نفساني - حل للخوف والهلع ساعد نفسك

الى كل الاخوة عليك ان تساعد نفسك بالتغلب على الخوف بمواجهته
فاذا كنت تخاف من سماع الموت فقاوم هذا الخوف بان تشارك فى صلاة الجنازه
فان كنت تخاف ان تموت فقل لنفسك ولشيطانك العمر واحد (ولن تموت نفس حتي تستكمل رزقها وأجلها) ورددها فى نفسك وتذكر الله
فان كنت تخاف من المرض فقم بزيارة المريض لتحمد الله على ما انت به ولتقل لنفسك (وان يمسسك الله بضر فلا كاشف له الاهو)ولتعلم انه لن ينفعك احد الا الله واحده
ولتعلم ان الله لن يحملك فوق طاقتك فتقرب اليه بالقران والذكر والصلاة على رسول الله والدعاء ان يرفع عنك الضر وردد (ربى انى مسنى الضر وانت ارحم الراحمين)
حاول ان تشغل نفسك بما هو مفيد وتغلب على حب الجلوس منعزلا عن الناس وحاول مشاركة الاهل فى الحوار اعلم انه صعب لكن حاول وكل مرة ستحس انك افضل من قبل والى الاهل ارجوكم قربو منهم اكثر وحسسوهم بالحنان اكثر فهم فى اشد الحاجه الى الاحساس بالحب والقرب من الاهل
وفى النهاية حاول ان تفعل عكس كل ما ياتيك من وسواس وتوكل على الله فهو وحده القادر على تغير حالك ويكشف عنك الضر فان .
( بين طرفة عين وانتباهتها. يغير الله من حال إلى حال ). اللهم إنا نسألك بأسمائك الحسنى وبصفاتك العلا وبرحمتك التي وسعت كلّ شيء أن تمن علينا بالشفاء العاجل