|
انتهينا من نوبات الهلع جاتنا ..
صبأأح الخيرر / مسأأئ الخيرر
كيفكم اخواني واخواتي بصراحه انا انسان تجيني نوبات الهلع واعراضها لكن الحمدلله اصبح عندي كنترول ولا اهتم فيها لكن الكأبة ذبحتي كرهت كل شي بالدنيا احس مافي شي حلووو بالدنيا |
ياخي وسع صدرك..
تصدق امس كانت عندي مشكله كبيره غويصه وفيني اكتئاب وكاره الدنيا كره المهم ضايق وامشي وارفج وخبط بالبيبان.. فجلست احاكي نفسي اقول وش له الزعل ذا الزايد اللي ماله داعي واطالع وجهي في المرايه وقول يله ابتسم عاد >>احاكي نفسـي وبعدين طلعت من غرفتي رحت احاكي اخواني وسولف عليهم ونضحك وسالفه تجر سالفه وروح اكلم خويي من زمان عنه وضحوك وسوالف... (لاني ابي اطلع من جو الاكتئاب باي وسيله) وسبحان الله نسيت المشكله والاكتئاب اللي صابني.. مع اني الان شوي حزين وضايقه فيني بس اني احاول ادور اي شئ يفرحنـي... مااخلي للاكتئاب والضيقه مجال انها تستوطن فيني.. صدقني الدنيا فيها اشياء حلوه بس التسلب هالاكتئاب يوريك الفرح احزان.. بصراحه جلست ادعـي واكثرت من الاستغفار وذكر الله وقلت وكلت امري لله والله بيكتبه ربي فيه الخيــر.... يارب يشرح صدرك ويسر امرك ويفرجها عليك ... بس انت ســآعد نفسك ولاتحاول تعطي الحزن مجال ويستفحل بحياتك ردد معي اللهم اغفرلي ذنبي كله لاحول ولاقوه إلا بالله استغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب إليه |
اخوي عبادي هل انت تستخدم دواء؟
اغلب الي تجيهم نوبات هلع تجيهم اعراض بسيطه من الاكتئاب..لكن تطمن اخوي لانها فتره بسيطه وتروح يعني اعراض الاكتئاب باذن الله ما بتطول... ومع استخدام الدواء باذن الله بتروح بشكل كامل وانقلك هنا كلام ممتاز لاحد الاطباء : " يجب أن تعرف أن الاكتئاب يمكن أن يقضى عليه وأن يُهزم عن طريق التفكير الإيجابي، الاكتئاب دائمًا يجلب لنا أفكارا سلبية وسوداوية، فحين نصر على استبدال هذه الأفكار بأفكار مضادة ومخالفة لها، هذا إن شاء الله يزرع الأمل في نفس الإنسان ويجعله يخرج من قوقعة الاكتئاب إلى ما هو أرحب وأفضل. هناك أمور أخرى مهمة وهي: استثمار الوقت، فالإنسان الذي يستثمر وقته بصورة صحيحة ويشعر بفعاليته وإنتاجيته يحدث له نوع من التشجيع والإثابة الذاتية، وهذا في حد ذاته يهزم الاكتئاب كثيرًا. |
انا مع راي اخوي المتفائل ...
اخوي المتفئل دائما الادراه م عطوك ايميلي ؟؟؟ امي قالولي بيعطونك ؟ |
مرحبا اخوي ممكن ارجع :)
هل هم يقصدون انهم يعطوني ايميلك عن طريق رسالة على ايميلي؟ انا ايميلي ما جاه اي رساله من ادارة المنتدى |
اقتباس:
بس ياخوي احس جربت كل شي بالدنيا مع العلم اني ماتزوجت ولاتوظفت للحين |
اقتباس:
بالنسبة للستثمار الوقت معاك حق انا مستثمره بحاجات تافه |
اقتباس:
اقولك انا كنت اسوى نفس حركتك طنشت ام النوبات كذا سنه واطلع واجى صح اتعب واسوس واحس بهم لكن للحمد لله اقوم لكن الخبيث كل سنه يزيد كل سنه سنه ونص تحصل اعراض جديده الحين لى تسع سنوات توغل فينى ..الخبيث == الشيطان.. الى مسبب هالامشاكل خذها من قاصرها وادعى ربك واعزم وتوكل وشوف لك شيخ طيب مشهود له وسنتر عنده كل يوم شفت مافى فاءده شوف غيره انا ماقولك كذا عشان احبط معنوياتك لكن انت دامك فى اولها مالها الا 121 شهر ولا 19 شهر ان شاء الله تستدرك المرض لنه كل ماطول طول علاجه ياخذ فتره والله اعلم ماتروح لشيخ اربع مرات فى ثلاث شهو ر وتقول روحت ماشفت نتيحه كل يوم رقيه يا يجيك يا تروح له هذاني نصحتك ... لاتقرا وتنسى... |
مم
الكآبه اعتبره شعور طبيعي خصوصا لو جت ع فترات وراحت لان معظم سكان الكره الارضيه الا يشعرو بنوبات كآبه في اوقات ما لذلك لاتعتبر هالشي حاجز يمنعك عن ممارسة حياتك او يخليك تتنكد وحالتك حاله تطنيش ومارس حياتك كان مافيه اكتئاب نصيحه لاتخلي هالموضوع هاجسك لان يكبر كل ماعطيته اهميه الله يشفيك ويريح بالك:) |
| الساعة الآن 05:46 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا