نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-11-2015, 11:25 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كدمووس

انا لا اعرف هل هي قلق حاد أو نوبه وهلع

هناك يا اخي ما يسمى برهاب الساح ،، و هو نوع من الخوف المكتسب
يأتي نتيجة موقف وسط الناس تعرضت اليه سابقا و أثر عليك سلبا و ولّد لديك هذا الخوف الذي يظهر على شكل أعراض ،،
كلما تعرضت لموقف مشابه

احد الحلول للتخلص منه هو التعرض باستمرار لنفس الموقف ،، و المواجهة مع تغيير الافكار و السلوك
هذا من العلاج السلوكي المعرفي و قد يساعدك كثيرا في تجاوز هذه الحالة ،،

هذه وجهة نظري ،، تحتمل الخطأ ،، عليك الرجوع الى طبيب حتى يتعرف على حالتك اكثر و بشخصها و يعطيك العلاج المناسب