|
كيف تقتل الخوف؟
الخـوف والجُـبن
يقال إنّ الخوف نعمة لأ نّه يقي الانسان من مزالق ومخاطر التهوّر أو الأشياء التي تبيّت له شرّاً ، لكنّ الخوف يتحول إلى مشكلة إذا استشرى وأصبح عقدة مستعصية ، أو إذا استحال إلى حالة من الجبن . ويقال أيضاً إنّ الخوف في أكثره وهميّ ، وهو ما صاغه الشاعر في هذه العبارة وما الخوفُ إلاّ ما تخوّفه الفتى***وما الأمنُ إلاّ ما رآهُ الفتى أمنا فكيف تنزع لباس الخوف والهلع عنك ؟ كيف تبدّد المخاوف التي تحدق بك ؟ وإليك بعض المحاولات : أ . ادرس كلّ حالة خوف دراسة واقعية .. اُنظر ماذا يخيفك فيها ؟ هل هي خوف نابع من حالة طفولية قديمة لازمتك منذ الصبا ولم تستطع التخلّص منها ؟ إذن آنَ الأوان أن تضعها عن كاهلك وإلاّ رافقتك مدى الحياة . هل هي مما يخصبه الخيال ويضخّمه ؟ هذا يعني أنّ حجم الخوف ليس طبيعياً وإنّما هي وساوس النفس التي نفخت فيه فانتفخ . وقد يكون خوفاً حقيقياً وهنا ينبغي أن تحترس منه وتتحاماه . ب . إنّ الجرأة والشجاعة تمرين واكتساب وممارسة ، اقتحم مواطن خوفك .. جرّب أن تسير في الظلام لبعض الوقت .. وأن تمشي في طريق ليس فيها مارّة ، أو الإطلالة من بناية شاهقة ، أو الوقوف على حافة جبل ، أو المشي على جسر ضيِّق بلا أسوار .. قد يداخلك الرعب في هذه الحالات لكنّه سبيلك لمكافحتها . إنّ مخاوفنا تدعونا للحذر لكنها لا تمنعنا من اختبار أنفسنا أو المخاطرة المدروسة . ج . رافق الشجعان ، واقتبس من روحهم روحاً وزخماً لروحك .. اُنظر كيف يتصرفون في المواقف الحرجة والخطرة ، واقرأ دائماً قصص الأبطال والبطولات والقادة الذين هزئوا بالخوف وبالموت . د . تذكّر أنّ الموت أجلٌ وكتاب ، وإذا كان الأمر يستدعي التضحية ، فإنّ الشاعر يقول : إذا لم يكن من الموت بُدٌّ *** فمن العجز أن تموت جباناً منقووووووووول اتمنى لكم الاسفادة __________________ |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شكرا على الموضوع الجيد و أوجه سلامي لكل الأعضاء ..... و أعتذر بعدم قدرتي على المشاركة مرة اخرى و السلام عليكم ورحمة الله و بركاته عفوا دخلت عرض لكن ما عرفت اشلون أضيف موضوع جديد تغير الشكل الموقع و ما عندي وقت |
وما العلم الا بالتعلم وما الحلم الا بالتحلم
حياك اخي kurapica وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عودا حميدا |
هلا بك أخي في أنتظار عودتك
شكراً للمرورك الكريم دوت كوم |
الف شكر لك على المووووووووووضوع
|
أشكرك على المرور أخي ...أتمنى أنك أستفدت
|
مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــوره يا اختي الفاضله .....
على هالموضوع الرائع والله يعطيك العافيه... |
الله يعطيك العافيه
بحاول قدماقدر اجربها والله يكون بالعون |
اختي سنين عمري ,,أشكرك على مرورك الكريم هلا وغلا بجود الفرح سعدت بحضورك ووجودك هنا وفي نفساني shosho |
مشاركة: كيف تقتل الخوف؟
اهلا .. من خلال استماعي لعدد من الاشرطة تذكرت من وحي هذا الموضوع الفقرة التالية .. عند الشعور بالخوف او القلق من شيئ ما ، قم بالتالي : أعمل (تحجيم ) للأشياء ، أي قم بــ ( تصغير ) للحدث المخيف او السيئ في حياتك .. صغره شيئا فشيئا حتى ينكمش ويتلاشى .. على الجانب المقابل قم بــ ( تكبير ) للإيجابيات ، والصور الجميلة من صور الشجاعة والاقدام ، فقم بتضخيمها ... وهكذا .. وكذلك قرأت منذ فترة عن موضوع الخوف الفقرة التالية ، والتي سأصيغها بإسلوبي : لاتقل اريد ان اتخلص من الخوف والجبن الذي يسكنني .. بل قل اريد ان اكون جريئا ، شجاعا ، مقداما ، صنديدا .. حتى تتكرس هذه الصور الايجابية وعززها بالممارسة الفعلية .. شكرا لطرح الموضوع .. لاحول ولاقوة الا بالله .. |
مشاركة: كيف تقتل الخوف؟
هلا بك فلونا
وأشكرك على مشاركتك الجميلة لك خاص دعواتي |
اهـــــــــــــلين:
موضوعك بالمرة حلو واستفدت منه وااااجد الله يعطيك العافية بس باطلب منك طلب يالماسة الوفاء اذا عندك معلومات غيرها عن الخوف قولي لنا لان محتاجته في بحثي |
هلا أختي أمري بس مثل ماقلت لك سوي بحث وبتلقين اللي تبينه أذا مالقيت قولي لي أساعدك |
والاهم من هذا عند الشعور بالخوف هو -------------- الايحاء الذاتي
|
تسلمن اختي الفاضله على هذا الموضوع
فكل كلمه كتبتها تخرج منها الف فائده ودرس بصراحه اعجبني موضوعك وايضا على اضافة الاخت فلونا ولكم مني جزيل الشكر (((وفقكم الله))) |
| الساعة الآن 07:26 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا