكن اعتقد ان هذي هي مشكلتك (ماعندك اهداف وطموحات ) ..


محد يقدر يحدد لك اهدافك بالحياة ، هذي أشياء لابد انتي تجلسين مع نفسك وتحددين لك اهداف مستقبليه قريبه وبعيده وتسعين لتحقيقها.

انصحك بالاطلاع على اخر الأبحاث والدراسات في مجال تخصصك ممكن يخلق لك طموحات جديده ويجدد رغبتك ونشاطك بالدراسه والمعرفه

كانت حالتي مثلك تماماً بل و أمر !
لدرجة انني لا أستطيع النهوض من على فراشي و الذهاب الى الحمام الا بشق الأنفس !

و لكن بعد ان تجرأت و ذهبت الى طبيب نفسي ، وصف لي حبوب سيبراليكس و استخدمته و بدأت تظهر نتائج العلاج بالتدريج بعد 3 اشهر ، احسست بفرق و تحسن بنسبة 80٪‏ ، بالإضافة لعمل تمارين تحفيزية مع الدكتور وليد الزهراني ، تجدينها على موقع يوتيوب ، و الحمدلله تحسنت كثيراً ،، و ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق نصف ساعة يومياً و الإهتمام بالتغذية السليمة ،،

من واقع تجربة :

العلاج من الإكتئاب يحتاج الى صبر و مثابرة ، و ليست ملعقة من ذهب ،،

و الدواء لوحده لا يكفي 🌹

جزاك الله خيرا.. ان شاء الله

كانت لدي اهداف قبل ماتتفاقم مشكلتي اما الان فقدت الرغبة

جزاك الله خيرا.. ربما هناك امل

هذا الشعور بدا تدريجيا وزاد بالاخص بعد بدايتي لدراستي الجامعية منذ اربع سنوات
لم اذهب الى طبيب نفسي من قبل ولا استخدم اي ادوية

دكتوره ومكتئبه ماتجي
عموما عليك بصلاه والقران والدعاء يمكن انك محسوده

عندنا اعتقاد خاطئ ان الاكتئاب مايصيب الدكاتره او الملتزمين دينيا

الاكتئاب مرض وخلل في هرمونات الجسم لابد من علاج مثله مثل المرض العضوي

الله يهديك و بس !

نفس حالتي وكانك تصفي شعوري الي ما اعرف اوصفو
وزيك انا ادرس طب
انصحك تروحي لدكتور وتبداي العلاج قبل ما تضيع سنين من حياتك
اللي فينا لا عين ولا حسد اللي فينا اكتئاب ولازم نعالجه
مادخل القران ولا التدين في الموضوع
ولا كان شفنا الموديل والفنانات مكتئبين
مرض زيو زي المرض العضوي
اسال الله انا يشفيكي ويشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين ❤

انا مازلت في مشوار دراسة الطب الذي لربما لن انهيه.. مع انني لااؤمن بالحسد واعتقد بانه "شماعة" يفسر بها اي ابتلاء او مرض