آخذ وقت طويل عشان انشط بعد ما أقعد من النوم ايش الحل ؟؟
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكلتيي من سنتين تقريبا إذا صحيت من النوم عادتا الشخص ياخذ 30 دقيقة عشان ينشط وكون جاهز لشغل
أنا اخذ 4 الى 6 ساعات والمشكلة أني اكون نايم واجد ولاكن ما في فايدة كل احس فيني نوم
ممكن أحد يعطيني طريقة أنشط وهل هذا مرض ولا أمر عادي؟؟

أن شاء الله يجيبك المختصين

اكتئاب نفسي بشرط يكون احساس بالارهاق واالتعب

يا خوي الغالي

عليك بعلاج تحصلة في الصيدلية أسمه ديناميزون بالجينسغ و هو فيتامينات و معادن و مقوي و منشط عام

راح يفيدك بإذن الله

انا اعاني من نفس المشكلة