الى العزيز ماندوزا
 

السلام عليكم كيفك ان شاء الله تكون في افضل حال
استفسار ومشوره اطلبها منك اخي الغالي .
اكملت على جرعة باروكسات 30 ستىة اشهر والحمد لله التحسن في بعض الاوقات كويس
ولله الحمد وفي اوقات يرجع القلق والخوف بس اسيطر عليه واداوم الحمد لله مع وجود القلق والخوف وبعض الاعراض واافادني الدكتور بتخفيض الجرعة بعد شهر الى 20
ماهو رائكم اخي ماندوزا .
علما بانه يوجد بعض الاوقات شوية قلق وتوتر وخوف وبعض النوبات بس ولله الحمد اخف من اول
بماذا تنصحوني.

ما حبيت أطلع بدون ما اترك لك دعوة من القلب ..

ربي يحفظك ويشافيك ويشافينا

وعليكم السلام

اهلا بك عزيزي و اتمنى لك دوام الصحه


انظر الى نفسك ان كان القلق الذي ما زال يأتي من وقت لآخر هل يؤثر على الحياة سلبا؟ اقصد هل تجعل حياك تقف ام لا؟ ان كان لا فأنت بخير وان كنت تطمح لان تكون افضل فلا بأس من اخذ مشورة الطبيب برفع الجرعه الاربعين والتي ستكون كفيله بإزالة المتبقي من القلق.



باروكسات ( الانتاج السعودي ) بكل امانه يفرق معك بجرعة اربعين ، لان جرعة ثلاثين و عشرين متشابهه

لكن ايضا ارى ان وضعك متطور للافضل لذا سواء رفعها الطبيب او خفضها ستكون بخير

حفظك الله اختي حور وادام عليك الصحه والعافية وشكرا جزيلا على الدعوه الطيبه

شاكر ومقدر اخي الغالي والله لايحرمنا منك ومن نصائحك

عذراً

إذا سمحت ، لما يجيك الشعور الغريب اللي هو عباره عن مزيج ( من الخوف و القلق و الارتباك ) مثل ما ذكرت شلون تقدر تسيطر عليه ؟

- لان اوقات يجيني هالشعور و اقعد اكثر من كم يوم حزينه و مكتأبه ولا اقدر اطلع منه ؟ وتقريباً من اسبوع ونص ملازم هالشعور ومو عارفه اتخلص منه ؟

إذا ممكن نصايح بطريقه التخلص منه ؟

اسال الله ان يشفيك ويعافيك هل ستخدم ادويه وهل تتعالج سلوكيا؟
بالنسبة للمشاعر والمختلطة من خوف وقلق وارتباك انا في البدايه عانيت منها جدا واستفدت من العلاج السلوكي كثيرا لانه تتعلمي كيف تتعاملي مع الافكار الي تسببلك هذه المشاعر فالمشكله اغلبها في تفكيرنا
فكره +مشاعر+اعراض =سلوك او فعل
فطبيعي اذا كان التفكير سلبي سينتج عنه مشاعر سلبيه وهذه تؤدي الى ضهور اعراض جسديه تجعلك تدور في حلقه مفرغة تقبلي ماتشعرين به ولاتقاومي بل تعايشي مع الوضع ومع الاستمرار ستشعرين بالفرق
فالافضل اذا لم تجربي العلاج المعرفي السلوكي ان تبدئي الان
ووباذن الله ستشعربالتحسن واعتبريها فتره وبتعدي
كوني بخير