نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-12-2014, 02:46 AM

اهلا اخي الكريم
أسأل الله لك وللجميع الشفاء والعافية
في حال اليقظة حتى وان اتت الاعراض فستخف مع انشغالك بأي امر تقوم به تزداد الاعراض قبل النوم لان جسدك في حالة استرخاء وراحة وانت تود الدخول في جو هاديء لتنام لذا تأتي الاعراض والتي هي مخزنة في العقل الباطن لذا تجد احيانا من الصعب الخلاص منها مما تواجه صعوبة في النوم ,لذا ان ذهبت الى السرير بعد ان تقرأ الاذكار والقرءان اشغل نفسك بقراءة كتاب او حل الغاز حتى يغلبك النوم , انا هذا ما افعله خصوصا عند اشتداد الوسواس والقلق والحمدلله انام دون ان يتخلل ذلك استقياظ بهلع وخوف او نحوه , اما عن التنهد فهو يعبر عن كلا الحالتين احياانا تشعر انك في حاجة للاكسجين وللهواء النقي فتتنهد هذا في حال زيادة الوسواس والقلق اما ان خفت وحتى ان تنهدت فلن تشعر بذلك سيكون لا اراديا .
الله يرفع عننا وعن الجميع كل بلاء ومكروه .

موفق لك تحياتي

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين