مش عارفه انام بقالى 3 ايام
 

انا منتمتش
بقالى
3ايام والله كاملين
ومش قادره
حاسه ان دماغى خلاااااااااااص مش حاسه بيها
وعينى وجعانى جدا

انا تعبانه جدا
اعمل ايه

انتي يا هبة في حاجة قلقاكي

او تفكري في حاجة كل ما عليكي انك تروحي للمستشفى عند دكتور مخ و اعصاب لانو اقرب تخصص راح يفيدك

وشوفي ايه حيقلك يمكن يديكي مهدئات و ان شاء الله ما فيكي الا العافية

جزاك الله كل خير

اعرف ناس بقالهم عشر ايام ما ناموش ..

أختي الكريمة هبة ..

أرحمي ضعفك ..هذه مجرد وساوس وظنون النفس البشرية لا أكثر ..

أنظر نحو الشروق لا تنظري نحو الغروب ..

ربي يعافيكي يا الغالي ..

جزاك الله كل خير
وربنا يفرج همومنا قريبا

جيد جدا منكم

اخذي بنادول نايت زينه وبطلي تفكير واكثري من الاستغفار فإنه يفتح الأقفال ماتشوفين شر حبيبتي

جزاكى الله خيرا

روى الترمذي عن بريدة قال : اشتكى خالد , فقال : يا رسول الله ما أنام الليل من الأرق .
فقال : (( إذا أويت إلى فراشك , فقل : اللهم رب السموات السبع وما أظللن , ورب الأرضين السبع وما أقللن , ورب الشياطين وما أضللن , كن لي جاراً من شر خلقك كلهم جميعاً أن يفرط عليٌ أحد , منهم , أو يبغي عليٌ أحد , عز جارك , وجل ثناؤك , ولا إله غيرك )) . أخرجه الترمذي

وفيه من حديث عمرو بن شعيب : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلٌمهم من الفزع : (( أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه , وشر عباده , ومن همزات الشياطين , وأعوذ بك رب أن يحضرون )) . أخرجه أبو داود والترمذي والنسائي
وابن السني وأحمد
زاد المعاد ابن قيم الجوزية

جزاك الله كل خير
وبارك الله فيك

جربي تعملي مجهود بدني حتى لو مش كثير وبعدها مارسي تمارين الإسترخاء بس بطريقة صحيحة إذا انتي تراجعي عند دكتور نفسي ممكن يعلمكي كيف تسترخي واهم شي ما تفكري و ممكن تتوضي وتصلي ركعتين بعدهم تغمضي عيونك و تقولي في عقلك أنا حنام و تفكري في النوم و الأحلام و ما تفتحي عيونك حتى إذا ما نمتي و إن شاء الله حتنامي و تدعي لي .

صح هناك شيئ ما بفكرك يعكر عليك النوم انت تفكرين كثيرا عندما تضعين رأسك على الوسادة لاتفكري وبوحي بسرك لأقرب انسان تثقين به وفوق لا مجال للمناقشة انصحك بزيارة طبيب يعني حالتك ليست مزرية هناك أناس لم ينامو طيلة سنوات 11 سنة شاهدته بالتلفيزيون تحياتي والشفاء العاجل بإذن الله

جزاكم الله جميعا كل خير