معاناه و اريد المساعده الله يخليكم
 

انا عمرى 28 سنه اعانى من حاله غريبه منذ سنين لكنها بلغت شدتها من سنه و هى كتمه و خنقه شديدة بالصدر طول اليوم الى انام فيه اصحى فيه مع وهن و خمول و احساس بالتعب دائما و ما فى حيويه و نغز بالقلب و البطن و ما استحمل الحر و اخاف انزل من البيت خايف اتعب بالشارع و اقول ما فى حيسعفنى لو نزلت مع انى بنزل الصبح بروح الشغل على عينى ما بقيت اشوف الناس او اصحابى حتى خطيبتى بشوفها بصعوبه لانى خايف التعب يجيلى و انا معاها الحاله دى دمرت حياتى ما بستطيع اسافر و على العلم انى بتجوز و خايف جدا اسافر شهر عسل بالطائرة عندى اقتناع انى راح اموت بداخلها لان ما هيكون فى حد راح يسعفنى و لفيت بالمستشفيات و الدكاترة و عملت فحوصات على القلب و البطن و الصدر و مكان فى شيئ و عندى اقتناع انى مريض بمرض الدكاترة ما تستطيع التوصل ليه مش عارف اعمل ايه بجد حياتى مدمرة و داخل على فصل الصيف و خايف جدا لان الايام و الشهور القادمه هتحتاج منى نزول كتير لانى بجهز للجواز و الحاله النفسيه مدمرة لابعد الحدود نفسى اتخلص من كل الافكار دى و الاحساس بالخنقه الدائم و التفكير فى الموت و انى مريض مرض غير معروف 09`1`01`01

جرب تروح طبيب نفسي

بقول لنفسى الاحساس بالتعب شيئ عضوى لانها ازمه بالصدر و خنقه فيه و تعب جسمانى و تكسير بالعظم و العضلات فا انا اصلا جميع الدكاترة شاكك انهم ما يستطيعو التوصل للشيئ الى فيا

السلام عليكم اخي الكريم

حالتك ليست عضوية و عليك الاقتناع بهذا لصحة تحاليلك و فحصواتك ،، فاحمد لله كثيرا على هذه النعمة ،،

كل ما تعاني منه هو قلق زائد ،، و نوبات هلع ،،

تجاهل هذه الاعراض ،،انت بخير و عليك ان تعي هذا ،، و اعلم ان قلقك هو من يضاعف الاعراض فتزيد شدتها ،،

عليك ان تتخلص من افكارك السلبية و ان تكسر حاجز الخوف و انت واثق ،، سيكون الامر صعبا بالاول و لكن سترى مواجهة بعد الاخرى انك كنت تعيش في خوف غير مبرر ،،

مش عارف اقتنع انى مش مريض و انى لو نزلت مش هتعب مش عارف افرح والله 24 ساعه افكر بالموضوع كل يوم نفسى اتخلص لكن مش عارف حتى. الخطوات راح تكون ايه و عندى يأس انى مش هتخلص منها و اى علاج مش هيخلصنى منها بردو

اخي خالد أنت عندك توهم المرض و هذا أصعب من نوبات الهلع لذلك اهتمامك الزايد بصحتك خطأ اشغل نفسك بأمور أخرى و حاول تجاهل أفكارك و بالنسبة لأعراض لي تحس فيها أعراض نفسية نتيجة القلق الزائد و أفكار مشوهة اترك عنك هذا التشائم و الاحباط و استغفر الله و انسى جسمك لا تركز عليه

تستطيع يا اخي ،، لكنك مقتنع بالعكس و عليك محو هذه الفكرة ،،

تستطيع لانك بصحة جيدة و الحمد لله ،،

لا تفكر كثيرا ،، كثرة التفكير هي التي تؤثر عليك سلبا و تجعلك رهين الفكرة ،،

حدثنا عن عاداتك ،، ماذا تفعل بايامك ؟؟ هل غذاؤك صحي ؟؟ هل تنام كفاية ؟؟

اخ خالد الله يخفف عنك ويشفيك من كل تعب ومرض

انت لو ما عندك شك ولو واحد في الميه انه نفسي ما كان دخلت وسالت في هذا المنتدى
أنا كنت زيك اتمنى لو يكون بجنب بيتنا مستشفى وكل اهلي عارفين أني اخاف من المرض
اللي فيك نفسي دام كل تحاليلك سليمه ولازم تقابل دكتور نفسي او معالج نفسي يعالجك من دون ادويه بس بالسلوك
انت مقبل على حياه جديده لازم تقوي نفسك وصارح خطيبتك بتعبك لا تخليها تتفاجا بعد الزواج وان شالله ربي يعينك ويوفقك في حياتك

يومى بالوقت الحالى ارجع من الشغل سريعا على البيت للراحه و افضل على السرير ماسك الهاتف الجوال على النت ما اطلع من الغرفه الا للعشاء مثلا و بعدها النوم و ابحث على النت اذا سافرت بالطائرة ماذا يحدث لى لو تعبت و ابحث هل الخدمات الطبيه موجودة ام لا فى البلد التى انوى السفر لها و هل الجو حار هناك ام لا حتى لا اختنق من الحر و التعب يزيد على و ابحث على اعراضى على النت لدرجه انى اصبحت حافظ كثير من اعراض الامراض و لكن بالاول كنت كثير الحيويه و احب السفر و الضحك و كان يومى نشيط و اخرج مع اصحابى لكن حاليا اخر مرة خرجت مع اصحابى من سنه و نصف و مش عارف اخرج من هذة الحاله

الغذاء الحمد لله صحى جدا لكن النوم متعب حتى اروح بالنوم لان الاحساس بالمرض وصلنى انى افكر فيه حتى و انا بالنوم بخاف اعمل رياضه او امشى عندى ظن انى هموت من المجهود على الرغم انى بطلت اطلع فى المصعد من سنه و نصف خوفا من ازدياد الخنقه فى الاماكن المغلقه و اطلع يوميا للدور السادس على رجلى بدون مصعد و الحمد لله احساس بنهجان خفيف و بعدها يختفى نفسي ارجع امارس الرياضه زى زمان يا ريت المساعده فعلا انا محتاج اخرج من الحاله دى