المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أملي الجنة

اخي محمد الحمد لله انك تحسنت و لو قليلا
هذا سبب أني أوقفت العلاج انهال يقضي على الفكرةًو مشكلتنا هي الفكرة ذاتها
أتعالج سلوكيا و الحمد لله خفت نوبات الهلع ضيق التنفس يعود من مرة الى اخرى و طلبت مني في هذه الحالة تمارين الاسترخاء و قالتلي كلما الفكرة في رأسك اي عرض جسدي و لو بسيط مع العلم ان الجهد النفسي يسبب كثيرا من الأعراض فانه في المخ مبرمج على انه خطر و يبدأ الجسو في إفراز هرمون الأدرينالين الذي يسبب خفقان و ضيق تنفس و غيرها من الأعراض و قد يحدث هذا لا شعوريا