الله يوفقكم ساعدوني
 

السلام عليكم
انا أعاني من قلق و وسواس حاد عمري 16 سنه احس اني بموت دايم تجيني اعراض بس مادري اذا هي اعراض الهلع او عضويه الآني تعبت من كثر ما اروح المستشفيات
اشعر بخفقان دايم و تعب شديد وخمول وصداع وكأني بفقد الوعي مع العلم عملت قبل شهر تخطيط قلب وقال لي سليم والحمد الله
الم بالجانب الأيسر و قلب و نغزات مؤ عارفه ايش سببها سويت أشعه مقطعيه لصدر ولله الحمد سليم
اشعر بالاختناق مفاجئ وانا أتكلم او وانا طالعه احس في شي بلوعمي ماني قادره اتنفس وكتمه
دايم يجيني شعور اني بموت اللحين او بكره ماراح الحق على سنه جايه
تكفون اعطوني الحل نفسيتي تعبت كرهت كل شي وهل هذي اعراض هلع الأني قاعده اوسووس ان فيني مرض القلب

اختي العزيزة هذه نوبات هلع ونحن اغلبنا هنا نعاني منها ونفس أعراضك فلا تخافي ولا توسوسي،وهناك علاج لهذه الحالات وانا اعرف بما أنك صغيرة في السن يفضل ان تأخذي علاج سلوكي معرفي بدون أدوية،وتطنيش وتحقير هذه الأعراض وستزول باذن الله،توكلي على الله فليس هناك شئ يقلق.

بالضبط نفس الأعراض

أنا الحين قدرت اشوي اسيطر ع الهلع سوي بحث عن العلاج السلوكي المعرفي لنوبات الهلع والله يحميكي

شككككرا لكمممممم

ابدا اطمئني كلها اعراض هلع وماتسوي ولا حاجه اسالي مجرب انا جتني كل هالاعراض وراحت والحمدلله الا ان بعضها يعتودني على خفيف والفضل لله وحده حيث اعتمدت على الله ثم على الرقيه الشرعيه والاذكار الصباحيه والمسائيه
تجاهلي الموضوع ولاتنتظري حدوث اعراض واكثري من ذكرالله ( الابذكرالله تطمئن القلوب)
شفانا الله جميعا

أختي هي نوبات هلع عادية جدا لا تخافي منها وهذا المهم لأنك إذا خفتي منها تزيد فحاولي إشغال نفسك والتحدث مع أهلك وقدر المستطاع لا تبقين لوحدك
هناك قاعدة لا بد ن تكون راسخة بالنسبة لك وهي ن نوبات الهلع مزعجة ولكن غير مؤذية ولا تسبب شيئ إطلاقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
وهذا فضل من الله إذ لو كانت تسبب مشاكل مع الضغط او السكر لكانت مشكلة كبيرة ولكان غالب المرضى النفسيين عندهم السكر والضغط والقلب........
وإا كثرت عليك راجعي طبيب نفسي ومع أخصائي نفسي ةتابعي معهما إذ العلاج يتم بما لا بأحدهما وحده
وقبل هذا كله إرقي نفسك أو خلي أحد يرقيك لاسبوع او أسبوعين وفي الغالب ستذهب عنك بالرقية لوحدا فهي افضل من كل طب إذا صدقت النية وقوي العزم والتوكل
دمتي بخير

بالضبط نفس الأعراض
كنت اقول عندي مرض القلب وصعوبة تنفس وافكر بالموت واخاف
حللي فيتامين د
واسمعي الرقية الشرعية ولاتخافين لان الخوف يزيد المرض

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله نفس الأعراض التي تنتابني والحمد لله على كل حال
عملت تخطيط قلب اكثر من 5 مرات طلع سليم,,وايكو سليم والله المستعان

اهلين فيك يابطلة كلنا نفس الحاله بس انتي باين عليك اقوي يعني لا تخافي واتحدي نفسك كلنا نخاف ولا يسير شي من اللي نفكر فيه يعني ب العربي كلها خرابيط وانا اشوف انك قويه يعني مو ضعيفه وكل شي فيك سليم يعني قولي لها ما راح تاثري فيني يلا اهزميها وطمنينا عليك يا اختنا الصغيرة

انا الان أعاني من صداع ملازمني طول الوقت تعبت صداع و دوخه شديده وماني قادره اركز اذا ركزت راسي يألمني احس ماني بالدنيا ومافي توازن تعبببببت