أرجو منكم المساعدة في أسرع وقت ممكن
 

السلام عليكم أخواني أخواتي

انا عندي منااسبه اي عزومه لي عند خالي غدا وانا عندي رهاب وخوف من الاجتماعات ومابعرف وش اسووي احضر او ما احضر

لي اني جربت قبل شهر حضور مناسبه وكنت محل انظار الجميع بكثرة ارتبااكي وحركتي الكثيرة في القيام والجلووس مما الفت انتبااه الجميع وانا خايف اكوون في موقف مشابه وخصووصاا ان المناسبه لي اشخاص مو اقربااء مرة

ومابعرف وش اسوووي يليت تساعدوني لي ان المناسبه غدا

مشكورين لا أريد مساعدتكم وكأن الشخص اذا اراد ان يساعده كأنه يطلب مبلغ مالي كبير

المساعدة تكون لي وجه الله تعالى

أسأل الله ان لا يجعلني احتاج إليكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

اخي الكريم الجأ الى الله بالاستغفار والدعااء فربك لايعجزه شيء ان اراد شيء يقول له كن فيكون ..

قال تعالى في سورة الأنبياء: {وَذَا النُّونِ إِذْ ذَهَبَ مُغَاضِباً فَظَنَّ أَنْ لَنْ نَقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ * فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ}

واعلم ان الناس لايزيدون عنك بشيء فكلهم مخلوقات ضعيفة خلقت من تراب وستعود للتراب ,, فلا داعي للخوف منهم فكل انسان فيه عيوب وانظر الى الاشياء الجميلة التي خلقها الله فيك وميزك بها واحمدالله ,, ولاتلتفت الى تصرفاتك امام الناس وتشغل بها بالك ,, ثق بنفسك وبمااعطاك الله من ميزات غيرك يفتقدها ..

واجعل من هذه المناسبة علاج لك وتجربة ناجحة وخطوة في طريق النجاح والشفاء باذن الله ..

وان اردت استشارة طبيب في اعطاءك دواء مناسب يساعدك وتاخذه قبل المناسبة ..

واليك هنا تجربة للاخ محال عسى تستفيد منها ان شاءالله ..

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=56898

تو الناس ياخوي وش فيك ..اغلب الاعضاء اللي بهذا القسم اللي انت تحسبهم سافهينك ومايبون يساعدونك تراهم مثلك مرضى يعني جايين يدورون العلاج..ولا نزل موضوعك بقسم الاخصائيين عشان يساعدونك بشكل افضل..



اياخوي مايبغى لها اكيد احضر..لان اذا ماحضرت راح تستمر في الرهاب لاكن احضر وحاول تتتكلم مع احدهم اتذكر اني كنت اغصب نفسي اروح لبيت عماني والله لما اتكلم وجهي كان يعرق ويحمر ولساني يثقل لاكن كنت اجبر نفسي اتكلم وكنت احس ان كلهم ينتبهون لي لاكن طنشت هذا الشعور .. ورحت مره ثانيه لاكن والله خف كثير عن المره الاولى صحيح معه اعرض الارتباك بس خف كثيرر والان الحمدلله اتكلم عادي معهم ..
وقبل امس متعشي عندهم عسى ربي يديمها..


صدقني محد يمك ولاحد فكر في حركاتك..لاكن تفكيرك يصور ان الناس منتبه لك واي حركه تصدر منك تحس انهم جالسين يفكرون فيها ويفسرونها..لا لا لاتفكر كذا...ان استمريت على هذا التفكير راح تضل مثل مانت لاكن خلي تفكيرك ايجابي..مافيهاشئ لو ارتبكت مره مرتين بعدين تتشافى والناس راح تنسى مثلا لو لاحظت عليك...
واذا رحت خلي راسك مرفوع ولما احد يتكم معك حاول تناظر عيونه وحتى لو ترتبك حاول:)

ان بغيت تسال عن شئ اعتبرني بالخدمـه..



ومثل ماقلت ربي لايحوجنـآ لاحــد..يارب مااحتاج إلا اليــك
الله يشفيك ياخوي ويسعدك ويتمم عليك الشفاء


حسبي الله لاإله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

يا أخي أنا مثلك,رهاب سوا بوجود أقارب أو بغيرهم.لا بل حينما يكون هناك أقارب يزيد الرهاب اكثر.
تذهب للطبيب النفسي احسن