المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح

اخي حسيني ،،، ان كنت فحصت الرئتين و الصدر بشكل عام و طلعت نتائجك سليمة ،، فلا تخف

هاد الاحساس يأتي مع القلق ،،، تشعر بضيق في الصدر مع صعوبة في التنفس ،، و كأن التنفس فعل صعب

انصحك بالمشي و لو ساعة باليوم ،، و ايضا لو شعرت باليق او صعوبة التنفس مارس بعض التمارين الخفيفة

و هي اخد نفس عميق ببطئ شديد ،، كتمه ثواني ،، ثم زفير بطيئ ايضا

كررها حتى ترتاح

و الف سلامة عليك