نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-01-2015, 03:09 AM

اخي الفاضل مرت بي هذه الحالة عندما كان عمري 18 عاما وكنت وقتها قد حصل لي موقف عنيف جدا بسبب المشاكل الاسرية وقد عالجت نفسي بأمور اقولها لك علها تخف عنك ما انت فيه
كثرة قراءة القران
صلاة الليل ولو ركعة واحده
اجلس بعد صلاة الفجر في المسجد للاشراق
حاول ان تقرأ القصص فهي تأخذك الى عالم من الخيال وتنسى ما انت فيه
لا تجلس في البيت كثيرا
لا تذهب للفراش الا وانت مفتح عين ومغمض عين يعني نعسااااان مره
اشرب المشروبات الطياره مثل النعناع البردقوش وغيرها
هذه قد جربتها وبفضل الله جابت نتيجة مبهرة جدا
أسأل الله يشفينا جميعا