تفسيري الشخصي لزيادة الهلع بعد الفطور
 

السلام عليكم اخوتي الاعزاء و تقبل الله منا و منكم الطاعات و اعاد علينا هذا الشهر الفضيل و قد تشافى كل مريض باذن الله فهو القادر على كل شيء

اخوتي الاعزاء اعتقد و الله اعلم ان جميع الاخوة الذين تزيد عندهم حدة التوتر و الخوف و احيانا الهلع بعد الفطور هو بسبب ان الشخص الصائم يكون مشغول العقل بالجوع و بماذا سوف يفطر و اعتقد ان جميع الصائمين الذين يحسون بالجوع في نهار رمضان يكون عقلهم يركز على امر اخر غير الخوف او التوتر او الهلع و انا اعتبر نفسي قد تخلصت من 99 بالمية من اعراض الهلع و التوتر و لاحظت ان التوتر يزداد معي بعد الفطور و اصبحت انتبه لتنفسي و شعوري بعدم الارتياح بعد تناول وجبة الافطار و ان الافكار التي تسبب التوتر تزداد بعد ان اشبع و تفسيري الخاص ان العقل البشري معروف عنه انه لايستطيع ان يفكر الا بفكرة واحدة بنفس الوقت فانت تتوتر لانك تفكر بالتوتر و لا يستطيع العقل ان يفكر بموضوع الهلع و الخوف و التوتر و هو يفكر بموضوع الطعام ....و الله اعلمki8ds4

شكرا لك ابو الافكار موضوع ممتاز بس لاتنسى الشاي والقهوه ياليت تتركها فهي تزيد التوتر والهلع

و الله اخي العزيز انا سبق و كتبت موضوع عن المنبهات مثل الشاي و القهوة و كيف انها ممكن تتسبب بنوبة هلع للمصاب بنوبات الهلع من قبل و انا بصراحة ارتحت كثير لاني تركتها فترة 3 شهور بس للاسف رجعتلها و انا الان اعاني منها مرة اخرى بس باذن الله رايح ابطلها و شكرا جزيلا لمشاركتك اخي العزيز

اخوي الله يشافينا جميعا
لكن وش اعراضك انت
وكيف تشافيت ماشاء الله الله يتمم عليك العافيه يار

و الله يا اخي العزيز انا تشافيت و الحمد لله بعد 10 شهور من الهلع و كانت عندي جميع الاعراض الا اختلال الانية و الحمد لله و بفضل الله قدرت اتغلب على الهلع و على جميع الاعراض بطريقة مراقبة و تصحيح الافكار فقط ...هي طريقة صعبة بس هي الحل الوحيد و الاكيد لتخلص من الهلع و التوتر و اعراضه ...و انا لي موضوع بالمشاركات المثبتة ممكن تقراها و يا رب اتفيدك

صح انا بيزيد الخوف من بعد المغرب وكل الوقت اللي بعدوو وفي النهار ارتاح شوي
الحمدلله ع كل حال
الله يحفضنا

انا عكسكم والله
تزيد علي قبل المغرب وقت الآذان حتى اغصب روحي على الصلاة .. استغفر الله
باقي النهار تخف شوي
الله يعين

السلام عليكم انا مثلكم احس التوتر يزيد اكثر قبل الفطور بشوية وبعد الفطور بعد واتوقع والله اعلم ان قبل الفطور سكر الدم ينزل فتحس اعراض تشابه الهلع وندخل فيه اما بعد الافطار عمليه الهضم كذلك تسوي اعراض تشابه الهلع ونفس الشئ نحس نفس الاحساس والله يشفينا جميعا