شرايكم نتحدى بعض
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عندي لكم فكره

شرايكم اليوم كللللللله اذا جتنا نوبات نحاول نتأقلم معها ونعيش الوضع ونتناساها قد مانقدر


يعني مثلا

فيك نوبه لاتقولين يوه بموت ومعرف ايش قولي طيب خلاص بموت بموت شسوي مابغير شي

مثلا كان عندك مشوار اطلعي وانتي بهالحاله

كان عندك شغل روح وانت بهالوضع

اشتغلي اعملي حاجه وتناسو النوبه

واخر اليوم نجي نقول وش صار

من اللي قدر ومن للي ماقدر

مااتوقع اقدر اتناساها انا الحين اعاني من اقوى نوبه

والله انا كلامي نفس كلام الي قبلي

مهما شغلت نفسي ما اقدر انساها =(

حتى نتخلص من الخوف
يجب ان نتخلص من الخوف من الخوف
وحتى نتخلص من الخوف من الخوف
يجب ان نشغل اذهاننا بما ينسينا الخوف
نفكر باشياء غير الخوف
الفراغ يهيء النفس لان تفكر بالخوف
اشغلوا انفسكم بما يفيدكم ويمتعكم ويملا فراغكم
ابحثوا عن المتعة المباحة في اوقاتكم
التزموا بالمشاركات الاجتماعية اليومية والاسبوعية
حى لو شعرتوا بالتعب تحملوا
احذروا ان يشعر الاخرين انكم متعبين
ولو شعروا ( مجرد زكام او نزلة برد )

الاستسلام للخوف يطيل بقاء الخوف
المدافعة والمواجهة تطرده بعيدا ولو بعد حين

الفشل في مواجهة الخوف يستدعي الاكتئاب وجلد الذات


كونوا اقوياء في مواجهة الخوف
يوما بعد يوم يصبح شيئا من الماضي

اتمنى لكم الصحة والعافية

انا معاكي يا ارجوك يارب وموافقه عالفكرة دي وانا كتير جدا ببقي تعبانه جدا بس بيبقي عندي مشاوير لازم اعملها وبالفعل بقاوم وبخرج بس بتبقي في مشكله اني حاسه بالاواقع وباخد وقت علي ما اقدر استوعب اللي بيحصل حواليا بس دا مش دايما

شكرا اخي ساهر مع الامل كلامك صحيح ...

اقوى خوف اهو الخوف من الخوف والخوف من المجهول ...

.... ربي يشافينا

شوفي لانها قويه جدااااااا
ماتقدري تتناسيها
بس تعالي لموضوعي بيوم مافيك نوبه
وعطيني رايك
نورتي

وانتي كمان
تعالي بيوم تكوني شوي شوي شوي رايقه

وتحدي النووووووبه



ماشاءالله عليك
كلامك كثيييييير اتذكره وقت نوباتي
تستحث الهمم وتشجعنا كثير اننا نواجه
لان المواجه نصف الحل اذا مو كله:)
وفعلا الفرااااااااااااااااااااغ اكبر مغذي للنوووبه والتعب..

شكرا لك اخ ساهر وجودك مهم

حبيبتي نفس الفكره باللاواقعيه تجيني..
بس لازم لازم لازم نتحدى اللي فينا
احنا مع الله سبحانه اقوى..
يلا علمينا يومياتك هنا تنورينا
وان شاءالله كل يوم تكتبي واجهت النوبه وراحت عني الين تتشافين يااااااااارب..
نورتيني.

كلام اخ ساهر يدوّن بماء الذهب
شكرا ممكن ارجع..

وااااااااااااااااااااو شمس
حمااااااااااااااااااس
يلا علمينا يوميا وش يصير معك
نورتيني

فعلاا لازم نتحدى الاحساس
صحيح مرات تكون النوبه اقوى منها مافي!! وتخليني احس اني مو بالدنيا الواقع يمشي قدامي وانا مو موجوده
بس احاول لو محاوله اني اقاوم او مرات اتماشى معها و اكلم النوبة =)
<<<<< جننتنييي=)
جد مرات اكلم النوبة وبعدين يعني و لامتاااا راح اضل خايفه و مرعوبه انك موجوده خوفيني اكثر !!
مرات تروح النوبة! ومرات ابكي من الخوف:) بس بعدييين راااااحه ما بعدها راحه

انا اليوم و مبارح الحمدلله كان بدووووون نوبااات:) كان في افكار بسييييطه، بس صرت الحقها بعصايه ان خوفتني يا ويلك:)

الله يديم علينا نعمه الصحه و اعلافية و يشافينا شفااء تااام اهم شي قاوم الشعووور اطرد الوسواس

النووووووووووووووووووووووووور نوووووووووووووورج ان شاءالله

انا نفسيتي اليوم تعبانه وفي الم في بطني مصعب علي التنفس براحة وبالتالي بدأت الوساوس.. و بديت أحزن واكتئب وبديت اعصب

ياربي تروح عنك نهائيا وتعيشي مرتاحه..
حلو انك تكلمين النوبه ترى تعطي نتيجه وش نسوي هي خلتنا نعمل اشيا اقرب للجنون صراحه خخخخ
وحلو انك تبكي البكي يخفففف كثيييير
خاطري ابكي بس سهل علي ابكي على اي شي دمعتي بعيني
إلا هالموضوع احس ابكي من جوى بقلبي :(
اللهم اميييييين يااااارب اكتب لنا الشفااااء نورتي ريمو

نورك انتي وربي(L)

هو أصعب شي لا انقرنت النوبه والألم النفسي مع ألم عضوي أففف
شو عذاااااااااااااااب
بس لازم نتحمل لاااااااااااااااااازم
لأن هي وحده من ثنتين ياتغلبنا النوبه يانغلبها:)
وانتم اختارو

نورتيني

كل يوم نوبه تخيييييلو؟؟
هالاسبوع اسبوع النوبات!!
مدري شالقصه:(
ونوبات من نوع آآآآخر

للأسف غلبتني كم مره

ربنا يشفيكي يارب ارجوك ويشفينا كلنا يارب هي ساعات كدا بتمسك الواحد بالاسبوع واسبوع من غير خالص والحياه كويسه