الى اصدقائى فى ملتقى نوبات الهلع
 

بسم الله الرحمن الرحيم
بادئ ذى بدئ انا اسف على غيابى عنكم بسبب ضروف الدراسه وضروف التدريب فى مهنتى


اطلب منكم اخوانى مساعدتى ومساعدة كل شخص مبلى بمثل بلوتى وهى افة خطيره وهى التدخين وخاصة انى ادخن بافراط

وهذه البلوه اريد انا اخرج منها واريد ان يخرج منها كل انسان

الى اخوانى ارجو التكرم منكم فى ارئكم الجميله مهما كانت سلبيه او ايجابيه

ارجو منكم مساعدتى ومساعدة كل شخص يدخن ان يقلع عن التدخين

l,uiture67

اسال الله ان يبعد عنك هذا البلاء

لابد من اراده قويه و عزيمه

كلماا تبي تدخن اشغل وقتك بشئ ثااني او امسك السوواك و افرك اسنانك محل السيجاره يارييت تنفعك الفكره

اشكرك على دعائك الجميل وعلى ردك الرائع

اذا فكرتك جميله وهى ان كل من يرد ان يقلع عن التدخين ان يستعمل السواك

شكرا مرة اخرى

شكرا للك -----اخى ان الاراده القويه صعب ان كل انسان ان يمتلكها وهى تختلف بين كل موقف والثانى-----شكرا مة اخرى اذا صار عنا وسيلتين هم الارده القويه واستعمال السواك

عن نفسي أخي الكريم

كيف أقلعت عن التدخين

عندما سمعت محاضرة في المسجد حول الدخان وتكلم عنها بأنها من الخبائت

وهناك آيه في القرآن تتحدث عن حرمت عليكم الخبائت والسيجارة تتعتبر منها

الله يعينك بس انت حاول مرة مرتين ثلاث الى ما تتركه وخفف عنه وكل علك وتسوك وان شاء الله تتركه

سهل ترك التدخين مره انا بطلته اكثر من100 مره واقصى مده تركت التدخين فيها شهرين

لكن المشكلة في الادمان النفسي للتدخين والعادات اللي تخليك تدخن مثلا تشرب الشاي مع الدخان وقت الغضب تدخن وقت الفرح تدخن

إذا حليت مشكلة الادمان النفسي والله ادمان النيكوتين سهل مره كلها اسبوع واحد فقط ويروح اثار النيكوتين من جسمك.

انا مش قادر اتركه ولا لحظه-----انت افضل منى تتركه وترجعلو

الطريقه الفعاله لترك التدخين هي الدعاء ان تدعي في كل صلاه بتركه

والله يا اخي انا هاذي العادة عملتلي عقدة في حياتي انا ادخن كثير و كل يوم افكر اتركه بس والله ما انا عارف كيف الله يتوب عليي و عليك منو

الاراده و صدق القرار و التوكل على الله و الدعاء

اسباب ستعينكم على ذلك زوج خالتي كان مدخن لحد الجنون و الان الحمد لله ترك التدخين من زماااان و السبب سببلوو مرض بالصدرر

شكرا على تفاعلكم معى