زيوت أوميجا 3
 

تتواجد زيوت أوميجا 3 فى شجر الجوز , بذر الكتان , وخاصة السمك.

مؤخرا إكتشف الباحثون مدى اهميته للمخ البشرى

ليس فقط لأنه يساعد نظام الدورة الدموية فى ضخ الأوكسجين فى منطقة الرأس لكنه أيضا يُحسن من وظائف الأغشية المحيطة بالخلايا المخية.

ولهذا الأشخاص الذين يستهلكون كثير من السمك هم أقل تعرضا للإصابة بالإكتئاب , الجنون , حتى حالة إضطرابات نقص الإنتباه.

العلماء سجلوا أن الأحماض الدهنية مهمة لنمو مُخ سليم عند الأطفال ويُعَزَز الذكاء بإستهلاك كمية كافية من هذه الزيوت.

بس اليوم الاسماك مسممة بالزئبق

خير ان شاء الله . شكراا لمرورك اخي تنومي

ماذكره الاخوان فرح ياريت و التنومي صحيح تماما
لكن ما احب ان اذكره ان التجربة خير برهان فأتمنى من استخدم زيوت اوميغا المتواجدة في زيت كبد الحوت على شكل اقراص وغيرها ان يفيدنا اكثر
وبالنسبة لي استخدمتها قديما والان والذي لاحظته عند استخدامي لها سابقا كان تأثيرها على العين والجلد حتى الراحة النفسية كان واضحا
اما الان فلا يوجد اي تاثير ولا اعلم لذلك سبب والله تعالى اعلم

اختي ثنائيه ان شاء الله لا تحتاجين لاي دواء . . نورتي