نفساني - عرض مشاركة واحدة

26-03-2004, 12:42 AM

اذا كنت تريدين ان يخف الوسواس من واقع تجربتي كما قال الاخ جارح
نعم فعلا حاولي الا تجلسي وحدك نهائيا حوالي ان تجلسي مع اهلك
حاولي ان تغيري الروتين اليومي
واكثري من الاستغفار وقراءة اذكار الصباح والمساء
واقرأي القران الكريم فهو يخفف الوسواس كثيرا
واذكر ان قريبة لي معها وسواس في الوضوء ولطهارة والصلاة
ذهب عنها من تلقاء نفسه بعد ستتة اشهر
كانت تتوضأ اكثر من عشر مرات لكل صلاة وكانت تعيد التكبير
فنصحتها ان تبرمج المخ
وهو ان تحضر الفكرة ثم تحاربها اي بان تفكر ايجابيا وبأن الفكرة ليس لها اساس وان تشغل وقتها بأن تقوم بهواية تعشقها مثل الطبخ او تعلم احد لغات البرمجة او تتعلم الفتوشوب حتى تصرف عنها الافكار الزعجة