آآآآه اشتد الوسواس الآن و أنا ع الكمبيوتر,,
 

ki8ds4 السلام عليكم أريد أن أطمئن و أوصف شعوري لكم عن وسواسي الخبيث,الآن و أنا على اللابتوب جاءني الوسواس اسمع أحد في داخلي يسترجع الأفكار المزيفة التي حدثت في أسناني و يقول يجب أن أستمر في تذكر شكل أسناني سواء حجمهم و حوافهم و أشياء يذكرني بها حصلت في الماضي و يريد أن أتذكرها الآن يعني التفكير في أشياء انتهيت منها,آآآآآآآآآآآآآآه أنا في دوامة من الافكار لا أعرف كيف أنساها,الآن أنا اكتب و أنا خائفة و يداي ترجفان.هل توجد طريقة للتغلب على وسواسي الخبيث؟؟

اختي استرخي و اسمعي للقران الكريم انا حاسس فيكي لانو من كام شهر كان الوسواس المرضي و و سواس الجنون بتعبني كثيراااا شي رهيب و الله لكن الان كل شي راااااااح بفضل القران الكريم

الله يشفيكي

شكرا كتير على ردك السريع و ان شا الله يروح الوسواس عني يا رب

شوفي أختي زمردة
كل شخص مصاب بالوسواس القهري دائماً تلقينه يكره أفكاره الوسواسية كره شديد ولكن مايضعها كلها في نفس المستوى من الألم والضيق
فا أنا مثلا ً كشخص مصاب بالوسواس اكره أفكاري الوسواسية كلها ولكني ما اساوي بينها في درجة الالم والخوف
ونفس الكلام عندك فوسواس الاسنان هو اكثر وسواس تخافي منه
لكن وش الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الحل هو انك تحقرينه وكل ماتكررت هذه الفكرة احقريها
فالي تتكلمين عنه الآن
هو الاعيب وسواسية يعني الوسواس يوم أنه اختفى رجع لك بنفس الشكل ولكن بطريق آخر
مشكلتك انك تفاعلتي معه !!!
فليه تخافين ويديك ترجف وهي فكرة مزيفة بايخة غبية حقيرة وأنتي أقوى منها
لانك لما تتفاعلي معه يزيد
فالحل ياأختي الغالية مع هذا الوسواس الشديد
وأسالي مجرب ولا تسألي طبيب أنك ماتخافي منه ولا يكون عندك رده فعل تجاهه ولا يهمك ولا يكون شغلك الشاغل خليه مثل الفكرة العابرة وفي نفس الوقت وهذه أهم نقطة أنك ماتتضايقي منه وتقولي متى اتخلص من هذه الفكرة أو متى تتكرر علي هذه الفكرة وفي أي موقف راح تتكرر
لانك بهذه الطريقة تفاعلتي معه
فخليه فكره عابرة وصدقني وصدقني وصدقني وصدقني
انه راح يزول ولا عاد يجيك أبد
لان عقلك اذا صار خايف أو قلقان من شيء فراح يكرره
فأنتي غيري احساسك بهذه الفكرة ولا تعطيها أيه قيمة
وعقلك مباشرة ماراح يكرر الفكرة مرة ثانية
لانه ماعاد صار يخاف منها ولا يعطيها أيه قيمة ويعاملها كأنها مثل أي فكرة عابرة تمر مرور الكرام



وحبيت اضيف شيء أني ماأني حاس فيك ولا ضاق صدري عليك
لانها فكرة مزيفه مزيفه مزيفه
فالانسان يضيق صدره على أخوه الانسان أن كان فيه شيء يستحقق
الضيق
ولكن فكرة وسواسية لا والف لا
فهي مجرد فكرة لا تساوي شيْ

(أحب الله):فعلا فعلا هذا الجواب اللي من زمان بدور عليه مختصر و مفيد و شامل الصراحة ما سمعته من أي دكتور كلهم بحكوا ما تكرري الفكرة بدون شرح وافي و مختصر مثل ما انت عملت ما شا الله عليك و بتمنى انه تحكيلي حلولك دائما بأي مشكلة بحكيها,الله يجزيك الخير.الحمدلله رب العالمين.