شنو الحل يا جماعة مع ضيقة الخلق؟؟
 

مسائكم خير..
يا جماعة والله طفشت من ضيقة الخلق والكتمة شنو الحل؟؟والتفكير بأنها النهاية طفششششششت..

شدعوة ولا رد!!!!

هلا حبيبتي♡
الله يشرح صدرك وصدورنا

ان شالله حبيبتي جميعا،،

مادري ليش الاعضاء مافي عندهم اي تفاعل احنا موجودين عشان نخفف على أنفسنا!!

كلنا نفس الحال ونفس الاحساس..
الله كريم

الله يشفيك يااارب
ويوسع صدرك بطاعته

عليك بالدعاااء

وانا ان شاء الله بكتب قصتي مع الدعاء

بس انا مزكم اليوم

اذا خفيت بكتبهااا

حمستنا لقصتك
متشوقه اقراءها والله
الله يعطيك العافيه

السلام عليكم و رحمة الله تعالى

للقضاء على الضيقة و الملل عليك القيام بامور بسيطة ،، على راسها شغل الوقت بما يفيدك ،، لان الفراغ من اسباب التعب و الضيق ،،

تغيير الروتين ،، استنفاذ الطاقة ،، بذل جهد ،،

ممارسة الرياضة ،، او على الاقل الخروج و المشي ،،

التواصل مع الاقارب و الاصدقاء

ممارسة الهوايات ،،

و غيرها ...

أكثري من ذكر الله اختي الكريمه ولا تهجري القرأن

يجب تتاكدي انه ما عندك اكتئاب نفسي ربما هو السبب