|
السلام عليكم ارجوا المساعدة
انا يا اخواني و اخواتي احس بشد في رقبتي و اني راح اموت هل هي من اعراض نوبة الهلع مع الم في القلب و الظهر و احس باني اختنق مساعدة ارجوكم و شكرا
|
الله يخفف عنك يمكن جاك برد اتدفى ودهن نفسك وماعليك شر
|
نفس الشي الي جالسه امر فيه
و انا اسولف احس زيييييي خنقه فجاه |
اقتباس:
نعم من أعراض الهلع لا تقلق استرخي حاول لا تركز في جسمك. بالنسبة لاحساسك بالاختناق اغلق فتحة الأنف و خذ شهيق من الفتحة الأخرى و العكس سيزول |
شكرا اخواني و اخواني
|
اهلن فيك اخوي بعالم الهلع المزعج والمليئ بالاكشنات المهم اذا تحاليلك سليمه اكيد ومليون بالميه مجرد هلع وانت جالس تغذي النوبات بمتابعتك لجسدك ارخي نفسك واطمن ماراح يصير شي مجرد اوهام
ابيك ترحب بالنوبه ولا تحاربها مع الوقت راح تخف |
| الساعة الآن 02:12 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا