نوب هلع ووقت غريب
 

اخوااني وخوااتي
هل تجبكم نوبه الهلع وفت النووع يعني وانا ناايم اقووم مفزووع ويدي تكون على قلبي شبه يومي تجيني

واحس اني بمووت

تجيكم انتم وقت النووم او في بدايه النوم شيء غريب ومخيف

اه انا ساعات كتير بقوم من النوم علي خنقه ولقي حبيبه قلبي جيالي بالحضان بالاحضان بالاحضان ربنا يخدك ياهلع مش بالاحضان:D

نعم تأتيني كثيرااااا

بشكل شبه يومي..

كانت تاتيني ايام بداية الهلع بشكل كثير اما الان لا

طيب وانت تحسون ان قلبكم يدق ماتتضايقون
او تقولون يمكن في اي لحظه القلب ماراح يضخ دم وبيوقف

تأتيني مخاوف اكبر من ماذكرت..
افكار بعدم الوجود اصلن..
شفانا الله

اخوي فيصل اسال الله ان يشفيك ويشفينا ويشفي كل مريض

انا كانت تجيني هذه الحاجات من بداية نوبات الهلع ومع استخدام الدواء توقفت وصارت نادر ما تجي

اخوي فيصل انت لازم ومهم جدا جدا جدا تسوي جلسات العلاج السلوكي المعرفي لعلاج القلق والوسواس القهري عشان تروح هذه الافكار السلبية من ذهنك نهائيا

اعرف يا اخي فيصل ان كل الافكار الي عندك هذه غلط ومش صحيحه ابدا ان القلب مع الخفقان ممكن يوقف وممكن ما يضح دم كل هذه الافكار وسواسيه ومش صحيحه لا علميا ولا عمليا.. يعني انت قاعد تتوهم هذا وهم ومجرد اوهام مالها اي حقيقه في الواقع

وان شاء الله مع جلسات العلاج السلوكي المعرفي بيقول لك المختص كيف تتخلص من هذه الافكار بشكل نهائي

والله يا فيصل كل الي قلتو جاني

لاتخاااف وربي يعيننا ويعافينا