ساعدني و لك الأجر بإذن الله
 

اخي ناصر جزاك الله كل خير .. وبأذن الله أجد حل لما اعاني منه معكم ♡

وعليكم السلام

اخي اريد ان تفصل اكثر بحالتك
هل تأتيك نوبات خوف شديده .. يرتفع فيها ضربات قلبك .. ضيق تنفس دوخة ؟؟
ماهي الافكار المسيطرة عليك ؟؟
هل لديك مخاوف معينه ؟؟

نعم أحيان تأتي فكرة أن لحظاتك في الحياه محدودة .. وبالتالي تتزايد ضربات القلب

واحيان اضع يدي على صدري لأتأكد من أن هناك ضربات قلب .. مع ضيق تنفس أيضاً

المخاوف من استمرارية ما أعاني منه .. والتفكير بالسابق لان حاليا اصبح كل شئ بالنسبة لي ليس له اهميه

نعلم أن كل شئ على هذه الأرض لم و لن يدوم و كل شئ وله نهايته .. شكرًا على الاستفسار و أتمنى الرد

اخي هل تخاف من الاعراض ؟؟ يعني تفسرها انها اعراض موت او خطر سيصيبك ؟؟

اذا كان الخوف من الاعراض انها علامات خطر .. واذا كنت تخاف ان تحدث لك نوبة من الخوف وتترقب ذلك

تشخيص الحالة نوبات هلع ..

العلاج يكون علاج دوائي بأستشارة طبيب نفسي

وعلاج نفسي كلامي مع الاخصائي النفسي لشرح الاعراض النفسية ومعرفة اسباب المرض وحل المشكلات المسببه للمرض ويتم ذلك من خلال جلسات علاجية ..

كتبت موضوع عن نوبات الهلع بالتفصيل اقراها .. ستتضح لك وستفهم اكثر ..

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=78194


واي سؤال نحن موجودين لمساعدتك