مشكله في النوم
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من بعد شهر رمضان، انام 10 - 16 ساعه في اليوم!!

كلما اردت ان أعود نفسي على الروتين القديم أعود لعدد الساعات الطوال من النوم (كنت انام الساعه 11:30 بالليل واقوم الساعه 4:00 الصبح واصلي الفجر بالمسجد). الحين اغلب الصلوات رايحه علي والنظام اليومي متلخبط، حتى المنبه ما يصحيني من النوم العميق.

يمكن تشوفوا الموضوع سخيف وما يستاهل بس جد الموضوع مهم عندي.

سألت الناس المحيطين بي قالولي اقعد 24 ساعه صاحي ونام 11:30 بالليل جربت وما نفعت، واعود للنوم العميق.