نفساني - عرض مشاركة واحدة

27-11-2014, 10:48 AM

الف سلامة عليك يا اختي

حاولي ان تهدئي ،،، الحالة لاتزال جديدة عليك لهذا انت قلقة بهذا الشكل

كل ما تعانين منه مجرد احساس فقط ،، وساوس لا غير ،، و نعم ممكن تكون من غير اعراض ،،

الوسواس عبارة عن فكرة ملحّة انت ترفضينها بشدة مع ذلك تراودك دون توقف ،،

اختي لا تسترسلي مع هذه الافكار و قابليها بالضد ،، افعلي ذلك مرة و اثنين و ثلاثة و اربعة و كل مرة

تعلمّي السيطرة على تفكيرك بالتمارين ،، اكثري من الاستغفار و الاستعاذة بالله من الشيطان ،،

لا تبقي وحيدة ،، اختلطي مع الناس والاهل و الاقارب

اشغلي نفسك بامور تحتاج الى تركيز هذا سيعمل على توجيه تفكيرك و ابعاده عن السلبية و الوسوسة

ايتها الكريمة

ان لم تساعدي نفسك لا احد يستطيع مساعدتك