02-01-2016, 09:20 PM
|
#56
|
|
V I P
الصلع غزا رأسي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 52305
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2015
|
|
أخر زيارة : 31-03-2021 (03:11 PM)
|
|
المشاركات :
5,502 [
+
] |
|
التقييم : 68
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Gray
|
|
اليوم 2 يناير 2016
استيقظت وكالعاده توتر وقلق ويزول بعد الافطار ( اعتقد هالشي رح يكون ملازمني ) . طبعا اتتني نوبات قلقيه بسيطه غير قويه واعتقد السبب لاني استيقظت من نومي البارحه فجأه وانا متعرق بشكل عنيف من دون سبب ومن دون توتر ولا قلق فلا اعرف السبب. واصبحت افكر بها كثيرا اليوم ومن المحتمل هذا سبب نوبات القلق البسيطه. طبعا لا وجود للوسواس منذ عدة ايام الحمد لله ولم اعد افكر فيه اطلاقا ( الله يستر ). منذ نصف ساعه بدأت نوبة قلقيه تأتي بشكل تدريجي ولكني اعتدتها ولكنها قويه نوعا ما وعادة ما تأتي نوبه قلقيه قبل النوم ف اتمنى هالنوبات تزول نهائيا.
حان الان وقت النوم، نراكم غدا بإذن الله
نصيحه: قرأت في بعض المواقع أن الرياضه تحرق الادرينالين ..... لم اجربها لكني سأوافيكم ان جربتها بإذن الله
|
|
|
|