جلستي الجديده بعد االهلع
 

صباحكم رضا من الرحمن الرحيم ...... يااخواني انا جلستي تغيرت صار لها فتره صرت مااقدر اجلس وظهري مستقيم لازم اميل جسمي لجهة اليسار ماادري ليه حتى اذا جلست ع سفرة الاكل اللي جنبي يتظايق من جلستي لان راسي يصير قريب من اللي يجلس يساري وشتدة رقبتي وميلتها على طول تعبت من هالوضع مااادري ليه اخاف اعدل جلستي اخاف من الدوخه والمشكله ومن اخلص اكل علة طول انسدح صاااااايره كسوله ومااسوي شي ابد ابي اهرف وش سبب الجلسه المايله وكيف اتخلص من هالعاده وهل لها علاقه بمرضي
دمتم بود .........

حبيبتي ام شجاع هذا عادي جدا طبيعي
لانج انتي طول الوقت حاسه انج دايخه ...
و تحسين كانج بطيحين .... لهذا السبب جلستج
مايله كانج متسانده على الجهة اليسرى
فتحسين بالامان اذا ملتي صح ؟ عشان جذي
و بعدين بالنسبه للكسل بعد الطعام كل الناس تعاني منه
و لاتنسين انتي حامل طبيعي جداً تشعرين بالكسل اي وقت
سواء بعد الطعام او غيره ......

هلا حبيبتي ام شجاع تذكرتيني جاتني فتره كنت اجلس وانا ظهري مايل ورقبتي مشدوده اركز في نفسي اقول ليش انا شاده على عمري وارجع ارخي جسمي .. كانت عندي بزياده لاتحاتين لان اعصابنا متوتره ومتشنجه عشان كذا تحسين انج مشيره مكان 😀😀ويسعد صباحج

انا من جتني الحالة واكثر شي منسدحه بعد
الاسبوع اللي راح كنت طالعه وجيت بسلم ع وحدة
وحسيت بدوخة يالله شعور متعب

عادي ام شجاع أنا زيك واخس ظهري محني الكل يقولي عدلي اقولهم ما اقدر مدري ليش احس مرتاحه كذا
غير الرقبه ما عمري عدلتها كم مره احاول ترجع تميل يا يمين يا يسار بس أنا اغلب الوقت يمين
ان شالله لما تولدي بالسلامه حاولي تسترخي وتعدلي جلستك ومع الوقت ترجع طبيعيه، اهم شيء الاسترخاء أنا ما اعرف استرخي رحت لدكتوره سلوك ما قدرت اسوي تمارين الاسترخاء احس كانه احد مكتفني وانا ما احب كمان اكتم نفسي ثواني ، تقولي خذي نفس اكتمي خمسه ثواني وطلعي من فمك ولا قدرت